COVID-19 ir toliau siautėja šalį, tai daroma streso. Žongliruodami savo atsakomybe ir gerove 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę ir socialinėje izoliacijoje, daugelis suaugusiųjų patiria naujų psichikos sveikatos problemų. Pasak a neseniai atlikta apklausa Kaizerio fondo teigimu, daugiau nei pusė suaugusiųjų amerikiečių teigia, kad su koronavirusu susijęs susirūpinimas ar stresas paveikė jų gyvenimą.
Vaikai taip pat yra pažeidžiami streso padarinių, net jei jie gali jį parodyti kitaip. „Jei esate vaikas, kuris dėl pandemijos nepatyrė papildomo streso, tada esate tikrai unikalioje situacijoje“, – sako Jennifer Taylor, žaidimų terapeutas Havajuose. „Yra įvairių būdų, kaip vaikai patiria šį stresą, bet visais atžvilgiais pandemija sukūrė naujų dalykų, su kuriais vaikai gali susidoroti.
Norėdami valdyti savo psichinę sveikatą, daug suaugusiųjų ieško paramos ir išteklių, pavyzdžiui, psichoterapijos. Tačiau skirtingai nei jų tėvai, sako Taylor vaikai ne visada turi žodžių išreikšti tai, ką jie jaučia arba patiria. Štai kodėl žaidimų terapija gali būti tokia naudinga.
Kas yra žaidimų terapija?
Žaidimų terapija yra terapinis metodas, leidžiantis vaikams išreikšti savo jausmus žaisti. Tayloras tai apibūdina kaip „metodą teikti psichikos sveikatos paslaugas vaikams tokiu būdu tinkamas vystymuisi ir jiems suprantama kalba“. Tai ypač naudinga vaikams susidoroti su nerimas ir depresija, bet gali padėti vaikams susidoroti su daugybe sunkiai pasiekiamų emocijų. Tradiciškai terapeutai rekomenduoja žaisti terapijos metodą vaikams nuo trejų iki 11 metų.
„Tai amžiaus grupė, kurioje vaikai išreiškia save ir praneša, kas su jais vyksta visų pirma per žaidimą reaguojant į žaislus jų gyvenime arba žaislus terapeuto žaidimų kambaryje“, – priduria Teiloras.
Dažnai vaikai mato žaidimų terapeutai savarankiškai, be tėvų. Tėvai ir vaikai taip pat gali lankyti užsiėmimus kartu, todėl terapeutai gali mokyti tėvus, kaip valdyti elgesį. Kai kurie terapeutai netgi gali atsivesti brolių ir seserų, priklausomai nuo to, su kokiais iššūkiais susiduria šeima.
Žaidimų terapijos seanso eiga priklauso nuo problemų, su kuriomis susiduria vaikas, ir nuo terapeuto praktikuojamos žaidimų terapijos tipo. Kai kurie žaidimų terapeutai laikosi direktyvesnio požiūrio, kad nukreiptų vaiką žaidime, o tai gali pagreitinti procesą, o kiti leidžia vaikams parodyti kelią. Ir nors kai kurie žaidimų terapeutai daugiausia dėmesio skiria padėti vaikui valdyti fizines streso apraiškas, kiti imasi labiau pažinimo požiūrio.
Nepriklausomai nuo požiūrio, žaidimų terapijos tikslas visada yra tas pats. „Žaisdami galime pažinti, kaip vaikai natūraliai elgiasi, ir patirti pasaulį iš savo požiūrio taško“, – sako Taylor. „Tada mes naudojame šią informaciją, kad padėtume jiems virškinti, apdoroti ir susidoroti su dalykais, kurie juos slegia.
Kaip žaidimų terapija padeda vaikams
Žaisdami terapeutai gali pažvelgti į vaiko vidinį pasaulį, išreikštą savo kalba. Skirtingai nuo pokalbių terapijos suaugusiems, žaidimų terapeutas gali net nekalbėti su vaiku apie jo nerimą ar elgesio problemas (nebent, žinoma, vaikas tai iškelia).
Oregone gyvenanti žaidimų terapeutė Heather Fairlee Denbrough sako, kad paprastai leidžia vaikams išreikšti save taip, kaip jiems reikia, neužduodant klausimų. Šis metodas ne tik padeda vaikams išsilaisvinti užvaldyti jausmai; tai taip pat užtikrina, kad jie nepervargtų.
„Vaikas yra vienintelis žmogus, kuris žino, kas jam būtų per daug“, – sako ji. „Jie pasakoja man istoriją savo tempu, o aš pateikiu būdus, kaip reguliuoti savo kūną ir nervų sistemas, kad galėtų ją apdoroti.
Kiti žaidimų terapeutai gali paskatinti tiesioginį emocinių ar elgesio problemų apmąstymą. Galų gale, pasak Denbrough, tikslas yra padėti vaikams apdoroti ir suprasti, ką jie jaučia, kad jie galėtų išsiugdyti naujus įveikos įgūdžius.
Pavyzdžiui, COVID-19 kontekste vaikas gali kovoti su netikrumu. „Tam vaikui sesija gali būti apsimestinė kelionė, kai nežinome, kur einame“, – sako ji. „Kai žaidžiame, vaikas gali pradėti priprasti prie nežinomybės idėjos ir papasakoti apie tai savo istoriją.
Žaidimų terapija „Covid“ metu: telemedicinos metodas
Paprastai žaidimų terapija vyksta terapeuto kabinete, kuris yra aprūpintas amžių atitinkančiais žaislais. Tačiau dėl pandemijos daugelis žaidimų terapeutų perėjo prie nuotolinės medicinos, matydami vaikus ir jų tėvus iš namų per HIPAA suderinamas vaizdo platformas.
Taylor sako, kad žaidimų terapeutai daro viską, kad atspindėtų, kaip seansai vyksta biure, kad vaikai galėtų gauti kuo daugiau naudos iš užsiėmimo. Vienintelis skirtumas yra tas, kad jie žaidžia su savo žaislais ir kalbasi su savo terapeutu per ekraną. „Viskas ir viskas, kas yra biure, yra pasiekiama naudojant teleterapiją, atsižvelgiant į tai, ko žmogui reikia“, - sako ji.
Vaikams, kurie įpratę matyti savo terapeutus biure, nuotolinė sveikata gali būti pritaikymas. Tačiau, pasak Taylor, žaidimų terapija namuose suteikia vaikams savotišką „namų lauko pranašumą“. Kai jie yra namuose, vaikai gali labiau išreikšti save atvirai, neskirdami laiko „apšilimui“. Taip pat nėra kelionės į darbą ir atgal, o tai gali sutaupyti šeimų laiko.
„Kartais nuotolinė sveikata gali būti tokia pat gera, kaip eiti į biurą, nes gerai pažįstate savo aplinką ir nesijaudinate dėl susirgimo ar kitų žmonių apnuogijimo“, – sako ji. „Tačiau naudingiausias dalykas yra susitikimas su žmonėmis ten, kur jie yra.
Nuotolinės sveikatos sesijose Denbrough sako, kad labai svarbu paruošti namų aplinką. Ji leidžia tėvams iš anksto nustatyti nešiojamąjį kompiuterį ir padėti savo vaikams iš anksto išsirinkti žaislus. Siekdama, kad vaikai būtų matomi ekrane, ji dažnai ragina tėvus pakloti kilimėlį ar antklodę ant grindų kaip „žaidimų zoną“.
„Visa tai sukuria labai saugų, specifinį konteinerį, kad vaikai galėtų išreikšti ir įsitraukti į bet kokį žaidimą, į kurį nori patekti“, – sako ji.
Daugelis žaidimų terapijos privalumų
Nors žaidimų terapija paprastai yra skirta ikimokyklinio amžiaus vaikams ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikams, Taylor sako, kad daugelis žaidžia terapeutai dirba su kūdikiais ir 12 metų ir vyresniais vaikais ir net suaugusiais, keisdami išraiškos būdus tinkamas. Pavyzdžiui, vyresni vaikai gali daryti išraiškingus meno projektus, o ne griežtai žaisti.
Vaikai, turintys psichikos sveikatos problemų, dažnai yra kandidatai į psichoterapinę pagalbą, tačiau Fairlee Denbrough sako žaidimų terapija gali būti naudingas šaltinis bet kuriam vaikui, ypač jei pastebite naujų emocijų ar elgesio iššūkius. Galbūt patirtis, kuri anksčiau buvo lengvesnė jūsų vaikui, dabar sukelia didelių nuosmukių. Galbūt vaiko stresas sukelia košmarus, miego sutrikimus arba daugiau nerimo nei įprastai.
„Jei jūsų instinktas kažkas negerai su jūsų vaiku, taip pat galite įvertinti, ar terapeutas mano, kad tai bus naudinga“, - sako Denbrough. „Jūs pažįstate savo vaiką geriau nei bet kas kitas“.
