Jūs laukėte šios akimirkos pastaruosius devynis mėnesius. Tikslas: sklandžiai ir vientisai a pristatymas kaip ir galima tikėtis, atsižvelgiant į tai, kad kito žmogaus kūne bus išspausta maždaug 6–8 svarai mėsos. Stebuklas, kuris yra gimdymas gali jaustis pribloškiantis. Tai taip pat meistriškumo klasė improvizuoti, kai nutinka netikėtumai. Štai kodėl gydytojai dažnai pataria savo pacientams formuluoti gimdymo planai, arba „gimimo pageidavimai“, kaip daugelis dabar juos vadina, iš anksto.
„Mes tikrai jų nebevadiname gimdymo planais – „planas“ yra toks, kad visiems viskas gerai“, – sako Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., OBGYN Beverli Hilse. „Mes jas vadiname pirmenybėmis, nes tai tikrai priemonė ištirti, kokios yra galimybės stebėti mamą ir kūdikį šiuo kritiniu laikotarpiu.
SUSIJĘS: Dažnos gimdymo komplikacijos ir ką jos reiškia jūsų vaiko gimdymui
Daugiau nei 50 procentų Dr. Gilberg-Lenz pacientų juos naudoja ir ji mano, kad tai yra veiksmingi būdai sumažinti nerimą per didelę akimirką. „Daugelis pirmą kartą gimusių mamų ir tėčių supranta: „Aš neįsivaizduoju, kas nutiks, kai pateksime į ligoninę“, ir tai tikrai kelia stresą“, – sako ji. „Naršydami savo gimimo nuostatas gausite informacijos, kuri gali sumažinti nerimą ir baimę, o tai yra svarbu, nes žinome, kad nerimas sumažina motinos skausmo slenkstį ir gali turėti neigiamos įtakos darbo."
Nors nėra universalaus sėkmingo gimdymo plano, yra keletas pagrindinių gairių, skirtų visiems būsimiems tėvams, įskaitant:
Gimdymo planą laikykite iki vieno puslapio ar mažiau.
Internete galite pamatyti trijų, keturių ar net 10 puslapių gimdymo nuostatų šablonus. Tai nėra būtina ar naudinga, sako dr. Gilberg-Lenz. „Kai kuriems žmonėms tai pradeda reikšti kontrolę“, – sako ji. „Jūs negalite kontroliuoti visų gimimo proceso aspektų“. Sutelkite dėmesį į esmę – visi yra sveiki – ir nesijaudinkite dėl kiekvienos smulkmenos „Ką daryti, jei...“ permutacijos.
Naudokite gimdymo planą kaip informacijos rinkėją.
„Sąrašas turėtų būti tyrimo priemonė naujiems tėvams“, – sako dr. Gilbergas-Lenzas. „Tai jūsų galimybė iš anksto užduoti klausimus apie tai, ką siūlo jūsų ligoninė. Pirmą kartą gimdant yra daug nežinomų dalykų, ir tai padeda sutvarkyti mintis.
Yra svarbūs klausimai, kuriuos reikia įtraukti.
Kam tu nori būti? Ar norite laikyti savo kūdikį iš karto po gimimo? Kokia gimdymo padėtis jums labiau patinka? Ką darysite skausmui malšinti ir ar prireikus norite vaistų? Ar norite epidurinės? Tai yra keletas klausimų Amerikos nėštumo asociacija siūlo įtraukti į savo raštą. Jei juos išspręsite iš anksto, išvengsite galimos dramos, kai atvyksite pristatyti.
Norėdami peržiūrėti įprastą ligoninės politiką, naudokite gimimo plano dokumentą.
„Bus IV ar ne? Koks jūsų ligoninės požiūris į vaisiaus stebėjimą? sako daktaras Gilbergas-Lenzas. Viskas, ko norėtumėte, kad būtų tvarkoma kitaip nei įprasta ligoninės politika, pirmiausia turėtų būti sprendžiama žodžiu, o tada įrašoma į planą. (Nors dr. Gilberg-Lenz nurodo, kad jei nesutariate dėl per daug dalykų, tai gali būti ženklas, kad turėtumėte pasirinkti kitą pristatymo centrą.)
Išsaugokite vieną gimdymo plano skyrių trikčių šalinimui.
Jei viskas klostosi ne pagal planą, paguodžia pagalvojus apie alternatyvas. Užsirašykite, ką jūs ir jūsų partneris norite daryti, jei turite C pjūvį, sunku stumti arba imtis skubios pagalbos. „Tai yra jūsų galimybė pranešti gydytojui, kaip norėtumėte, kad šios situacijos būtų tvarkomos“, – sako dr. Gilbert-Lenz.
Pasidalykite gimdymo planu su duobės įgula.
Kai jūs ir jūsų partneris sudarėte sąrašą, pasidalykite savo pageidavimais su visais, kurie bus tiesiogiai susiję su gimdymo sėkme, siūlo Amerikos nėštumo asociacija. Kopijų davimas gydytojui, slaugytojai, dolai, šeimos nariams ar bet kam kitam, kuris atliks tam tikrą vaidmenį dideliame renginyje gali padėti išvengti bereikalingo nesusikalbėjimo per audringas valandas darbo.
Esmė: per kelis mėnesius iki gimdymo jūs ir jūsų partneris turėjote rasti gydytoją, kuriuo pasitikite, ir jums patogią ligoninę ar gimdymo aplinką. Nors kiekvienam naudinga sudaryti kompaktišką užklausų sąrašą, kuris padės jums ir jūsų partneriui išgyventi šią patirtį kuo pozityviausiu būdu, jūs taip pat turite perduoti tam tikrą kontrolę ekspertams, kuriuos „pasamdėte“, kad didžioji diena būtų sėkmė. Atminkite, kad jie tai daro pragyvenimui. Gerai sekti jų pavyzdžiu.
