Karamo Brownas gerai moka kalbėtis su žmonėmis. Vyras gali palaikyti pokalbį. Jis dar geriau sugeba priversti žmones atsiverti, tada išklausyti ir suprasti jų baimes, viltis ir jausmus. Jis verčia juos tyrinėti savo santykius su savimi, savęs jausmą ir tai, kaip jie elgiasi su kitais. Jis klausia daugiau vyrų ir moterų, kurie ateina į laidą, ir, atsižvelgiant į jo reikšmingą socialinio darbo išsilavinimą, iš tikrųjų žino, apie ką kalba. Dar daugiau: vaikinui nuoširdžiai rūpi. Štai kodėl jis taip puikiai tinka kaip defacto terapeutas arba „Culture Guy“ – „Netflix“. Keista akis.
Nors Karamo mėgsta būti vienu iš naujųjų nuostabių penketukų, jis nėra patenkintas, kad tai būtų vienintelis jo koncertas. Praėjusiais metais jis parašė memuarasKaramo: Mano istorija apie tikslą, gydymą ir viltį, pradėjo patarimą podcast'asKaramo: podcast'as, ir ką tik paskelbė Aš esu tobulai suprojektuotas, vaikiška knyga, kurią jis parašė kartu su sūnumi Jasonu. Tėviškas atsisėdau su Karamo, Keista akisVienintelis tėtis, aptarti psichinę sveikatą ir rašymą vaikams. Taip pat paklausėme jo patarimo dėl tėvystės, nes kodėl gi to nepadarytume? Vyras turi kuo pasidalinti.
Praėjusiais metais išleidote atsiminimų knygą, pradėjote podcast'ą, užbaigėte dar vieną sezoną Keista akisir ruošiasi išleisti vaikišką knygą. Kaip sekėsi pereiti visą šį darbą, šlovę ir šeimą?
Lygiai taip pat, kaip mes naršome savo fizinę sveikatą, man svarbu naršyti ir apie tai kalbėti ašntalinė sveikata. Aš visada pasitikrinu save ir įsitikinu, kad nesijaučiu pernelyg įtemptas, liūdnas, prislėgtas ar izoliuotas. Daiktai nutinka, kai staiga patenki į naują savo gyvenimo nuotykį, kurio mes visi trokštame. Bet kai iš tikrųjų tai padarysite, turite įsitikinti, kad tikrai esate įsitikinę, kad jums viskas gerai.
Atsižvelgiant į tikrai sunkų emocinį darbą, kurį atliekate, kokius konkrečius dalykus darote, kad pasirūpintumėte savimi tarp viso to?
Aš nebijau žodžio „ne“. Dažnai žmonės bijo nustatyti ribas. Žinau, kada ištinka emocinis nuovargis ir užuojautos nuovargis. Suvokiu, kada nebegaliu duoti to, ko žinau, kad kitas žmogus tą akimirką nusipelno. Tai gebėjimas pasakyti ir išreikšti: „Šiuo metu aš negaliu duoti. Bet čia yra šaltinis, kad gautumėte tai, ko jums reikia. Manau, kad tai tikrai padėjo man pasirūpinti savimi, bet taip pat padėjo kitiems žmonėms žinoti, kad jie gali pasitikėti, kai esu padėti jiems, kad aš iš tikrųjų esu ten, pasirodau visapusiškai ir nuoširdžiai, o ne duoti jiems pusgalvį atsakymą, kuris jiems tikrai nepadės arba nebus pritaikytas tam, ką jie reikia.
Iki to momento: didžiąją dalį darbo, kurį atliekate Keista akis atrodo tikrai ne kvaila. Tai sąžininga. Ar tai dėl jūsų socialinio darbuotojo išsilavinimo, ar dėl to, kad rūpinatės savimi? Arba abu?
Aš turiu galvoje, kad savo gyvenime patyriau daugybę iššūkių. Gražiausia mano patirties dalis – buvimas televizijoje, kai man buvo 23 metai, įjungta Tikrasis pasaulis, žmonės iš tikrųjų matė mano augimą. Taigi aš ne tik esu profesionaliai apmokytas [socialinio darbo], bet ir galiu pasakyti: „Žiūrėk, jūs matėte, kaip išprotėjau Karamo realiame pasaulyje, bet taip pat matėte, kaip aš pasikeičiau. tam, kuris gali būti empatiškas klausytojas, kuris rūpinasi savimi ir nori paskatinti jus daryti tą patį“. Manau, kad tai ramina daugelį žmonių. Tai taip pat suteikia man mąstymo, kad žinau, kad esu tinkamoje erdvėje ir tinkamu laiku ir įdėjau darbo.
Kai filmuojate Keista akis, esate toli nuo namų ilgam laikui. Ar per tuos filmavimo mėnesius išvis egzistuoja darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra? Kaip palaikote ryšį?
Daug picos, Coca Cola, guminukų ir gero, šiukšlių televizoriaus. Nėra nieko panašaus, kaip grįžti namo po ilgos dienos, užsisakyti „Domino“ ir mėgautis geru maratonu. Namų šeimininkės. Nenuvertinkite, kaip tai gali jus įkrauti. Daug to darau dėl savęs.
Taip pat bendrauju su savo sužadėtiniu ir vaikais. Aš tam teikiu pirmenybę. Išskirčiau erdvę. Daug kartų mes, kaip asmenys, manome, kad „rasime laiko“. Jūs to nesuprantate taip pat tai, kad esate darbe, kur turite suplanuoti pietus, taip pat turite suplanuoti skambučių. Mes tai darome versle, bet nedarysime to šeimose. Manau, kad žmonėms svarbu suvokti, kad asmeniniame gyvenime turėtumėte daryti tą patį. Jei jums tai svarbu, turite skirti laiko ir jo laikytis. Nuo 8 iki 9:30 skirsiu laiko ne žiūrėti į darbą, prie kompiuterio, o bendrauti su savo sužadėtiniu. Pirmąją savo dienos valandą skiriu tam, kad įsitikinčiau, jog užsiregistruoju su savo vaikais, kad pamatyčiau, kas su jais vyksta.
Kokia jūsų tėvystės filosofija?
Mano vaikai ir aš nuolat kalbamės ilgais pokalbiais, ilgai ir nuoširdžiai bendraujame apie tai, ką abu jaučiame. Manau, kad dažnai tėvai patenka į erdvę, kurioje jie jaučiasi esą visko arbitrai ir kad jų nuomonė yra vienintelė svarbi. Aš to neprenumeruoju. Jei jaunas žmogus, nesvarbu, ar jam aštuoneri, ar 28 metai, turi savo minčių, nuomonių, baimių ir vilčių, manau, jas reikėtų patvirtinti. Savo vaikams teikiu tiek pat pagarbos, kad jie kalbėtų apie tai, ką jie jaučia, ir apie tai, ką aš jausmą ir tai, kas, mano nuomone, geriausia, kad galėtume padėti jiems augti tokiu tempu, kuris bus patogus juos.
Kas tau yra geriausia būti tėčiu?
Didžiausias džiaugsmas, kurį turiu kaip tėvas, yra matyti, kaip mano vaikams sekasi arba nesiseka. Manau, kad tai viena didžiausių dovanų. Bet kita to dalis yra mano didžiausia baimė, kuri yra matyti, kad jiems sekasi ir nesiseka. Tai eina koja kojon.
Kaip tai?
Žmonės bijo nesėkmės, nes tiki, kad čia ateina sunkumai. Aš suprantu, kad nesėkmė iš tikrųjų suteikia jums pamokų, kurios nukreipia jus ten, kur turite eiti. Kartais sėkmė gali būti daug baisesnė už nesėkmę, nes daugelis žmonių nežino, kaip pasiekti sėkmės. Jie nežino, kaip naršyti, ko prašė [kai jie tai gauna]. Mes visi prašome darbo ir santykių, o tada gauname ir nežinome, kaip su tuo susitvarkyti. Man, kaip tėvui, tai baisu. Kas atsitiks, jei jie nežino, kaip susitvarkyti su pasiekta sėkme, lygiai taip pat, kaip jie nežino, kaip gauti nesėkmės dovanų?
Kodėl nusprendėte pradėti savo podcast'ą?
Kai pradėjome Keista akis, vienas dalykas, kuris mane nuliūdino, buvo tai, kad grįžau namo ir negalėjau suteikti tiek pat pagalbos kitiems žmonėms. Pagalvojau, kaip galėčiau tai perkelti į didesnę platformą. Kaip man paskambinti žmonės iš viso pasaulio ir padėti jiems susitvarkyti santykius? Aš tik pagalvojau, padarykime skambučių šou.
Visi man sakė, kad per 20 metų buvo skambučių pasirodymų. Tačiau vien todėl, kad jis jau kurį laiką nebuvo, nereiškia, kad negalime to pakartoti. Tai pavyko nuostabiai. Sulauksiu maždaug nuo 20 iki 30 skambučių per vieną seriją, o tada sumažinsime juos iki dviejų ar trijų serijos.
Sakyčiau, kad mums visiems penkiems žmonės sako: „Išmokyk mane susitvarkyti plaukus. Išmokyk mane gaminti. Išmokyk mane, kaip padėti savo savigarbai. Kadangi mano [įgūdžių rinkinys] nėra tiek apčiuopiamas ir fizinis dalykas, tai labiau emocinė dovana, jaučiau, kad galiu padėti daugeliui žmonių.
Kuo daugiau dirbate su žmonėmis, ar pastebėjote kokių nors bendrų temų, su kuriomis susiduriame?
Daugelis iš mūsų jaučiasi vieniši. Daugelis iš mūsų jaučiasi vieniši santykiuose, su savimi, su kitais žmonėmis. Mes jaučiamės vieniši savo jausmuose. Jaučiame, kad mums vieninteliai ištinka sunkumai, ir mes vieninteliai jaučiamės liūdni. Jei tik rastume pasitikėjimo atsiverti ir viešai pripažinti tai, ką jaučiame, suprastume, kad nesame vieni.
Mūsų visuomenė mums sako, kad jei jūs dalinatės ir kalbate apie tai, ką jaučiate, esate kažkokia našta. Kad žmonės nenorės to girdėti. Atvykome į šią vietą, kur, kai kas nors paklausia, kaip mums sekasi, sakome: „Man viskas gerai“. Užuot sakęs: „Žinai ką, šiandien aš ne toks geras“.
Mes patenkame į šią erdvę, kurioje manome, kad likęs pasaulis mus vertins už tai, ką išgyvenome. Galų gale mes esame savi didžiausi kritikai. Norime ką nors nugalėti iki galo. Izoliacija: „Niekas negali suprasti, ką aš išgyvenau, todėl aš tik pajuokuosiu apie tai“. Jūs neturite būti blogiuku sau. Tu gali būti geras vaikinas sau. Ir tai gerai.
Jūs ką tik paskelbėte ir vaikišką knygą.
Su sūnumi išleidžiame visiškai naują vaikišką knygą Aš esu tobulai suprojektuotas. Tai žinutė, kurią jam sakau nuo pat mažens, ir tuo dalinuosi skaitydamas paskaitas visoje šalyje. Tai labai paprasta mantra, reiškianti, kad jums buvo suteikti visi įrankiai, kurių jums reikia norint susikurti norimą gyvenimą. Didžiausias jūsų turimas įrankis yra gebėjimas prašyti pagalbos. Manau, kad kartais girdime pasakojimą, kad niekada negausime tokio gyvenimo, kokio norime ar kurio nusipelnėme. Todėl kiekvieną dieną sau primenu, kad esu tobulai sukurta. Primenu sau, kad man nėra nieko blogo, net jei esu kelionėje, kad kažką pakeisčiau. Tai yra jūsų tobulo dizaino dalis. Tai žinodami, galite panaudoti kiekvieną savo tapatybės susikirtimo dalį, kad sukurtumėte norimą gyvenimą.
Knyga skirta vaikams, bet ji skirta ir suaugusiems. Jis skirtas visiems. Jame yra puikių iliustracijų ir mes tuo tikrai didžiuojamės. Mano sūnus padarė tokį puikų darbą kaip bendraautoris. Aš tikrai didžiuojuosi matydamas jį žydintį.
Atrodo, kad tam tikra prasme su šia knyga jūs einate į mūsų problemų šaltinį. Padedate vaikams anksti kalbėti apie savo jausmus.
Šimtas procentų. Yra puslapių, kuriuose mes labai lengvai įsisaviname iššūkį toksiškam vyriškumui. Dauguma jį skaitančių tėvų ar vaikų nesupras, kad mes metame iššūkį kai kuriems vyriškumo pasakojimams. Ten nėra "jūs turite turėti žaislinį sunkvežimį.“ Tai subtilu: tiesiog sakoma, kad ir kas tu būtum, kas tau patiktų, tai yra tavo tobulo dizaino dalis. Aš taip pat didžiuojuosi tuo.
