Miego lavinimas gali būti viena iš labiausiai gluminančių, varginančių ir sunkiausių ankstyvos vaikystės patirčių bet kuriam naujam tėvui, bet po velnių, jei tai nėra vienas iš svarbiausias įkalti nagus. Nes nors jūsų vaikas gali miegoti 8–12 valandų iš eilės maždaug 4 mėnesius, nebent šis ruožas sutampa su jūsų miego laiku, jums nesiseka. Yra daug metodų, kuriuos naudoja dauguma tėvų, ir verta kartoti tai, ką tikriausiai jau daug girdėjote: kiekvienas kūdikis yra skirtingas ir nė vienas sprendimas netinka visiems vaikams. Taip pat yra „Samuelis L. Metodas“, apie kurį galbūt norėsite sužinoti tik todėl, kad tai linksma, jei nelabai tikėtina, kad dirbs: „Ne, aš negali nustoti šaukti, mažytis, nes aš taip kalbu! Dabar eik miegoti!
Bendras miegas
Miegojimas kartu yra ne tiek miego treniruotė, kiek miego praktika populiarus visame pasaulyje … ir sugriovė šio vaikino gyvenimą. Tačiau nesileiskite atgrasyti vieno vaikino (ar Amerikos pediatrų akademija – ką jie žino?). Šis kitas vaikinas patinka! Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad miegas kartu padidina tėvų reagavimą, mažina streso hormonų kiekį ir skatina ilgalaikę emocinę sveikatą. Tai neabejotinai padidina jūsų tikimybę, kad 3 valandą nakties jums spyris į veidą ir iš jūsų draugų tyčiosis.
Giphy
Išnykimo metodas
Visai ne taip, kaip skamba… ir, be abejo, dar blogiau. Išnykimo metodas, išpopuliarintas pagal Dr Marc Weissbluth yra ekstremaliausia didesnės miego mokymo mokyklos „Cry It Out“ forma. Weissbluthas iš esmės sako, kad tu priglausk vaiką, pabučiuoji jį labanakt, uždaryk duris ir... viskas. Vaikas daug verkia, išsenka ir alpsta. Tai skamba kaip kankinimas ir, priklausomai nuo to, kiek laiko užtrunka jūsų vaikui alpti, tai gali būti. Teigiama, kad kai jie užmiega, jie dažnai užmiega, o šalininkai teigia, kad praleidžiate tik 2–4 naktis. jautiesi kaip pats blogiausias žmogus prieš tai, kai tavo vaikas išmoko miegoti visą naktį, o tu pasigailėjai teisi į tikrai nemiegantys tėvai žaidimų aikštelėje.
Išblukimas arba kėdės metodas
Laiminga priemonė tėvams, susirūpinusiems dėl filmo „Cry It Out“ atšiaurumo ir „No Tears“ glamonėjimo, arba tiesiog per daug išsekusiems, kad jį pasirinktų. Išblukimas prasideda nuo kūdikio sūpavimo ar paguodos miegoti ant rankų; laikui bėgant pradedi juos dėti, kai jie beveik miega, tada tiesiog mieguisti, kol galiausiai jie žino, kad gauna vieną „3 mažų paukščių“ ratą ir jūs išeinate. Kėdės metodas apima sėdėjimą toje patogioje užpakalinėje kėdėje šalia lovelės ir paglostymą „ššš“ arba nugarą, jei jie nerimsta. Kiekvieną vakarą sėdėkite šiek tiek toliau, kol jie nepastebės, kad žindymo sklandytuvas yra svetainėje.
Ferberizavimas
Geresnis, švelnesnis Cry It Out metodas, kurį išpopuliarino daktaras Richardas Ferberis 1985 metų knyga kuris buvo toks populiarus, niekas nepastebėjo, kad jo pavertimas veiksmažodžiu skamba neaiškiai kaip tai, ką darote šuniui, kuris per daug išlieja. Tiesą sakant, Ferberis niekada nevartojo šios frazės; Tai tinka bet kokiam požiūriui, kai kūdikiai verkia tam tikrą laiką, kol yra paguodžiami. Jie svyruoja nuo Ferber progresyvaus laukimo technikos iki Baby Wise, kur jūs sukuriate tvarkaraštį ir priverčiate Junior prisitaikyti. Visi jie pripažįsta, kad verksmas yra neišvengiamas; visi jie taip pat pripažįsta, kad nesate bedvasis monstras ir nereikėtų tikėtis, kad valandų valandas klausysite savo kūdikio verksmo.
Karpo metodas („Laimingiausias kūdikis“)
Ne, tai nereiškia, kad skraidančia, invazine upės žuvimi numušate savo vaiką be sąmonės, o jūs sergate, sergančia beždžione. Harvey Karp bestseleris apibūdina savo miego mokymo „Penkius S“ (turėtumėte atpažinti keletą):suvystymas, šoninis arba skrandis padėtis (raminimui, ne miega), dusulys, siūbavimas ir čiulpti. Jie veikia per tinkamus miego mokymo mėnesius, tačiau yra skirti pirmąsias 6 savaites; Jaunesnysis neužmigs visą naktį, bet pradės atpažinti eilinio miego režimą. Ir telpa suvystyti.
Giphy
Jokių ašarų
Išpopuliarino Daktaras Williamas Searsas ir apibūdino tėvų auklėtojas Elizabeth Pantley.Iš esmės jūs skatinate vaiką užmigti palaipsniui, sūpuodami, maitindami ir kitais fizinio artumo būdais, ir greitai įbėgate į vidų, kad paguostumėte jį pirmą kartą inkštant. Tai tiesiogine prasme mažiau galvos skausmą nei „Cry It Out“ ir suteikia daug jaukių vėlyvų vakarų, bet reikia daugiau jūsų budrumas ir buvo kritikuojamas dėl to, kad vaikai daro bejėgiškai priklausomus ir paverčia tėvais sraigtasparniai. Galbūt tai labiau panašu į „Be ašarų... dar“.
