Iki to laiko vaikas muša savo paauglius, jie yra ant brendimo slenksčio ir dažnai pradėjo atrasti, kad turi keistų naujų jausmų kitiems žmonėms. Jie sulaukė nepatogaus flirto ir neįmanomų simpatijų amžiaus. Tėvams šis širdies chaosas dažnai pastebimas nuliūdus, tačiau kai sudužsta paauglio širdis, tėvų empatija dažnai priverčia juos įsikišti. Tomis akimirkomis žinant, ką pasakyti ašarojančiam vaikui, viskas gali pasikeisti ir tai padeda suprasti skausmo fiziologiją.
„Jūsų vaiko smegenys yra ant slenksčio, kad galėtų tikrai galvoti apie ateitį“, – aiškina dr. Shrand, vaikų ir paauglių psichiatrijos vadovas CASTLE (švarus ir blaivus paauglių gyvenimas įgalintas) ir autorius Ar tu tikrai mane supranti? „Viskas vyksta čia ir dabar. Jie neturi abstrakčių minčių galvoti apie ateitį. Štai kodėl šie širdies skausmai yra tokie dideli vaikams.
Shrand pažymi, kad kadangi vaikai yra įsišakniję dabartyje, dažnai atrodo, kad nuoskauda tęsis amžinai. Tai ne tik klaidingas mąstymas, kaip gali manyti kai kurie tėvai. Tai yra jų dabartinio smegenų vystymosi funkcija. Štai kodėl tėvams tikrai nepadeda pasakyti vaikui, kad jie susitvarkys. Tiesą sakant, jie nemano, kad taip bus.
Tad naudingesnis paaiškinimas, kodėl jie taip jaučiasi. „Mes mokome juos, kas vyksta normalu“, - sako Shrandas. Jis dažnai iškelia šią temą kalbėdamas su vaikais apie tai, kaip pasikeitė jų batų dydis. Jie netilpo į batus, kuriuos avėjo būdami 4 metų. „Tai pasikeitė ir tai taip pat pasikeis“, - sako jis sudaužytam vaikams.
Tėvai taip pat gali panaudoti šias paaugliško širdies skausmo akimirkas pagirti vaiko empatiją. Iš tikrųjų labai gerai, kad jie taip rūpinasi žmogumi, kad būtų taip stipriai paveikti. Tačiau širdgėla – ne laikas pasinerti į lengvus klišių pasakojimus. Nepadeda pasakyti vaikui, kad jis tai įveiktų, ar piktžodžiauti širdgėlą, ar kalbėti apie tai, kaip jūroje yra kitų žuvų. Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti, yra išlaikyti atviras komunikacijos linijas.
„Pagalvokime apie tai vaiko požiūriu“, - sako Shrandas. „Vaikas, kurio širdis buvo sudaužyta, pradeda galvoti, kad yra mažiau vertingas. Galbūt jie gėdijasi ir jaučia, kad jiems kažkas negerai.
Tikslas yra ne sumažinti, o kontekstualizuoti. Visų pirma, sako Shrand, tėvai turi atvirai ir sąžiningai žiūrėti į pokalbį apie širdies skausmą. Būtent tai bus labai svarbu, kad vaikas neatsitrauktų ir nepatektų į savo mažą nepasitikėjimo savimi pasaulį.
Kaip padėti sudaužytai širdžiai
- Nesumažinkite vaiko jausmų ir atpažindami jo smegenis jie jaučia, kad skausmas tęsis amžinai.
- Kalbėkite apie tai, kad jų smegenys keičiasi ir kad tai ne jų kaltė. Bus geriau.
- Pagirkite vaiką už jo empatiją ir už tai, kad gali turėti tokius stiprius jausmus.
- Priminkite jiems, kad kartais viskas griūna dėl to, kad jie netinka, o ne todėl, kad yra blogi.
- Pokalbį žiūrėkite atvirai ir nuoširdžiai.
„Vaikai žino, kai žmonės su jais elgiasi sąžiningai, – aiškina Shrand, – jie turi puikius melagingumo detektorius. Taigi neapsimetinėkite su savo vaiku. Gerbk juos. Pagarba veda į vertę, o vertybė – į pasitikėjimą.
Tas atvirumas ir sąžiningumas dažnai yra visiškai priešingi tam, ko nori tėvai: glamonėti, apsaugoti ir raminti.
„Mes norime apsaugoti savo vaikus, bet vaiko apsauga nereiškia, kad jūs juos apsaugote nuo sužeidimų“, - sako Shrand. „Jūs turite padėti jiems jaustis įskaudinti ir suprasti, kad tai nėra blogai ir jie iš to pasimokys“.
