Dėl Mažoji lyga treneris, yra keletas dalykų, svarbesnių už mokyti žaidėjus beisbolo pagrindų. Bet tai lengviau pasakyti nei padaryti. Beisbolas nėra sportas, kurio vaikai natūraliai renkasi, ir net jei turite pagrindinius metimo, gaudymo ir smūgiavimo įgūdžius, reikia daug ką atsiminti. Štai kodėl kartojimas yra labai svarbus jauniems žaidėjams, todėl protingi treneriai stengiasi mokyti vaikai valdyti kažką tarp raumenų atminties ir autopiloto. Tikrai geri treneriai tai pasiekia vykdydami Little League pratimus.
Tačiau ne visi pratimai yra vienodi. Daugelis dažniausiai naudojamų Little League grąžtų yra mažai veiksmingi. Kiti žlugdo žaidėjus. Pasirodo, svarbiausia yra rasti tokį, kuris leistų vaikams lavinti ne tik specifinius įgūdžius, bet ir pačią sėkmę. Štai taip Craigas Ahrensas, autorius Nėra blogos komandos: valdymo metodai, patobulinti treniruojant jaunimo sportą o 15 metų treneris veteranas galvoja apie sportinių jėgų ugdymą ir kaip tai padaryti Robertas Herbstas yra 19 kartų pasaulio galiūnų čempionas, daugiau nei 30 metų treniruojantis jaunimo beisbolo žaidėjus, ugdantis gryną jėgą.
SUSIJĘS: Tėvo ir sūnaus kelionė į Little League World Series prasideda raudona beisbolo lazda
Išpakavimo ir atleidimo grąžtas
Galbūt nėra beisbolo apšilimo pratybų, kurios būtų įprastesnės už gaudymo žaidimą prieš treniruotę. Tačiau Herbstas sako, kad mažiems vaikams yra gaudymo versija, kuri „suardo kiekvieną metimo komponentą“, kad padėtų jiems mesti tiksliai ir tiksliai. Herbstas priverčia vaikus rikiuotis vienas priešais kitą, mėtydami kamuolį pirmyn ir atgal, tačiau jie sustingsta įvairiose tipiško gaudymo žaidimo dalyse, kad galvotų apie judesius.
„Kai viena eilutė ruošiasi mėtyti, pasakysiu jiems „atsitraukti“, o tai reiškia, kad jie imituos perdėtą atsegti striukės užtrauktuką, kai jie susivynioja, norėdami mesti ir sustingti su kamuoliu tiek atgal, kiek galėtų, jei būtų metimas“.
DAUGIAU: 5 mažosios lygos strategijos treneriams, norintiems linksmintis ir laimėti
Tada Herbstas nusileis ir išnagrinės formą, kad pataisytų visus, kurie netinkamai užbaigia. Kai jis praeis per visus, jis lieps jiems „paleisti“ ir jie numes kamuolį priešais juos esančiam komandos draugui.
„Ir jie eis pirmyn ir atgal, mėtydami kamuolį. Tai gali atrodyti nereikalinga, bet tai priverčia vaikus tikrai susimąstyti apie metimo procesą, kuris apribos netyčia numuštų kamuoliuko ar įmetimo į purvą skaičių. Tai puikiai tinka norint išlaikyti vaikų dėmesį.
Kaušinis gręžtuvas
Vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos reikia išmokyti jauną žaidėją, yra tai, kaip tinkamai valdyti žemės kamuoliuką. Tam reikia daug kantrybės ir susikaupimo – du dalykai, dėl kurių jauni vaikai nėra žinomi. Mokydamas vaikus valdyti įžeminimo įrenginius, Ahrensas surado paprastą grąžtą, pavadintą „The Bucket Drill“, kuris padeda vaikams išmokti pagrindų, reikalingų bet kokiam įžemintuvui, kuris gali pasitaikyti.
Tai veikia taip: ant antrojo pagrindo pastatykite „Home Depot“ arba darbo kibirą, o vaikai išsirikiuos prie trumpojo stotelės ir antrosios bazės dešinėje. Tada jūs tiesiog pradedate smogti į žemę kiekvienam vaikui, o jie jį paleidžia, perkelia į kibirą ir perjungia linijas.
TAIP PAT: Mergina, kuri sulaužė Mažosios lygos lyties barjerą
„Tai neįtikėtinai paprastas žaidimas, mokantis svarbaus įgūdžio, nes maži vaikai dažniausiai neturi pakankamai laiko išmokti paleisti žemeilį“, – sako Ahrensas. „Tačiau tai taip pat naudinga vidurinių mokyklų moksleiviams, nes jie gali būti taip susikoncentravę į savo žaidimo tobulinimą, kad pamiršo pagrindinius pagrindus. Niekas nėra per geras kibiro žaidimui.
„Pop Fly“ grąžtas
Vaikai beveik visada instinktyviai prieštarauja minčiai pagauti beisbolo kamuolį, nes, kaip taip taikliai paaiškina Ahrensas, „gauti smogti į galvą beisbolas skauda“. Taigi, kai Ahrensas pirmą kartą moko vaikus gaudyti skraidykles, jis pradeda mėtydamas arba mušdamas teniso kamuoliukus, kurių vaikai žino, kad jiems nepakenks. juos.
„Žiūrėdami beisbolą, maži vaikai paprastai tiesiog kiša pirštinę į orą ir tikisi, kad nesusitrenks į galvą. Bet jei mušate teniso kamuoliukus, pašalinsite tą baimę ir vaikai išmoks taisyklingai pagauti skristi kamuoliuką, o tai yra esminis įgūdis.
DAUGIAU: Pasiruoškite velniškai daugiau ESPN Little League World Series transliacijų
Tačiau Ahrensas teigia, kad naudojant teniso kamuoliukus galima ne tik pašalinti traumos grėsmę, bet ir pagerinti jų įgūdžius taip, kaip to nepadarys beisbolo kamuoliai.
„Teniso kamuoliukas ne tik pašalina skausmo faktorių, bet ir išmokys vaikus puikiai koordinuoti rankų ir akių“, – aiškina Ahrensas. „Kadangi, nors beisbolas dažnai natūraliai įsitaiso pirštinėje, teniso kamuoliukas iškris, jei nepagriebsi tinkamu laiku. Tada realiame žaidime pagauti tikrą beisbolo kamuolį atrodys daug lengviau.
Squash the Bug Drill
Išmokyti vaiką siūbuoti šikšnosparniu dažnai būna sunku ir varginanti, todėl daugelis trenerių bandys sugalvoti kūrybiškų būdų išmokyti vaikus sūpuotis. Tačiau Herbstas sako, kad nėra jokios paslapties, kad vaikas būtų patogus sūpynėse.
„Nieko nėra geriau pataikyti nei smūgiuoti. Nesvarbu, ar jie tik mokosi siūbuoti, ar jau daug metų smūgiuoja, tegul vaikai išlipa ir muša. Tai subjektyvi patirtis, bet kai vadovas gali stebėti, kaip vaikas sūpuojasi, jis gali padėti pakoreguoti techniką. Sąžiningai, tai taip paprasta."
SUSIJĘS: Little League skelbia planą pabrėžti „mažą“ uždrausdama 13-mečius
Vienas iš nedaugelio dalykų, kuriuos Herbstas atrado, gali padėti – išmokyti tinkamai pasisodinti pėdas, imituojant vabzdžių suspaudimą. Jei jie imituos skruzdėlės daužymą priekine koja, jie nesąmoningai pradės mokytis dėjimo formos. svorio ant kojų kamuoliukų, o tai yra puikus būdas pagerinti jų mušimo poziciją ir dėl to jų sūpynės.
„Daugelis vaikų neįtrauks kojų, o tai gaila, nes čia galite gauti daug savo galios. Jie netinkamai pastatys kojas ir tai užmuš sūpynės pagreitį.
Atjungimo relės gręžtuvas
Gerai atliktas metimas gali išgelbėti komandą nuo didelių žaidimų, tačiau vadovai žino, kad vaikai dažnai bandys padaryti didelį mesti, o ne pasitikėti savo atkirstu žmogumi, leisdami kitai komandai gauti papildomų bazių ir pabėgimų dėl gynybos klaidų. Norėdamas išmokyti vaikus apie atkirsto žmogaus svarbą, Herbstas rengia estafečių varžybas, kuriose vaikai nepaiso gilaus metimo ir atiduoda kamuolį artimiausiam žaidėjui.
Herbstas vaikus sustato į dvi lygiagrečias linijas, kurios driekiasi nuo namų aikštelės iki pat lauko tvoros, o vienas treneris namuose yra abiejų komandų gaudytojas. Kiekvienas vaikas yra maždaug 20–25 jardų atstumu nuo kito artimiausio žaidėjo.
DAUGIAU: Jaunoms merginoms, žaidžiančioms beisbolą, šansų po Little League yra nedaug
„Iš esmės žaidimo tikslas yra būti pirmąja komanda, kuri kamuolį nuo lauko tvoros nugabena į gaudytoją namuose“, – aiškina Herbstas. „Taigi tai tampa savotiškomis estafečių lenktynėmis“.
Žaidimas paprastas. Giliausias kiekvienos komandos žaidėjas pradeda nuo kamuolio ir meta jam artimiausią žaidėją, kuris tada apsisuks ir mestų kamuolį kitam artimiausiam žaidėjui ir taip toliau, kol kamuolys pateks į treneris. Pirmą kartą atnešęs kamuolį treneriui, laimi.
„Tai smagus ir paprastas būdas priversti žaidėjus galvoti apie atkirstą žmogų, kuris yra nepastebimas žaidimo dalis, ypač kalbant apie mažus vaikus.
Domina Little League? Peržiūrėkite išsamų Fatherly vadovą apie viską, kas susiję su Little League ir jaunimo beisbolu. Gavome puikių instruktavimo patarimų, juokingų istorijų apie gyvenimą rūsyje ir informacijos apie vienos iš puikių Amerikos sporto institucijų praeitį ir ateitį.
