Kūdikio mėnuo yra a paskirties atostogų metu nėštumas - paskutinė kelionė prieš gimdymą poroms pasilepinti rūpinimasis savimi ir prisirišimas kol jie tampa tėvais. Juk kol tėvystės malonumai yra visiškai to verti, naujagimis sutrikdo kiekvieną gyvenimo aspektą, todėl atostogos visiems tampa daug sudėtingesnės. Ir svarbiausia, kūdikio mėnuo nėra skirtas tik mamai – tėčiui gyvenimas keičiasi, taip pat. Tačiau nors kūdikių mėnuliai yra paskutinė galimybė leisti laiką dykinėti prieš tėvystės įsipareigojimus, jie nėra visiškai be rūpesčių. Kūdikio mėnuo netinkamu prenatalinio vystymosi etapu turi savų komplikacijų.
„Yra idealus langas. Norite palaukti iki pirmojo trimestro dėl rytinio pykinimo ir persileidimo rizikos. Persileidimai vyksta ne dėl kelionių, o baisu patirti keliaujant“, – pataria gydytoja Sarah Kohl. kelionių sveikatos specialistas. „Trečiąjį trimestrą esi toks pavargęs ir išsipūtęs, kad sunku mėgautis kelionėmis. Taip pat trečiąjį trimestrą galite pradėti priešlaikinį gimdymą. Daugelis oro linijų turi apribojimų keliauti po 36 savaičių. Daugelis reikalauja gydytojo pastabos, jei vyresni nei 28 savaites
Taigi antrasis trimestras atrodo kaip geriausias pasirinkimas kūdikio mėnesiui – mama jaučiasi gerai, rytinis pykinimas praėjo, energijos lygis aukštas. Tačiau nors keliauti antrąjį trimestrą yra saugesnė ir patogesnė, tėvai turi atsižvelgti į tai, kad keliaujant gali kilti sveikatos būklė. Besilaukiantys tėvai, kurdami planus, turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, nes konkretus nėštumas gali turėti specifinių poreikių. Be to, būsimi tėvai atostogų metu turi taip pat rūpintis prenataline sveikata, kaip ir namuose, ir imtis tų pačių atsargumo priemonių. Kelionių sveikatos draudimas taip pat gali būti protinga investicija, nors tėvai turėtų patikrinti smulkiu šriftu, kad įsitikintų, jog jis apima su nėštumu susijusias sveikatos problemas.
Keturi „Babymoon“ ekspertų patarimai
- Antrasis trimestras yra idealus - Pirmojo trimestro rytinis pykinimas praėjo, bet nėštumas nepadarė tiek, kiek užtruks trečią.
- Vietos gali turėti savo sveikatos komplikacijų – Zikos virusas, maliarija ir hepatitas yra labiau paplitę tam tikrose vietovėse ir yra visiškai pagrįstos sveikatos problemos, kurių reikėtų vengti.
- Visada kreipkitės į gydytoją – jie gali padėti įvertinti tam tikros paskirties atostogų rizikos veiksnius ir padėti suvaldyti bendrus rūpesčius užsienyje būnant užsienyje.
- Chill yra gerai – Ramios atostogos šalia namų gali būti tokios pat geros kaip paskirties kurortas. Kalbama apie porų, kurios leidžia laiką vienas su kitu, nedaro puikių asmenukių Balyje.
Tai išsprendžia klausimą „kada“ į kūdikio mėnulį. „Kur“ yra kitas dalykas. Nors yra keletas nėštumo problemų išpūstas, tai nėra nemokama visiems. Tam tikros infekcijos, kuriomis moterys gali užsikrėsti užsienyje rimtų sveikatos komplikacijų.
„Tikrai svarbu vengti vietovių, kuriose yra Zika, kaip ir daugelis atogrąžų salų, pavyzdžiui, Karibų jūroje, Centrinėje ir Pietų Amerikoje bei kai kuriose Azijos, Indijos ir Afrikos dalyse“, – perspėja Kohlis. „Zikos infekcija gali sukelti sunkių ir ilgalaikių apsigimimų. To negalima pasakyti pakankamai tvirtai“.
Zika taip pat nėra vienintelis rūpestis. Maliarija šiauriniame pusrutulyje nebėra didelė grėsmė, tačiau, pasak CDC, tai viena sunkiausių sveikatos problemų visame pasaulyje. „Taip pat labai svarbu vengti vietų, kuriose yra maliarija, nes nėščioms moterims maliarija yra daug sunkesnė. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti veiksmingą uodų įkandimo išvengimą“, - sako Kohlis.
Ir infekcijos, tokios kaip hepatitas A ir E, gali kelti susirūpinimą, priklausomai nuo paskirties vietos. Visa tai gali atrodyti baisu, bet ne tai, kad šie dalykai įvyks; tiesiog jie turi atsižvelgti kurdami planus. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali padėti poroms nustatyti, kuriose vietose yra didesni rizikos veiksniai. Kūdikio mėnuo taip pat neturi būti egzotiška ar prabangi kurortinė viešnagė.
„Tai nebūtinai turi būti didelis kūdikio mėnuo“, - siūlo Kohlis. „Kartais toks paprastas dalykas kaip gražus viešbutis netoliese esančiame mieste yra puikus būdas atsipalaiduoti ir pasidžiaugti vienas kitu prieš gimstant vaikui.
Mažesnės, vėsesnės atostogos gali turėti kitų privalumų. Kai kurioms moterims kyla didesnė kraujo krešulių kojose rizika. Būsimos mamos taip pat turi išlaikyti hidrataciją ir vengti perkaitimo keliaujant. Kad ir kur būtų kelionės tikslas, tėvai turėtų tiesiog mėgautis lėtesniu tempu, nes gimus kūdikiui tai taip pat išnyks.
„Tikrai svarbu šiek tiek sulėtinti greitį ir neskubėti visur“, – rekomenduoja Kohlis. „Skirkite laiko miegui. Juk tu augini gražų kūdikį“.
