Kai nusileidžiu iš savo namų biuras dienos pabaigoje mano šešerių ir trejų metų sūnūs gali ramiai žiūrėti televizorių arba šiek tiek jautienos virš automobilio, Lego kūryba, arba tik todėl. Aš dar nesu apačioje, ir mano žmona, Jenny, pareišks: „Paimk juos“ ir įeis į kitą kambarį. Ji patikrina.
Suprantu, kokį nusivylimą gali sukelti mūsų nuostabūs ir negailestingi berniukai. Tačiau tokiomis akimirkomis jaučiuosi apakęs. 13 žingsnių nepakanka norint pereiti nuo kasdieninio darbo prie tėvystės ir aš dar nesu pasiruošęs pradėti, nors neturiu kito pasirinkimo. Taip pat jaučiuosi taip, lyg mano žmona tik patikrintų, kai akimirka tampa įtempta, ir šluosto rankas, kad galėčiau perimti situaciją.
Ir?
„Būtent tai aš darau“, – sako ji. „Aš padariau savo laiką. Aš baigiau."
Yra daugybė gerybinių priežasčių, dėl kurių partneris traukiasi į kitą kambarį ar telefono ekraną: išsekimas, alkis ir kasdienis stresas yra tik keletas iš įprastų priežasčių. Ir, kiek tai liečia ekspertus, tai teisingas žingsnis.
„Visi turi pasisemti“, – sako
Taip pat kiekvienas ketina reguliuoti save. Tai kaip vandenynas. Bangos turi išeiti, kad sugrįžtų. „Jei neatsijungtume, niekada neprisijungtume“, – sako Keithas Milleris, licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas Vašingtone ir autorius 21 dienos santuokos transformacija: paprastas priešnuodis santykių konfliktams ir negatyvumui.
Klausimas ir nusivylimo bei netgi pasipiktinimo priežastis dažnai yra netikrumas, kada baigsis savaiminis laikas. Kitam iš tėvų lengva jaustis įstrigęs, todėl tokiomis akimirkomis tikėtina paklausti: „Kada ateisi? atgal?“ arba net „Kas atsitiko? Bet tokie klausimai, net jei jie pateikiami ramiai, gali būti nereikšmingi, Milleri sako.
Net jei jų nebuvo, tai yra trumpalaikiai sprendimai, kurių tikrai netrūksta. Tėvai įklimpsta į tiesioginės situacijos sprendimą, pereina nuo valdymo ir žalos kontrolės. Tai vargina ir sukelia nusivylimą. „Jei tu tik sparnoji, viskas atrodo kaip kreivė“, – sako Robertsas.
Taigi dalis atsakymo yra geresnis planavimas. Tai gali būti taip paprasta, kaip sekmadienį paklausti: „Kaip atrodo savaitė? Tai suteikia galimybę paskelbti terminus, susitikimus ir prognozuoti streso kišenes, o kas dabar žinoma gali būti suplanuota ir tikimasi.
Tačiau didesnis atsakymas yra pašalinti varginančius momentus ir sumažinti bet kokias priežastis patikrinti.
Tėvai linkę jausti poreikį pasitikrinti, kai jie policijoje ir prižiūri kiekvieną mūšį. Norint sumažinti šias akimirkas, reikia priversti vaikus išspręsti savo nesutarimus Daktaras Pat Love, santykių ekspertė ir knygos bendraautorė Jūs mus suplėšote.
Ji priduria, kad tai nėra greitas procesas, tačiau vos trejų metų vaikai jau supranta, kas erzina vyresnįjį brolį ir seserį, todėl jie taip pat gali išmokti elgtis priešingai. Iš tėvų reikia kantrybės, nuoseklumo ir karts nuo karto kartoti: „Jei aš turiu nuspręsti, tu gali nemėgsta rezultatų“, kad suteiktų šiek tiek motyvacijos ir, nebent yra traumos tikimybė, nutolti nuo veiksmas.
Tai viena dalis. Kita, didesnė dalis, kai vaikai vaidina ir kas nors ruošiasi patikrinti, pagal meilę, yra įsikišti ir pašnibždėti: „Vaikinai, ateikite čia“, o po to: „Kaip galėtume padėti [mamai/tėčiui] dabar?"
Judėjimas yra daugialypis. Atėjus tyliai, karštai situacijai suteikiama daugiau emocijų. Tai dar viena galimybė vaikams išspręsti problemas ir siunčia žinią, kad kitas tėvas jaučiasi vertinamas ir palaikomas. „Jūs sukuriate gražią sistemą“, - sako Love. „Vaikai žino: „Jei tėtis myli mamą, mano gyvenimas bus ramesnis ir saugesnis“.
Dar vieną. Žingsnis nuo „Kaip atrodo savaitė?“ yra savaitinis šeimos susitikimas. Į darbotvarkę įtraukti visi dalykai, kurie veikė praėjusią savaitę – nuo dantų valymo iki klausymosi ant dviračio ir valymo neprašant. Kalbama apie dalykus, kurie neveikė ir kaip juos galima patobulinti, ir kaip visa tai gali padaryti būsimą dar geresnį, sako Love.
Vaikams tinka 10 minučių su įvestimi ir tai suteikia jiems įpirkos. Po to tėvai gali tęsti ir pradiniame etape aptarti pradinį klausimą, kaip elgtis tais momentais, kai reikia atsiskaityti. Derėtis dėl smulkmenų – kiek leidžiama per dieną ar savaitę; kiek laiko, kol kas nors vėl prisiregistruoja – su pagrindiniu susitarimu, kad kai prašoma, tai duodama, nes nors tikriausiai nėra idealiu metu, niekas neverkia vilko, sako Love.
Ir tai siunčia daugiau žinučių vaikams. Jie mato, kad namas veikia visapusiškai, ir mato tėvus, kurie siekia išspręsti problemas. Tėvams mažiau vienašališko mąstymo, mažiau permestų sprendimų kitiems, ir kartu partneriai yra labiau linkę įsikišti ir perimti valdžią, nes, pasak meilės, „tai gali būti ne taip, kaip tu, bet bent jau buvai laikomas."
