Įspėjimas apie spoilerį: jūs neturite krūtų. Na, jūs neturite funkcinis vieni. Tai atsiduria sudėtingoje padėtyje žindymas: norite būti šalia savo žmonos, kol ji sprendžia šią labai rimtą užduotį, ir taip pat palengvinti visas sudėtingas proceso dalis – skausmą, nusivylimą, miego trūkumą. Tai sakant, jūs taip pat nenorite peržengti savo ribas šiuo svarbiu motinos ir vaiko laikotarpiu.
Taigi, kaip pasiekti tinkamą pusiausvyrą? Siekdami šiek tiek aiškumo, susisiekėme su keliomis moterimis, kurios maloniai pasidalijo geriausiais dalykais, kuriuos padarė jų partneriai, kad padėtų jų slaugai vykti sklandžiau. Tačiau jūs suprantate, kad jūsų praktinis ir emocinę paramą metu žindymas yra svarbi proceso dalis.
1. Išsiaiškinkite, ko jai reikia
Tiesa, tai lengviau pasakyti nei padaryti, kai yra 4 val. ryto, o jūs turite 20 minučių miegoti, tačiau partnerio poreikių atspėjimas yra vienas svarbiausių dalykų, kurį išsakė visos mamos. Laurie, mama iš Niujorko, sako, kad jos vyras uždavė švelnius klausimus, kad išsiaiškintų, koks jo vaidmuo slaugant. Ar mama nori
2. Užimkite vyresnius vaikus
Visos mamos buvo įsitikinusios, kad tėčiai, auginantys antrą ar trečią atžalą, slaugos metu atlieka labai svarbų darbą: vyresniems vaikams neleisti mamos plaukų, kad ji galėtų susikoncentruoti į mažylį. Konektikuto mama Claire sakė, kad ji labiausiai vertina tai, kai jos partneris būtinai nuves vaikus kur nors kitur, kol ji žindys. „Išveskite kitus vaikus iš namų, kad mama galėtų atsipalaiduoti ir praleisti laiką“, – rekomendavo ji.
3. Nespauskite per stipriai
Slaugė nėra lengva kiekvienai mamai. Dėl šio proceso daugelis gali jaustis išsekę ar net netinkami, jei kūdikis neužfiksuos. Kelios mamos, su kuriomis kalbėjomės, sakė, kad jų partnerio pareiga yra išjausti kambarį ir suprasti, kada mamai reikia laiko vienai. Pensilvanijos mama Hazel prisiminė buvusią maitinanti krūtimi buvo tokia įtempta, kad geriausia, ką padarė jos vyras, buvo palikti ją ramybėje ir nustoti žiūrėti, kaip ji nesiseka. Ir ji pridūrė: „Neverskite jos jaustis nesėkminga, jei jums reikia papildyti motinos pieną formulę," Ji pasakė.
4. Veikti kaip Jos Breast Pump Pit Crew
Jei mama naudoja siurblį, galite suteikti vertingos techninės pagalbos užtikrindami, kad visos dalys ir priedai būtų tinkamai išvalyti ir išdėstyti. Mama iš Naujojo Džersio Ellen sakė, kad jos vyras padėjo išvalyti krūties siurblio komponentus, kad užtikrintų, jog jis būtų paruoštas, kai jai to prireiktų. Pasibaigus motinystės atostogoms, Ellen pasakė, kad jos vyras išvakarėse padės įrankius, kad ryte ji galėtų juos paimti ir eiti į darbą.
5. Būkite žmonių knyga juostoje
Kalifornijos trijų vaikų mama Ami prisiminė, kad kai susilaukė pirmagimio, jos vyras atnešdavo kūdikį į jos lovą vėlus vakaras pašarų ir pasilikti skaityti iš jų kopijos Ko tikėtis, kai tikiesi. „Buvo nuostabu turėti kompaniją ir draugystę“, – sakė ji. „Kūdikio maitinimas krūtimi 3 valandą nakties gali būti labai vienišas ir izoliuojantis. Turėti partnerį, kuris nori būti su tavimi ir palaikyti kompaniją, yra didžiulis skirtumas.
6. Paruoškite užkandžių ir gėrimų
Mamos turi valgyti daugiau po gimdymo – bendra rekomendacija yra suvalgyti 500 kalorijų per dieną daugiau nei prieš pastojimą. Deja, žindant lieka mažai laiko sudėtingam maistui. Kolorado mama Laura sakė, kad svarbiausias dalykas, kurį jos vyras padarė dėl jos, buvo visada pasiruošęs užkandžiai ir vanduo. Kad ir kokius užkandžius pasirinktumėte, įsitikinkite, kad jie yra paruošti valgyti viena ranka.
7. Padovanok mamai tylos
Prisiminkite aukščiau pateiktą patarimą, kaip išsiaiškinti, ko nori mama? Na, ne kiekviena mama norės, kad pašnibždėtum padrąsinimus jai į ausį, kai jos ryto valandas praleidžia su kūdikiu, pririštu prie žinduko. Kai kurie vertina šiek tiek erdvės ir jūsų darbas yra ją sukurti. Tokiais atvejais galite suteikti mamai savo vietos. „Branginau savo vienatvės laiką žindydama vėlų vakarą rokeryje, prieš eidama miegoti, o kūdikis žindė miegodamas“, – sakė Dawn, mama iš Vermonto. „[Mano partneris] Joshas pasirūpino, kad man būtų skirtas nuotolinio valdymo pultas, knygos, užkandžiai, arbata, vanduo ir kt.
8. Būkite pasirengę klausytis
Kai mama maitina krūtimi, ji susidurs su problemomis, kurių jūs negalite išspręsti. Ir tai bus sunku, nes norėsite pateikti sprendimus. Tačiau visos mamos sakė, kad būtina leisti jai išsikvėpti, būti kantriai, užjaučiančia klausytoja ir atvėsinti tai bet kuriame „MacGyver“ žaidime, kurį galbūt suplanavote. „Jei ji skundžiasi, tai todėl, kad žindyti labai sunku“, – sakė Niujorko mama Lauren. „Pirmiausia klausyk“, – pareiškia Lauren.
