2 minučių terapija yra aįprastos serijospateikiami paprasti ir veiksmingi patarimai, kaip užtikrinti, kad sutuoktinis manytų, kad esate toks pat nuostabus, kaip ir jūsų vaikas.
Pripažinkite – šias šventes mieliau praleistumėte apsivilkę pižamą ir mokytumėte savo BB-8 atnešti alaus, o jūsų vaikai nekantrauja atidaryti dovanas, o ne kovoti su savo sutuoktiniu dėl to, kurie seneliai visą mėnesį gauna jūsų laiko dalį. „Bet ar atostogos neturi būti susijusios su šeima? Jūs klausiate BB-8. – Ar visi nenusivils? Į ką BB-8 sako kažką panašaus į „pyyp-boop-pyyp“.
Su visa pagarba J. J. Abramsai, tikrai neturėtumėte klausti R2D2 įpėdinio, kaip išeiti iš močiutės kelionės be kaltės jausmo – vaikinai su tuo geriau susitvarko. kaip santykių terapeutas Michaelas Batshaw, kurio atsakymas yra surašytas: „Sutelkite dėmesį į tai, kad norite turėti savo atostogas, nes jūsų tėvai jums suteikė tokią puikią patirtį. praeitis. Tai tikrai jiems komplimentas.”
Pirma, įtraukite savo partnerį į idėją
„Pirmiausia paklauskite jų nuomonės“, – sako Batshaw. „Kas jiems prasminga per šventes? Klauskite, kad nesikreiptumėte į juos su savo idėja ir jas pritaikytumėte. Ir būkite kantrūs – leiskite dialogui vystytis, nes tai sudėtinga problema. Negausite sprendimo per 5 minutes. Jei tai padarysite, išvengsite daug gynybos.
Pristatykite prieglobos savo namuose idėją
Tai bus sunku, bet jūs turėsite susprogdinti šį sentimentalų burbulą. Tikriausiai jūsų tėvai turi tokią mintį apie tai, kaip praeis atostogos: gerai išauklėti anūkai bėgioja aplink kojas prie židinio ugnies. Tikrovė yra panaši į: Anūkas pakeliui ištiko pykčio priepuolį įstrigote eisme ir nori kuo greičiau išvykti.
Batshaw sako: „Šios struktūros aplink šventes yra labai statiškos. Daugeliu atvejų jie tęsiasi 30 metų ar ilgiau. Norint pakeisti tokią sistemą, reikės šiek tiek skausmo. Štai būdas sumažinti skausmą:
- Įspėkite daug. Metai yra geri (arba, žinote, dabar, jei galvojote tai padaryti po 2 savaičių).
- Pagirkite praėjusias šventes. Pravartu pradėti nuo jų kūrimo – pavyzdžiui, visi tavo mamos kalėdiniai kumpiai buvo išblukę – prieš visiškai ją nuvildami.
- Priminkite savo tėvams, kad jie kažkada buvo tokie pat kaip jūs ir turėjo maištauti jų tėvai. Nevartokite žodžio „veidmainis“. Tai linkę nukreipti žmones į gynybą.
- Pasiūlykite planą. Pasakykite savo žmonėms, kad kiekvienais metais nevaldysite švenčių, ir sugalvokite, kaip jas pamatyti per kitą prasmingą šeimos šventę. Kaip vėliavos diena.
Dabar Atsitrauk
Jei norite išvengti emocinio sprogimo, nespauskite problemos. Duokite žmonėms laiko apie tai pagalvoti. Leiskite jiems pereiti sielvarto etapus, palikite keletą balso pašto pranešimų, kurie bent jau bando nuskambėti empatiškai, tada galėsite vėl pradėti pokalbį.
Įtraukite savo brolius ir seseris
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti su savo broliais ir seserimis, yra patekti į tą patį puslapį. „Suaugę vaikai, kurie laikosi vieningos pozicijos su tėvais, bus daug galingesni, kad pakeistų sistemą. Jam lengva pasakyti – jis niekada nebuvo susitikęs su tavo broliais ir seserimis.
Pasirinkite šventes, kurias švenčia jūsų šeima, ir nuspręskite dėl besisukančio kalendoriaus, kas kur ir kada eina. Tada pasirinkite vieną atstovą pasikalbėti su tėvais. Tai tikriausiai jūsų vyriausias brolis ir sesuo – jie ilgiausiai ginčijosi su mama ir tėčiu.
Būkite lankstūs taikydami sąlygas
Sveikiname išreiškus tai, ko tikrai norite. Dabar atėjo laikas nuryti šiek tiek pasididžiavimo (skonio panašus į sausą vaisių pyragą). Kai visi atvyks pas jus per šventes, leiskite seneliams pridėti informacijos be mikrovaldymo, nes tai irgi jų šventė. Įspėjimas: gali reikėti suderinimo bjaurūs kalėdiniai megztiniai.
