2 minučių terapija yra a įprastos serijos pateikiami paprasti ir veiksmingi patarimai, kaip užtikrinti, kad sutuoktinis manytų, kad esate toks pat nuostabus, kaip ir jūsų vaikas.
Kaip tėvams lengva galvoti apie pirma diena mokykloje per nostalgijos filtrą, nes esi senas ir tavo atmintis sensta. Bet tavo vaikai, pradinio ugdymo pradžia kupina nerimą keliančių klausimų, tokių kaip: „Kas aš iš tikrųjų esu turėtum daryti kitas šešias valandas? ir "Šventas šūdas, kodėl tas vaikas yra daug didesnis už mane?" Mokykla gali būti intelektualiai stimuliuojantis; tai taip pat gali būti socialiai sudėtinga ir emociškai varginanti. Štai keletas psichologo patarimų, kaip priversti juos atvirauti apie savo patirtį ir kaip reaguoti, jei jiems sunku Daktaras Gajus Vinčas, autorius Emocinė pirmoji pagalba: atstūmimo, kaltės, nesėkmės ir kitų kasdienių nuoskaudų gydymas.
SUSIJĘS: Kaip tėvai gali valdyti savo įtampą mokykloje
Užduokite vaikams teisingų klausimų apie mokyklą
„Klaida, kurią daro dauguma tėčių, yra ta, kad jie tiesiog paklaus: „Kaip sekėsi mokykloje? „Papasakok man apie mokyklą“ neleidžia jiems išsiversti vienu žodžiu. „Kaip patiko mokytojas?“, „Prie ko sėdėjai?“, „Kas buvo smagiausia ar mažiausiai smagi dalis?“ Užduokite pagrindinius klausimus ir nupieškite peizažą, kad suprastumėte, kas tai yra patiriantis.
Mokykla gali būti intelektualiai skatinanti; tai taip pat gali būti socialiai sudėtinga ir emociškai varginanti.
Atidžiai stebėkite kūno kalbą
„Pažiūrėkite į savo vaiko kūno kalbą ir veidą. Jei jie yra priblokšti ar nepatogiai, jie gali jausti poreikį tai slėpti, todėl tai nėra geriausi klausimai, kuriuos reikia užduoti telefonu. Palaukite, kol grįšite namuose, kad pamatytumėte, kaip jūsų vaikas reaguoja.
Normalizuokite mokyklą, siūlykite idėjas ir paguoskite vaikus
„Jei jaučiate, kad jiems sunku, jūsų darbas yra išgauti tikrą patirtį ir normalizuoti, kad ir kokia ta patirtis būtų. Jūs nenorite, kad jūsų vaikai jaustųsi blogai dėl to, kaip jie jaučiasi. Tai veda į gėdą, o gėda veda į susikibimą. Sužinosite, ar jie grįžta namo susijaudinę, bet jei ne – ir jei jie nekantrauja eiti kitą dieną – atkreipkite dėmesį.
Norite, kad jie žinotų, jog ne jie vieni bando tai išsiaiškinti; jie nėra apleisti.
Tai, ką tėvas turėtų pasakyti, kai jo vaikas nėra susijaudinęs, yra kažkas panašaus į: „Žiūrėk, gali praeiti šiek tiek laiko, kol būsi jaustis patogiai mokykloje, todėl štai ką mes darysime: kiekvieną dieną užsiregistruosiu ir pakalbėsime, kaip tai padaryti nuvyko. Jei nepavyko, kartu sugalvosime, kaip tai padaryti geriau.“ Norite, kad jie žinotų, jog ne jie vieni bando tai išsiaiškinti; jie nėra apleisti. Neišsiuntėte jų pas šiuos mokytojus, kurie nėra jų tėvai. Jūs vis dar jų ieškote. Tai paguodžia“.
