Ilgai prieš tai, kai lenktynės kliūčių ruože tapo tėčio fitnesas fad du jour, vaikams patiko šliaužioti, šokinėti ir siūbuoti iš stoties į stotį kūno kultūros klasėje. Ir jie vis dar tai daro, net jei ne visi nori treniruotis „Mini Mudder“. Dauguma mažų vaikų gerai supranta, kas yra kliūčių ruožai (pasaulis atrodo kaip toks, kai esi pakankamai mažas), todėl priversti juos lenktyniauti naudojant namines pirštines yra gana lengva, o kai reikia juos nuvarginti, tai neįtikėtinai veiksmingas. Tai vienas iš didžiausių užsiėmimai vaikams kuri natūraliai remiasi savimi, nes vaikai norės pateikti atsiliepimų apie konkrečias kliūtis, o trasos gali turėti begalę pakitimų, bent jau tol, kol kas nors ką nors sulaužys. Tobulas kliūčių ruožas turi būti sudėtingas, kvailas ir lengvai dekonstruojamas ar rekonstruojamas. Bet, svarbiausia, jis turi būti saugus ⏤, todėl nėra ugnies duobių!
Paruošimo laikas: Apie 30 minučių.
Pramogų laikas: 20 minučių iki dviejų valandų.
Vaiko sunaudota energija: Dažniausiai fizinis, nebent nori mesti galvosūkį ar dvi.
Ko tau reikia:
- Daiktai, kuriuos reikia peršokti, ant kurių ar nuo kurių reikia peršokti. Sujungimas putplasčio žaidimo kilimėliai ir varstymo kilimėliai yra puikūs. Taip pat virvės, žaislai, pagalvėlės ir labai stabilūs baldai.
- Daiktai, kuriais reikia lįsti po ar pro kuriuos. Jei dar neturite žaidimo tunelio, įtempkite paklodę ir leiskite jiems šliaužti po juo, armijos stiliumi.
- Daiktai, kuriuos reikia mesti. Padarykite stotį, kurioje svarbus tikslas. Metimas yra įgūdis, kurį gali išsiugdyti labai maži vaikai.
- Dalykai, dėl kurių reikia balansuoti. Papildomas miško gabalas pastogėje gali būti balanso sija. Taip gali ir grindų lenta, jei visi sutinka, kad ją supa lava.
- Jei lauko kliūčių ruožą statote kieme, jų yra daug pasiruošusių pirkti kliūčių, taip pat.
Kaip žaisti:
Geriausias būdas žaisti „Kliūčių ruožą“ yra pastatyti kelias stotis, kurių kiekviena turi savo iššūkį. Atsižvelgiant į vaikų amžių, jie gali padėti atlikti šią dalį. Štai pavyzdys (atminkite, kad jo užrašymas gali būti naudingas ir supratimas gali tapti žaidimo dalimi):
- Balanso linija.
- Numuškite visas skardines.
- Peršokti iš bloko į bloką.
- Važiuok triratuku per svetainę darydamas kvailą veidą.
- Šliaužti tuneliu.
- Vilkite sunkų daiktą už linijos.
- Vaikščiokite stalo teniso kamuoliuką su šaukštu.
Atskiros stotys gali būti bet kokios ir jas riboja tik erdvė ir vaizduotė. Galite pridėti specialių iššūkių, kai vaikai išsiaiškina, kaip įveikti tam tikras kliūtis. Taip pat svarbu pažymėti, kad stotys gali pasikartoti kiekviename kliūčių ruože. Pavyzdžiui, puiki idėja priversti vaikus kelis kartus peršokti tarp veiklų, kurioms reikia tikslesnės raumenų kontrolės. Tai verčia vaikus įjungti skirtingus raumenis ir juos išvarginti.
Taip pat svarbu pažymėti, kad kliūčių ruožas yra ne tik fizinis. Jie yra pagrįsti taisyklėmis. Naudinga sukurti taškų sistemą, kuri informuotų apie laiką (plius 10 sekundžių už kritimą nuo pusiausvyros sijos), nes ji skatina vaikus iš tikrųjų daryti tą dalyką, o jus sukant. tapti teisėju ir sėkmės arbitru, o tai suteikia jums geresnes sąlygas skatinti tam tikrus metodus arba skleisti teigiamus atsiliepimus, kad vaikai jaustųsi, kad jie daro pažangą laikas. Jei jų nėra, tai taip pat suteikia jums puikią galimybę užgožti šį faktą.
Šiuo tikslu protinga tapti viena iš kliūčių. Leiskite vaikams vengti kamuolių, kuriuos mėtote, vyti jus žemyn arba žaisti lygių žaidimą. Tai leidžia jums dar labiau apsunkinti kursą ir tiesiogiai įtraukti jus, o tai greičiausiai padidins pomėgius (vaikai taip nuspėjami). Turint tą pačią pastabą, verta pabandyti atlikti kursą – tas dalis, kurias galite atlikti, kad nustatytumėte pradinį laiką, per kurį jūsų vaikas turi įveikti. Nedidelė konkurencija, kad ir kokia kvaila, suteikia vaikams galimybę konkuruoti su mama ir tėčiu ir suprasti savo sugebėjimus bei kūnus kitų žmonių atžvilgiu. Tai lemia gebėjimą atlikti savotišką sportinį savęs vertinimą, kuris gali būti naudingas vėliau gyvenime. Tai taip pat linkusi sukelti visišką išsekimą.
Užbaigti:
Kliūčių ruožai yra puikus būdas jūsų vaikams sudeginti energijos perteklių. Ir jei jiems kada nors nusibosta tas pats senas kursas, pakeiskite temą arba paverskite tai nupasakotu nuotykiu: superherojų bandymai, nindzių treniruotės, suraskite paslėptą lobį. Jaunesniems vaikams ypač patiks leistis į kursą kaip ekspedicijos veikėjas. Galų gale malonu ne tik žiūrėti, kaip jūsų vaikai meta iššūkį sau, bet ir džiaugtis tuo, ką jūs visi sukūrėte... net jei tai buvo pagaminta iš sofos pagalvėlių.
