Santuoka yra darbas, nesuklyskite. Ir, kaip ir bet kuris darbas, vidinių juokelių, blaškymosi ir jūsų mėgstamo bendradarbio buvimas gali paversti net labiausiai išsekusias dienas. Jei įsivaizduojate savo vaikus kaip viršininkus, karts nuo karto juokiasi ir bendrauja už jų nugaros, tai tik sustiprins jūsų, kaip tėvų, gebėjimą atlikti gerą darbą. Didelis paveikslas yra tai, kas jus palaiko, bet smulkmenos yra tai, kas jus ten veda.
Kalbėjomės su keliolika tėčių, kurie visi pasidalijo mažytėmis, atrodytų, nereikšmingomis savo santykių dalimis, kurios iš tikrųjų daro didžiulį poveikį, kad jų partnerystė būtų laiminga, sveika ir produktyvi. Kiekvienas pavyzdys siejasi su kažko mažo ir ypatingo, padedančio jiems išlikti stipriems. Štai maži dalykai, kurie juos palaiko.
1. Bėgame kartu.
„Su žmona esame fitneso fanatikai. Taip mes susipažinome ir tai buvo vienas iš bendrų interesų ir aistrų, kurie mus siejo. Eiti į sporto salę kartu buvo didelė mūsų poros kasdienybės dalis, o bėgimas kartu visada buvo ypač mėgstamas. Dabar, po dviejų vaikų, aš esu namuose gyvenantis tėvas, o ji dirba visą darbo dieną. Buvo sunku rasti laiko kartu pasportuoti. Ypač per pastaruosius aštuoniolika mėnesių, kai vaikai – iki septynerių metų – dėl pandemijos apribojimų praktiškai nuolat buvo namuose. Taigi mūsų „Ypatinga smulkmena“ ieško būdo, kaip išvykti kartu ilgam laikui. Tai primena mums tai, kas mus suvienijo, atgaivina mūsų iki tėvystės laikų intymumą ir laisvę ir palaiko mus tinkamus, nes abu esame gana konkurencingi. —
2. Mes darome „Mini iššūkius“.
„Turime mažylį ir mes darykite mažus dalykus, kad padėtumėte vienas kitam visą dieną. Jei jai buvo sunki darbo diena – ji yra gydytoja – išplausiu indus, net jei ateis jos eilė. Aš leidžiu jai miegoti savaitgaliais, ruošdamas pusryčius ir pamaitindamas mūsų sūnų. Kartais galėčiau net nuvesti jį apsipirkti, kad ji galėtų ilgiau pamiegoti. Tačiau unikaliausias dalykas, kurį darome, yra „maži iššūkiai“ vieni kitų namų ūkio įtaisų pasirinkimui. Pavyzdžiui, aš mėgstu virti kiaušinius senoviniu būdu. Kita vertus, ji turi puikų pustuzinį, automatiškai išsijungiantį kiaušinių virimo įrenginį. Ką tik surengėme virtų kiaušinių konkursą, kad pamatytume, kieno metodas geresnis, ir davėme kiaušinius, kuriuos galima lengviau nulupti. Skamba žiauriai, bet šie „susitikimai“ yra labai linksmi ir visada veda prie juokingų juokelių. — Srikanth, 34 m., Tenesis
3. Ryte paliečiame bazę
„Nuo pandemijos pradžios turėjome visiškai pakeisti savo tvarkaraščius. Kai namuose buvo du maži vaikai ir uždarytos mokyklos, kažkas turėjo likti namuose visą dieną. Mano žmona mėgsta keltis labai anksti, kad galėtų dirbti, kol vaikai dar nepakyla. Ji paprastai atsikelia apie 5 val. Ji ruošia pusryčius, išgeria kavos ir atsako į kai kuriuos el. Tada, apie 7:30 ryto, ji ateina į kambarį su kava, aš pabundu, mes sėdime ir kalbamės. Kaip praėjo mano diena su vaikais? Ką mes padarėme? Kaip sekėsi mano darbas? Kaip praėjo jos vakaras su vaikais? Ar jie žiūrėjo filmą? Išeiti su draugais į parką? Peržiūrime tas detales, pasikalbame apie tai, ko tikimės, o tada ji eina pažadinti vaikų, o aš dar valandą praleidžiu lovoje. Tie maži pokalbiai pakeitė mūsų tradiciškai seną pokalbį pagalvę, ir tai buvo tikrai graži mūsų santykių dalis. – Seanas, 46 m., Torontas, Ontarijas
4. Mes Rokomės.
„Prieš maždaug penkis mėnesius pasiėmiau gitarą po 30 metų negrodamas. Kadangi mano žmona dirbdama namų ruošos darbus visada dainuodavo, pirmas dalykas, kurį padariau, išmokau vieną mėgstamiausių jos dainų. Tada vieną sekmadienio rytą po pusryčių ėmiau jį šlamšti. Ji iškart tai atpažino ir pradėjo dainuoti. Išėjo tikrai gerai – tiek, kad šešiametė dukra mums padėkojo gausiais plojimais. Nuo to laiko kas antrą sekmadienio rytą griebiu gitarą, norėdamas pasimėgauti mama ir tėčiu atviru mikrofonu. Sukūrėme nedidelį repertuarą ir net galvojame kada nors groti prieš draugus. Bet kuriuo atveju, tai yra mažas ritualas, kuris iki šiol suteikė mums daug laimingų akimirkų, ir mes tikrai planuojame tai tęsti. — Alanas, 47 m., Barselona, Ispanija
5. Mes vertiname realybės televiziją
„Valandą nuo to laiko, kai mūsų vaikai eina miegoti, ir kai mes einame miegoti, mes su žmona bendraujame dėl jos mėgstamų realybės televizijos laidų. Iš pradžių buvau tikrai prieš juos. Nemaniau, kad jie turi daug vertės, ir man labiau patinka žiūrėti ledo ritulį. Bet tada aš supratau, kad jie turi tikslą mūsų santykiuose. Poros laidose dažnai vaidina pavyzdžius, ko negalima daryti santykiuose. Mes su žmona kalbame apie tai, kaip mums geriau arba kaip sveikiau susitvarkytume su situacija, nesvarbu, ar tai tiesa, ar ne. Trumpai tariant, tai suteikė mums galimybę aptarti daugybę dalykų, prieš tai neturime dėl jų ginčytis. Dabar žiūrėti tas laidas su žmona labai laukiu, tikėkite ar ne. — Stephenas, 34 m., Naujasis Džersis
6. Kasdien giriame vienas kitą.
„Didžiausias dalykas, dėl kurio verta mūsų santuoka ir bendri santykiai, yra tai, kad kiekvieną dieną pradedame ir baigiame komplimentu. Kartą prieš žmonai išvažiuojant į darbą ryte ir dar kartą prieš mums užmiegant kiekvieną vakarą. Dažniausiai tai yra subtilūs smulkmenos, pavyzdžiui, padėka vieni kitiems už tai, kad taip gerai padarėme, arba kaip vienas iš mūsų puikiai atliko savo darbą mokydamas savo vaikus. Tai dabar darome iš įpročio ir net nereikia apie tai galvoti. Būna naktų, kai gali kilti įprastas ginčas, bet kai iš mūsų lūpų išgirsta komplimentas, vėl nusišypsosime. Tai puikus jausmas ir dar didesnis bet kokios įtampos sklaidiklis. — Leo, 34, Oklahoma
7. Dalinamės grojaraščiais
„Mes su žmona paeiliui grojame vienas kito „Spotify“ ar „YouTube“ grojaraščius, kai tik galime. Maždaug kas savaitę sukuriame naują grojaraštį. Skambant dainoms, vieni kitiems aiškinamės, kodėl pasirinkome dainą ir ką ji mums reiškia. Tai smagus būdas palaikyti ryšį kitu lygmeniu ir išgirsti muzikos, su kuria galbūt dar nebuvome susipažinę. Ir, žinoma, mes visada laukiame to pritarimo vieni kitiems, kad pasirinkome gerą dainą! Rodo, kad mes vis dar vertiname ir rūpinamės tuo, ką galvoja kitas, be to, mane visada sujaudina, kai žmonai patinka kažkas, ką pasirinkau. — Jay, 42 m., Londonas, JK
8. Mes atliekame „60 minučių gręžimą“.
„Mes su žmona dirbame kartu iš namų ir net bendrai naudojamės biuru, bet tai nereiškia, kad mūsų santykiai yra laimingi ir sveiki. Vienintelis dalykas, kurį darome kiekvieną dieną po to, kai paguldome vaikus miegoti, yra trauktis į miegamąjį ir kitas 60 minučių kartu kažką daryti. Kartais tai žiūrėti laidą, valytis, skaityti knygą, kurti ateities planus, planuoti meniu ar būti intymiam. Tai dalykas, dėl kurio esame laimingi ir sveiki. Nesvarbu, kas dar nutiko per dieną, nors bendrai naudojomės biuru, daugiausia dėmesio skiriame toms 60 minučių po vaikų paguldymo. Tai tik mums. Laiko praleidimas kartu atliekant ne darbo ir ne tėvų reikalus tikrai padeda išlaikyti mūsų santykius naujus. — David, 43, Indiana
9. Dokumentuojame linksmas akimirkas.
„Tai atsitiktinumas, bet telefone nuolat stebiu juokingus žmonos pasakojimus – dalykus, kurie man atrodo visiškai keistai ar juokingi. Tada, kai turime akimirką sau, aš juos perskaitau jai. Svarbiausia, kad ji visada juokauja, todėl kai atsitinka keista ar linksma akimirka, sakau jai, kad tai „įtraukiama į sąrašą“. Tai palaiko mūsų santykius. žaisminga, leidžia prisiminti momentą, kai tai buvo pasakyta arba kai tai atsitiko, ir jos akyse visada sugrąžina tą mylintį, šiltą jausmą, kad aš ką nors padariau teisingai“. — Robbie, 39, Niujorkas
10. Cituojame filmus ir TV laidas
„Prasidėjo nuo Biuras. Kai susitikinėjome, mano žmona ir aš susidraugavome dėl mūsų meilės šou. Taigi, žinoma, cituotume jį be galo pirmyn ir atgal. Biuras vis dar yra didžiulis užsiėmimas, tačiau atsitiktinių filmų ir TV laidų citavimas tikrai tapo būdu, kuriuo mes vienas kitą prajuokiname ir nuoširdžiai nustebiname. Kitą dieną aš pasakiau kažką iš Bukas ir bukesnis, ir buvau tikra, kad susprogdins, bet ji atsakė: „Pačiulpk mane į šoną!“ Abu susilaužėme, o tada nusprendėme pažiūrėti filmą. Atrodo, kad filme yra citata kiekvienai progai, ir aš džiaugiuosi, kad tai kažkas linksmo ir kvailo, kuriuo galime pasidalinti bent kartą per dieną. — Darianas, 39 m., Ohajas
11. Rašome pietų dėžutės užrašus
„Kiekvieną dieną su žmona rašome pastabas savo vaikams į jų priešpiečių dėžutes. Kai tai darome, taip pat rašome pastabas vieni kitiems ir įdedame juos į kiekvieną kitų pietus, kuriuos galėsite skaityti vėliau. aš atrodau taip pirmyn prie tų užrašų. Kartais, jei man būna blogas rytas, aš apgaudinėju ir perskaitau juos anksti. Kartais laukiu iki dienos pabaigos. Ir aš juos visus išsaugau. Mano žmona mano, kad tai kvaila, bet aš turiu maždaug penkis Tupperware konteinerius, pilnus mažų pašto ženklų, kuriuos ji man parašė per daugelį metų. Jie ne visi yra nugalėtojai. Daug jų buvo parašyta, kol buvome didelių muštynių viduryje. Tačiau jie yra paprastas, apčiuopiamas priminimas, kad visada turėsime ką pasakyti vienas kitam. Man tai patinka." — Clintas, 41 m., Pensilvanija
12. Žaidžiame žodžius su draugais
„Taip. Tai vis dar dalykas. Su žmona esame kartu beveik aštuonerius metus, susituokę ketverius. Kai pirmą kartą pradėjome kalbėtis, tarp pasimatymų įsitraukėme į gana karštus WWF žaidimus. Tai buvo puikus būdas iš pradžių pralaužti ledus, ir tai tapo būdu palaikyti ryšį vienas su kitu įtemptomis dienomis, šiukšlėmis retkarčiais pasikalbėkite ir tiesiog priminkite sau, kaip paprasti dalykai mums teikia tiek daug malonumo pora. Mūsų vaikai taip pat žaidžia. Jie žaidžia vienas prieš kitą ir pradės rungtynes su mano žmona. Bet niekas neprilygsta man ir jai, vienas prieš vieną. Tai neabejotinai mažas dalykas, kuris man patinka mūsų santykiuose. — Cameron, 38, Kalifornija
