2 minučių terapija yra a įprastos serijos pateikiami paprasti ir veiksmingi patarimai, kaip užtikrinti, kad sutuoktinis manytų, kad esate toks pat nuostabus, kaip ir jūsų vaikas.
Kažkur įtraukta į 5 mažiausiai tikrų tėvystės klišių sąrašą (kurios yra iškaltos akmenyje ir palaidotos kur nors pono Rogerso kaimynystėje, jei esate įdomu) ar tai beprasmiška: „Aš myliu visus savo vaikus vienodai“. Tas, kuris pirmą kartą tai pasakė, nervingai žiūrėjo į savo vaikus, tikėdamasis, kad niekas jo nepastebėjo prakaitavimas.
Jūsų darbas nėra priversti vaikus jaustis taip, kad juos visus mylite vienodai; tai užtikrinti, kad jie žinotų, kaip jūs mylite kiekvieną iš jų. „Svarbiausia yra užmegzti santykius su kiekvienu vaiku, kuris atitiktų to vaiko poreikius, o ne lygiai tokius pačius santykius“, – sako Guy Winch PhD, psichologas ir knygos autorius. Pirmoji emocinė pagalba: atstūmimo, kaltės, nesėkmės ir kitų kasdienių nuoskaudų gydymas.
Žinoma, tai lengviau pasakyti nei padaryti – obuoliai nukrenta nuo medžio įvairiais atstumais, o jūsų
Kalbama apie kokybę, o ne apie kiekį
„Svarbiausias dalykas, kurį sakau tėvams, yra „raskite laiko pabūti po vieną su kiekvienu vaiku“, – sako Winch. „Vaikai labiau prisimins valandą, kurią praleido su tėčiu kiekvieną savaitę darydami tą ar aną, nei visa šeima kartu.
Jei leidžia tvarkaraštis, pabandykite sujungti šias pastangas su vaikų mama, nes visa ši mintis galioja ir jai, ir jums. Ir nenusiminkite, jei su vienu vaiku mėtote kamuolį 30 minučių, o su kitu žvejojate 3 valandas. Laikas, praleistas su kiekvienu vaiku, priklauso nuo daugelio veiksnių – dabartinės jo gyvenimo dramos, jūsų galimybės, veiklos trukmės ir kt. — taigi palikite chronometrą nuo to. Iš tiesų…
Lygus laikas yra pervertintas
Kiekvienoje klasėje yra 2 vaikai: vienas skundžiasi: „Tai nesąžininga“, o tas, kuris atsako: „Gyvenimas nesąžiningas“. tegul tavo vaikas būna išmintingas.
„Tiesiog nerealu manyti, kad galite išlaikyti viską vienodai“, - sako Winch. „Ne visada būna: „Aš praleidau valandą su šiuo, dabar laikas praleisti valandą su tuo“. Gali būti, kad tu reikia valandos su šiuo, bet kitas būtų šaunus su 30 minučių, nes tu gali nuveikti ką nors prasmingo laikas."
Lygios galimybės taip pat yra šiek tiek pervertintos
Gervė pasakoja istoriją apie tėvą su 2 sūnumis, gimusius 2 metų skirtumu. Vaikinas jautė pareigą supažindinti antrąjį vaiką su viskuo, ką darė pirmasis vaikas, kai tik antrasis vaikas sulaukė amžiaus, pirmasis vaikas tai išbandė.
„Jam prireikė kelių tokių patirčių, kad suprastų, jog bando primesti jaunesniajam veikla ar jie jam patiko, ar ne“, – sako jis. „Tai neprivertė jaunesniojo pasijusti ypatinga. Vyresnysis vaikas mėgo tokius dalykus, todėl tėtis tai darė su juo. Bet jis nesiliovė svarstyti, kuo kitas vaikas užsiima ir ką norėtų su juo daryti.
„Kiekvienam broliui ir seseriai pasirinkite dalykus, kurie nėra tiesioginiai palyginimai su kitu vaiku.
Ką daryti, kai vienas vaikas yra geresnis beveik viskam
Nesunku rasti vaikštantį tėvų lūkesčių pavyzdį, kurio brolis geriausiai žinomas dėl DUI ir nesėkmių. Vienas iš būdų išvengti šio likimo yra „kiekvienam broliui ir seseriai pasirinkti daiktus, kurie nėra tiesioginis palyginimas su kitu vaiku“, sako Winch.
Neleiskite savo sūnaus žaisti futbolą, jei jis užkliūva ant batų raištelių, o jo sesuo yra lygos žvaigždė. Galbūt išbandykite ką nors rankomis, pavyzdžiui, laipiojimą uolomis (arba šachmatus). „Jei jie negali palyginti, jie bus daug savarankiškesni ir jiems seksis gerai“, – sako jis. „Ir jūs taip pat galite didžiuotis ir parodyti jiems, kad jiems viskas gerai“.
Neįtraukite į tai savo problemų
Galbūt jums labai svarbūs akademikai, o galbūt jūsų pirmasis vaikas yra mokslinė roko žvaigždė; Jei vaikas 2 tampa labiau „B“ mokiniu, jūsų jausmai yra mažiau svarbūs nei 2 vaiko jausmai. „Jie gali nesijausti blogai“, – pabrėžia Winch. „Jie gali tiesiog pagalvoti: „O, po velnių, aš turiu daugiau draugų nei mano brolis.
[youtube https://www.youtube.com/watch? v=_I8ucLNE5WM expand=1] „Vaikai turi skirtingus gebėjimus ir jiems neturėtų būti taikomi lygiai tokie patys standartai“, – sako Winch. „Jie turėtų atitikti standartą, atitinkantį jų gebėjimus.
Tai geras dalykas, bet galbūt didžiausias dalykas yra toks: atsipalaiduokite. Tai, kad esate pakankamai susirūpinęs dėl favoritizmo, kad perskaitytumėte šį straipsnį, tikriausiai įrodo, kad tai nebus problema. Tiesiog kiekvienam vaikui rezervuokite individualų laiką ir įsitikinkite, kad kiekvienas turi savo veiklą. Be to, nesakykite: „Tu esi mano mėgstamiausias“.
