Jei kada nors diskutavote miego treniruotė (haha, tai buvo pokštas!), jūs žinote, kad „Never Never Land“ nėra tik vieta, kur vaikai nuklysta naktį - tai vieta, kur mamos ir tėčiai iš tikrųjų sutaria dėl miego mokymo metodų, o iš tikrųjų taip nėra egzistuoja. Dėl to tyrėjai ir toliau meta bombas, ieškodami, kas geriausiai veikia, ir pasišalina, kai tėvai tarpusavyje susisprogdina, kas teisus ir kas neteisus. Puikiai sužaidai, vėplai!
Naujas studijuoti paskelbė Amerikos pediatrijos akademija daro tik tai, žiūrėdamas, kokie metodai geriausiai veikia ir kurie kelia daugiausia streso. Nors imtis buvo nedidelė – 43 kūdikiai nuo 6 iki 16 mėnesių, metodai buvo išsamūs. Kūdikių motinoms buvo atsitiktinai paskirtas vienas iš 3 miego mokymo metodų, įskaitant laipsnišką išnykimą (ferberizavimą), išblukimas prieš miegą (kėdės metodas) ir kontrolinė grupė, kuriai tiesiog buvo liepta daryti viską, ką jie darė. Duomenys buvo renkami naudojant tėvų praneštus miego dienoraščius, tėvų praneštus apie nuotaiką ir streso lygį, taip pat kūdikį streso lygis, kuris buvo matuojamas stebint kortizolio kiekį seilėse – laimei, kūdikiai turi daug ko. atsarginis.
Apskritai rezultatai parodė, kad laipsniškas išnykimas ir išnykimas prieš miegą buvo veiksmingesni nei kontrolinė grupė ir neturėjo neigiamo ilgalaikio poveikio streso lygiui ar tėvams priedą. Deja, kaip ir daugumoje tyrimų, jie nenagrinėjo jokių tėčių ir kūdikių grupių, kurios galėtų paskatinti jus į naujas, daug karštesnes diskusijas apie miego mokymą jūsų namuose: ar tėčiai yra geresni? Gerai pagalvojus, tikriausiai geriau kovoti su nepažįstamais žmonėmis.
[H/T] AAP
