The skaitmeninis detoksikavimas - priverstinis laikas, kai nėra „iPad“, išmanieji telefonai, ir kiti ekranai – populiarėja susirūpinusiems asmenims, poroms ir šeimoms. Nieko nuostabaus. Daugiau tyrinėtojų prilygina mūsų ekranai nuo narkotikų, kurie sukelia priklausomybę ir kenkia. Bet ar detoksikacijos iš tikrųjų veikia?
A naujas tyrimas Rytų Anglijos universiteto, Grinvičo universiteto ir Oklando technologijos universiteto mokslininkai ištyrė, kaip turizmas be skaitmeninio formato paveikė keliautojų patirtį. Tyrimo metu buvo apklausti dalyviai, kai jie keliauja be telefonų, nešiojamųjų kompiuterių, planšetinių kompiuterių, interneto, socialinės žiniasklaidos ar navigacijos įrankių, ir stebėjo juos emocinėje gyvenimo kelionėje be ekranų.
Tarp išvadų tyrėjai pažymėjo, kad dalyviai, keliaujantys poroje ar grupėje, buvo labiau pasitikintys, kad atsijungdavo nei keliautojai pavieniai. Jie taip pat nustatė, kad abstinencijos simptomai buvo stipresni keliautojams, kurie dalyvavo turizme be skaitmeninio turinio ir prisiėmė daug socialinių ir profesinių įsipareigojimų. Nenuostabu, kad kai kurie dalyviai bandė, bet negalėjo atsijungti ir kelionių metu, nes nesijautė saugūs ir manė, kad pasiklys, arba dėl to, kad turėjo privačių įsipareigojimų, kurie neleido jiems būti nepasiekiamas.
Nors tyrime nebuvo konkrečiai nagrinėjamos šeimos, kurios imasi skaitmeninės detoksikacijos, galime tik įsivaizduoti, kaip toks a atostogos atsiskleistų:
šeštadienis
12 valanda.
Keturias valandas praleidome be telefonų ar planšetinių kompiuterių, nešiojamųjų kompiuterių ar, dėl kokių nors keistų priežasčių, „Kindles“ (rimtai, kas „Kindle“ laiko ekranu?), ir būsiu atviras: viskas atrodo kitaip. Mano mintys daug aiškesnės, nuotaikos pakilios (žmona mane tiesiog be sarkazmo praminė „medaus“), net maistas skanesnis (Fritos!). Išskyrus fantominį zvimbimą, kurį nuolat jaučiu viršutinėje šlaunies dalyje (negali būti...), fiziškai jaučiuosi geriau nei jau seniai. Netrukus atvyksime į savo namelį, esantį toli nuo namų, tarp didžiųjų New Jersey Pine Barrens – įvairiaspalvių (ir degių!) miško paklotų, kiek akys užmato. Ir taip mums buvo pasakyta, kad nereikia priimti mobiliojo ryšio signalo.
17 val.
Visi atvažiavome pagyvėję („nuobodu“, – sakė berniukai; tai jums puikus humoro jausmas!) ir pasisėmė tos energijos į greitą žygį. Beveik iš karto pasiklydome. Žemėlapiai, kuriuos spausdinome namuose, buvo a) ne pagal mastelį ir b) greitkelių žemėlapiai. Mes taip pat pamiršome apie klaidas. Ar žinojote, kad Pine Barrens yra trijų rūšių musės? Žalia, juoda ir milžiniška. Haha! Geras, tiesa? Aš tai naudosiu ateinančias savaites. Nedvejodami darykite tą patį. Bet kokiu atveju, mes liksime patalpoje šiek tiek daugiau, nei manėme. Jokio vargo. Nieko negali išgydyti taurė vyno ir kepsnių vakarienė, tiesa? Be to, pro mūsų langus galima pamatyti daug miško. Vaizdas tikrai labai gražus. Kam reikalingi ekranai, kai už mūsų lango – didžiulis gamtos grožis?
22:30 val.
Kelios taurės vyno, kepsnių vakarienė ir kelios tūbelės grietinėlės su niežuliu padarė mums stebuklus (vaikai buvo šiek tiek niūrūs; jie negavo vyno). Dabar – įtraukiantis „Scrabble“ žaidimas su šeima. Išskyrus tai, kad pragare jokiu būdu nėra „Kwyjibo“ yra žodis. Vaikai žino, kad nėra interneto ir jie užuodžia silpnumą. Pažiūrėsime rytoj... Turiu galvoje, pirmadienį. Dabar aš einu miegoti, kad spoksočiau į lubas ir prisiminčiau savo mėgstamiausią Draugai kartojasi.
sekmadienis
11 val.
Manau, kad mes labiau priklausome nuo Alexa (ir mūsų dviejų atsarginių telefono signalų), kad mus pažadintų, nei supratome. Noriu pasakyti, kad jaučiuosi žvalus, bet manau, kad „neprišvartuotas“ yra arčiau to. Kiek iki šiol praleidau prezidento tviterių žinučių? Ar manote, kad penktadienį įvykęs Rusijos branduolinis sprogimas buvo kito Šaltojo karo pradžia? Kiek laiko užtruks, kad branduoliniai krituliai pasiektų šį apatinį Džersio regioną? Įdomu, ar A$AP Rocky buvo pripažintas kaltu ir koks yra Švedijos kalėjimas. Priminimas sau: vaizdų paieška Švedijos kalėjimai, kai grįšiu. Galiu lažintis, kad jie yra kaip maži IKEA salonai.
11:30 val.
Žinote tą jausmą, kurį jautėte, kai vaikams buvo pustrečių metų, pykčio priepuolis ir jūs pagalvojote sau: „Jie nepakeliami. Man tiesiog reikia tai įveikti“ (o tada jūs davėte jiems iPad, kad jie jau užčiauptų). Ką daryti su 10 ir 13 metų vaikais, kurie dėl išmaniojo telefono trūkumo pykdo savaip? 10-metis bando frazę „aš pasiskolinau“ kaip jogas, kuris nebesidomi savo mantromis, bet vis tiek joms paklūsta. Kitas – ir tai yra daug, daug blogiau – lėtai ir nerūpestingai valgo pienu pamirkytus grūdus, ilgai ir nemirksėdamas. akių kontaktas su visais, kurie išdrįsta įeiti į virtuvę, kuri yra susijusi ir yra akių kontakto su likusia dalimi namas. Kur yra DEET? Tėčiui reikia ilgo žygio.
14 val.
Aš grįžau, niekas nėra namuose, o automobilio nebėra. Mano ranka instinktyviai, vėl ir vėl tiesiasi prie telefono, kuris tikrai neatsiranda mano kišenėje. Dabar galiu prisipažinti, kad nuo šeštadienio 8:01 ant kojos, kur anksčiau buvo mano telefonas, jaučiau nuolatinį fantomo zvimbimą. Dabar jis yra visiškai pasviręs. Galiu tik įsivaizduoti, kur jie yra – kokioje interneto kavinėje, naršančioje pasauliniame tinkle. Ne, tai 2019 m. Tokių jau nebėra. Tikriausiai jie sėdi kino salėje ir leidžia „Dolby Surround Sound“ garsui nusiplauti, o Keršytojai šoka savo mažą šokį ekrane. Kodėl. Nepavyko. Jie. Turi. Laukė.
15 val.
Haha. Ledai! Ar atsimeni, toje degalinėje, esančioje už 10 mylių, buvo ledų prekystalis? Vaikinui būtų buvę nepatogu, jei bandyčiau nuvažiuoti autostopu į artimiausią teatrą, esantį už 60 mylių, kad „prisijungčiau prie jų“ jų puikaus pabėgimo metu. Vietoj to, aš atsitraukiau ir paleidau savaitgalio temą: Skaitmeninis detoksikavimas. Taip, aš nusiskutau tą 12 metų barzdą tiesiai nuo veido. Ar net turėčiau tokį, jei ne „Instagram“? Jūsų kasdienė barzdos pavydo dozė. Aš dabar geresnis už tai. Aš esu laisvas žmogus.
21 val.
Žmona ir vaikai tikrai pateko į tą Scrabble, kvailiai, kokie jie yra. Jie net nenorėjo prisijungti prie manęs ant stogo vakarienės! Ar kada nors pagalvojote apie tai, kaip sienos ir lubos yra tarsi ekranai, sulaikantys mus ir suvaržantys mūsų sielas? Tai suprantu dabar, sėdėdamas ant šių stačių gontų, kai šalto kepsnio kraujas teka mano smakru, mirksi žvaigždės, šalia manęs zuja musės (ne, su aš) ir jaučiu juokingą norą kaukti, juoktis ir verkti vienu metu.
Pirmadienis
12 ryto.
Šiąnakt labai verkiau. Už mano pamestą barzdą. Dėl prarastų prezidento žinučių rytoj vakare turėsiu perskaityti antrarūšių naujienų santrauką. Dėl neįprastų sukčiavimo mačiau eidamas pro Scrabble lentą eidamas į miegamąjį, kuris, pasirodo, tuščias. Aš nusipelniau šito. Tačiau prieš atsiguldama ant lovos ir pasiduodu, pastebiu švelnų ir gražų spindesį, sklindantį iš spintos. Lyg sapne prieinu prie durų ir lėtai jas atidarau. Mano žmona pakelia galvą, taikiai, tuo sustingusiu žvilgsniu, kurį taip gerai pažįstu. Ji pajudina žemę. Kai sėdžiu, man iškyla: kabinoje veikia wifi.
The. Kabina. Turi. Bevielis internetas.
Mes su žmona džiaugiamės pergalingu praėjusiu sezonu Oranžinė yra nauja juoda iki paryčių. Ten, susispietęs į šiltą moters didžiausio saugumo kalėjimo glėbį, galvoju sau, nėra tokios vietos kaip namai.
