Tėtis atrodo kaip pavyzdinis pilietis. Jis sunkiai dirba, savanoriauja ir lengvai susiranda draugų. Jis geras kaimynas ir dar geresnis bendradarbis. Tada jis eina namo. Apsuptas savo šeimos, jis piktas ir dirglus, linkęs šaukti ir greitas nubausti. Jis pats savaime nėra įžeidžiantis, bet sunkus ir tolimas, todėl jį vis labiau supainioja nerimastingi vaikai, kuris mato atsijungimą, bet neturi perspektyvos tai suprasti. Jiems tai atrodo asmeniška. Tiesą sakant, tai gana dažna situacija.
Kodėl tiek daug malonių vyrų namuose yra tokie nemalonūs? Viskonsino-Green Bėjaus universiteto psichologo profesoriaus Ryano Martino teigimu, atsakymas turi būti daryti su vyrų valdžios troškimu, tiek dėl savęs, tiek dėl savo emocijų, taip pat su jų trūkumu savistaba. Martinas galvoja apie vieną klientą, kuris verkdamas sakytų, kad nenorėtų būti tironu kaip jo tėvas, bet negalėjo padėti. „Jis nekentė savo pykčio problemos ir nenori, kad žmonės jo bijotų“, – sako Martinas. „Tačiau buvo skirtumas tarp to, kas jis buvo ir kuo jis norėjo būti“.
Kiekvienas nori būti savimi namuose. Ir kyla pagunda apie tai galvoti, kaip tinginiauti su apatiniais ar valgyti vakarienę virš kriauklės. Tačiau tai taip pat gali reikšti emocinį reguliavimo sutrikimą. Vyrai, kurie viešumoje išlaiko ramybę ir privačiai slepia šeimos narius, tai iš dalies daro todėl, kad namai yra a „Kultūriškai sankcionuota aplinka“. Jie nusileidžia plaukus taip, kad jie kenkia jiems patiems ir kiti.
Idėja, kad namai yra saugi erdvė, būtent vyrams, sklando jau kurį laiką. Posakis „vyro namai yra jo pilis“ kilo iš XVII amžiaus sero Edwardo Cooke'o teismo sprendimo, kuriame teigiama, kad namų savininkai pagrįstai tikisi privatumo ir saugumo namuose. Cooke'as nepasakė apie vyrų viršenybę ir dominavimą, bet posakis pasikeitė vėlesnius šimtmečius tapo vyriškos vidaus valdžios šūkiu, kuris, nepaisant to, tapo labai tikru dalyku didelių moterų įnašų į namų ruošos darbą. Daugelyje namų vyriškoji galia tebėra tam tikras numatytasis nustatymas. Tai nesukelia pykčio, tačiau tai reiškia, kad neigiamo elgesio su kitais atžvilgiu yra mažiau pasekmių. Nepriklausomai nuo to, ar vyrai aiškiai žino šį faktą, jis tikriausiai informuoja apie daugelio žmonių veiksmus.
„Jei esi galios pozicijoje, – sako Martinas, – tampa lengviau išreikšti pyktį nerizikingai. O būti šeimos galva – pakankamai nerizikinga aplinka“.
Praktiniu požiūriu, dėl pykčio protrūkių darbo vietoje žmogus gali būti atleistas, o šaukimas ant policininko, rašančio bilietą, gali patekti į kalėjimą. Tačiau savo namų privatume tokios tiesioginės pasekmės netaikomos. Vyrams, kurie painioja konfrontacinį elgesį su vyriškumas, tai gali sukelti protrūkius. Tai nėra mažas vyrų pogrupis.
„Žmonių santykis su savo pykčiu grindžiamas sudėtinga ankstyvųjų socialinių ir santykių patirtimi bei tuo, kaip jie supranta savo vaidmenį visuomenėje“, – sako Kate Balestrieri, Psy. D., licencijuotas klinikinis ir teismo psichologas bei vykdomasis direktorius Trijuostės terapijaGrupė Los Andžele. "Ir tai apima jų vaidmenį jų nustatyta lytyje."
Ne buvimas vyru daro vyrus linkusius į pyktį, o socializavimas, kad jie būtų „vyriški“. tyrimai rodo sunku atskirti nuo polinkio į piktas emocijas. Visuomenės lūkesčiai, kaip būti berniuku, kinta, tačiau daugelis vyrų vis dar mokomi, kad pyktis yra viena iš nedaugelio jiems priimtinų emocijų. Kai vyrams labai vertinamas tvirtumas ir nepriklausomybė, tai neišvengiamai sukelia protrūkius.
„Vyrai, augantys hipervyriškame kontekste, yra linkę per daug prisitaikyti prie tokių dalykų kaip jėgos iliuzija“, – sako Balestrieri. „Jie tvirtai laikosi visko, kas suteikia jiems dominavimo orą“. Kai jie jaučiasi nekontroliuojami ir bejėgiai, priduria Martinas, natūralu, kad jie supyktų. Gyvenimas gali būti baisus ir slegiantis, o žmonės dažnai atsiduria tokioje situacijoje, kai negali išreikšti savo nusivylimo. Namai tampa vieta, kur jiems leidžiama išsivėdinti. „Dauguma žmonių nemažą savo gyvenimo dalį praleidžia jausdamiesi stumdomi“, – sako jis. „Kartais pyktis yra būdas jaustis galios“.
Ryšys tarp įgalinimo ir vyrų pykčio taip pat nėra vyrų galvose. A 2015 metų tyrimasArizonos valstijos universiteto mokslininkai padarė išvadą, kad įpykusios moterys buvo laikomos emocingomis ir prarado galią daryti įtaką, o pikti vyrai buvo laikomi įtikinamesniais ir patikimesniais. Tiesą sakant, kai kurie vyrai savo piktame elgesyje gali nematyti nieko blogo, nes, atvirai tariant, jie mano, kad tai yra geriausias būdas susitvarkyti. Martinas pabrėžia, kad šaukimas ant vaikų, kad jie nebeliktų žaislų, gali juos išgąsdinti, kad daugiau to nedarytų.
Šio scenarijaus disfunkcija atrodo akivaizdi, tačiau pikti žmonės paprastai mano, kad turi pagrindą savo pykčiui ir kad pyktis yra tinkamas atsakas. „Pyktis šeimos nariams gali kilti iš teisės jausmo, kai jis jaučiasi gerai, kad taip reaguotų“, – sako psichologas Jamesas I. Millhouse, Ph.D. „Taip pat dažnai būna, kad tėvas gali jaustis patogiau pykdamas ant labiau pažeidžiamų; pašalinio asmens atsakymas gali būti labiau nenuspėjamas ir priešiškas“.
Kai kurie vyrai pyksta daugiausia namuose su šeima, o ne su kitais paprasčiausiai todėl, kad jų šeima yra dažniausias jų pykčio sukėlėjas. Kuo intymesni santykiai, tuo labiau pažeidžiami jaučiamės, sako Balestrieri. Mes priklausome nuo artimiausių žmonių ir ši priklausomybė gali sukelti baimę vyrams, kurie nėra pasirengę su ja susidoroti. Be to, daugelis žmonių mano, kad artimieji savo suvokimą apie mus rems mūsų ketinimais, o ne veiksmais, todėl jie gali sumažinti pykčio poveikį jų šeimoms.
„Žmonės, kurie nesaugiai funkcionuoja savo santykiuose arba nesijaučia saugūs [psichologiniu požiūriu lygis] su kitais žmonėmis nuolat ieško, kaip geriausiai apsisaugoti“, – sakė Balestrieri sako. Kai atsiranda priklausomybės baimės, ypač vyrams, atsiranda gėda, kylanti dėl jausmo, kad jie nėra gerai patys. Ji priduria, kad jaustis kažkam pažeidžiamam, gali jaustis nekontroliuojama, o tai gali būti baisu.
„Dažniausias būdas nesąmoningai su tuo susidoroti yra projektuoti neigiamus jausmus žmogui, su kuriuo jie yra intymiausi“, - sako ji. „Jų įniršis yra nesąmoningas jų pačių gėdos ar pažeidžiamos vietos sunaikinimas.
Kad ir kokia būtų priežastis, vyrai, kurie tampa nevaldomi ar pyksta namuose (o kartais net nėra tikri, kodėl), turi tai spręsti. Pasikartojantis pyktis gali turėti įtakos vyrų fizinei ir psichinei sveikatai, taip pat gali pakenkti vaikams ir partneriams.
„Manant, kad kalbame apie fiziškai nesmurtaujančius vyrus, manau, kad dauguma vyrų supras, kad jų muštynės yra problema“. sako licencijuota santuokų ir šeimos terapeutė Sabrina Bowen. Tačiau jie dažnai nežino, kaip tai sustabdyti. Ji sako, kad būtų gera idėja apsilankyti pas terapeutą, kad išmoktų emocijų reguliavimo įgūdžių ir ryžtingai bendrauti su artimaisiais.
Jie turi būti tikri su savo artimaisiais ir kalbėti, kai yra nusivylę ir kovoja, sako Bowenas. Taip pat naudinga sąžiningai įvertinti, kaip jaučiatės: ar tikrai piktas, ar tiesiog liūdnas, ar įskaudintas, pavargęs ar nusivylęs? Kitas žingsnis yra nuspręsti, kaip elgtis su tais jausmais sveikesniais būdais, sako Bowenas. Ar jums reikia laiko pabūti vienam, ar reikia įtikinti save dėl to, kas jus vargina?
„Čia labai svarbi empatija“, – sako ji. „Dalis empatijos yra bendravimas ir aktyvus klausymasis. Šių įgūdžių reikia išmokti ir praktikuoti“.
