Dešimtmečius stebėję, kaip tokie treneriai kaip Bobas Knightas, Billas Cowheris ar MLB išstūmimo karalius Bobby Coxas pralaimi. jų prakeiktas protas per žaidimus, vaikinai patikėjo, kad tai yra sportininkų motyvacija reikia. Bet kai tas sportininkas yra tavo vaikas, o ne koks kairysis atletas, kuris vakar atvyko autobusu, taip dar svarbiau rasti padrąsinimo, palaikymo, mokymo ir kartais nešvarumų pusiausvyrą spardosi.
Dr Jonathan Fader yra autorius Gyvenimas kaip sportas ir sporto psichologas – daug profesionalų, kuriuos tikriausiai stebite reguliariai. Jis norėtų papasakoti apie jūsų išdaigas per jūsų vaiko mažąsias lygos rungtynes. „Kiekvieno tėvo kova lauke stebi savo palikuonis“, – sako daktaras Faderis. „Nesuklyskite: evoliucija vyksta, jūs stebite, ar jūsų genetinis potencialas bus pasiektas arba nepasiektas. Turite tiek daug meilės, bet ta aistra yra didžiulė rizika, nes ji gali paskatinti jus daryti dalykus, kurie nėra naudingi jūsų vaikui.
Taigi, ką sako vaikinas, kuris priverčia profesionalius sportininkus būti geriausiais aikštėje, aikštėje ar čiuožykloje, kad jūsų vaikas (kuris negauna milijonų) sėkmingai sportuotų? Viskas apie atsipalaidavimą, tinkamų pagirtinų dalykų radimą ir jų motyvų supratimą.
GiphyChill The F–k Out
„Atsipalaiduokite“, – sako daktaras Faderis, įrodydamas, kad ir psichologai gali keikti. Nors šypsena ir džiaugsmas yra 2 geriausi dalykai jūsų vaikui, kai kuriems tėčiams aistra vaiko sėkmei daro juos labai nepalankius. Daktaras Faderis sako, kad prieš pradėdami ką nors patarti savo sūnui ar dukrai, turite susigriebti. Išmokite kontroliuoti savo kvėpavimą arba patobulinkite kalbėjimą su savimi, kad jis būtų pozityvesnis. Tačiau jūs tai rasite laiminga vieta, kai būsite ten, galėsite perduoti šiuos įgūdžius savo vaikui, o jis perduos juos savo pasirodymui.
Negirkite kadrą, girkite dėmesį
Net kai jie padaro nuostabų kadrą, negirkite kadro. Pasakykite: „Oho, jūsų dėmesys toje situacijoje buvo didelis lygos lygis. Man buvo nuostabu, kaip būdamas prie pražangos linijos blokuoji visa kita. ir tiesiog susitelkė į krepšį. Nes netinkamas šūvis yra tik pražanga, tačiau dėmesys ir veržlumas bus naudingi visą gyvenimą. Ypač jei jie žaidžia H.O.R.S.E. prieš milijardierių.
Skatinkite vidinę – ne išorinę – motyvaciją
Psichologai įrodė, kad žmones labiau motyvuoja vidiniai, o ne išoriniai veiksniai. „Jūsų vaikui greičiausiai seksis geriau, nes jis nori būti bendraamžių grupės ar komandos dalimi, o ne laimėti trofėjų“, – sako dr. Faderis. Kai jis klausia NBA žaidėjų, kodėl jie nori žaisti kamuolį, jei atsakymas yra išoriniai motyvatoriai, pavyzdžiui, šlovė ar pinigai, jis gilinasi. „Noriu sužinoti, ar tai jų aistra didinti kaimynystę, kurioje jie užaugo, ar jausmas, kad jų tėvas neturėjo tokios pat galimybės“. Atsakymas gali būti toks paprastas, kaip sportuodami jie jaučiasi Gerai. Jei jūsų vaikas sako, kad jam patinka žaisti beisbolą, nes jis turi eiti į „Pizza Hut“, galite su tuo dirbti.
Giphy
Tiesiog nesakyk: „Įeik į zoną“
Jūs esate iš dalies atsakingas už „zonos“ kūrimą. Pradėkite nuo rutinos, kuri padėtų jūsų vaikui jaustis patogiai, ramiai ir pasitikėti savimi. „Kai pateksite į parką, paprašykite jų pagalvoti apie paskutinį žaidimą ir tai, ką jie padarė gerai“, – sako dr. Faderis. „Kai jie užsiriša aprangą, leiskite jiems giliai įkvėpti ir prisiminti, kad tai yra pramoga. Kai tai darote, akcentuojate procesą, o ne rezultatą. Nukreipę dėmesį nuo pergalių ar sėkmingų rezultatų, kiekvienas galės mėgautis žaidimo laiku. (Dažniausiai kalbu tik apie tave, piktas ledo ritulio tėti.)
Nesistenkite per daug
„Per daug tėčių stengiasi padaryti per daug“, – sako daktaras Faderis. Jis sako, kad ypač tada, kai vaikai yra maži, nuo 5 iki 10 metų, turėtumėte modeliuoti tokius dalykus kaip komandos draugams duoti penkis taškus ir gerbti trenerį. Svarbu, kad jiems patiktų sportuoti ir įgytų geros patirties. Kai jie sensta, galite padėti jiems prisitaikyti ir tobulinti formą bei techniką – būsite nusivylę, bandydami išmokyti savo 6 metų vaiką sulenkti jį kaip Bekhemą. „Mano dukra žaidžia krepšinį ir, kai matau, kad ji daro tokius dalykus, kaip nekelia rankų, mane gąsdina“, – sako jis. „Tačiau gyvenimo pabaigoje noriu, kad ji prisimintų mano plojimus ir džiaugsmą, o ne šaukimą kaip maniakas.
