Tai buvo sindikuota iš Quora dėl Tėviškas forumas, tėvų ir influencerių bendruomenė, turinti įžvalgų apie darbą, šeimą ir gyvenimą. Jei norite prisijungti prie forumo, parašykite mums el [email protected].
Kokias didžiausias klaidas daro tėvai, gamindami vaikams vakarienę?
Negaminti subalansuoto maisto. Lėkštėje turėtų būti daugiau vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų. Mums nereikia tiek baltymų, kiek manome.
Tai taip pat nereikalauja tiek daug darbo.
Lengvas triukas: nusipirkite aukštos kokybės maišytuvą. Naminius padažus ir sriubas pasigaminsite per kelias minutes.
Pripratinkite savo vaikus valgyti sveiką maistą, kai tik jie galės valgyti kietą maistą.
flickr / Larsas Plougmannas
Sūnus žiūrėdavo, kaip aš gaminu maistą, o aš su juo kalbėjausi ir groju muziką per stereofoninį įrenginį. Kiekviename proceso taške leisdavau jam ką nors išbandyti. žalios paprikos; Aš duočiau jam mažą gabalėlį. Skrudinkite juos; duok jam mažą gabalėlį. Sumaišykite juos į makaronų padažą su pomidorais ir česnaku; duok jam šaukštą. Jis labai susijaudintų, kai išneščiau maišytuvą. Pamatęs, kad išimu iš avokadų kauliukus, jis išprotėjo. Gvakamolės laikas! Kitas mėgstamiausias buvo bazilikų jalapeno pesto maišytuve.
Jis labai susijaudintų, kai išneščiau maišytuvą.
Kitais metais jam bus 7 metai, ir jis vis dar valgo beveik viską, ką dedame prieš jį. Kai jis galėjo atsistoti pats, aš pradėjau sodinti jį ant kėdės prie kriauklės, kurioje ruošiau maistą, kad jis matytų, kas ten dedasi. Tai padėjo jam labiau domėtis tuo, ką valgome. Vieną dieną važiuodamas į darbą ir atgal išgirdau šį patarimą per radiją, ir jis privertė jį labai laukti, kol galės valgyti.
flickr / Christa
Taip pat kepti daržoves orkaitėje su druska, pipirais ir trupučiu aliejaus lengva, sveika ir stebėtinai skanu. Kopūstai ir saldžiosios bulvės yra mano mėgstamiausi (atskirai). Mažo žmogaus taip pat.
Kevinas Rogersas yra rašytojas ir tėvas. Skaitykite daugiau iš „Quora“ žemiau:
- Ką daryti, kad apgaučiau savo 2,5 metų mažylį, kad jis nueitų didesnius atstumus?
- Ką reiškia nenorėti vaikų, bet vis tiek turėti?
- Ką reiškia sužinoti, kad jūsų vaikas turi Dauno sindromą?
