Omicron šiuo metu sudaro beveik trys ketvirtadaliai visų naujų COVID atvejų JAV, maždaug šešis kartus padidinti savo naujų infekcijų dalį vos per savaitę. Ekspertai dabar įsitikinę, kad „Omicron“ bus naujo COVID antplūdžio priežastis. Naujasis variantas yra ypač perduodamas – galbūt sparčiausiai plintantis šiuolaikinis virusas. Taip pat atrodo, kad jis iš dalies gali išvengti vakcinų ir infekcijų sukelto imuniteto.
Ekspertai numatyti Tikėtina, kad „Omicron“ atvejų išaugs tarp Kalėdų ir Naujųjų metų, piko apie sausio vidurį. Ir nors ankstyvieji pranešimai pasiūlyti Omicron sukelia lengvesnius simptomus, Anthony Santella, sveikatos administravimo ir politikos profesorius bei universiteto COVID-19 koordinatorius Niu Heiveno universitete Konektikuto valstijoje, pataria dėl to nesijaudinti. „Mes dar nežinome ilgalaikio COVID poveikio, todėl nenoriu jo, net jei jis būtų lengvas“, – sako jis.
Turint tai omenyje, patikimiausias būdas išvengti „Omicron“ šį atostogų sezoną yra užrakinti duris ir jaukiai sutikti Kalėdas tik su artimiausia šeima. Tačiau, kai ant jūsų pečių guli uošvių spaudimas, vaikų lūkesčiai ir beveik dvejus metus trunkantis stresas bei atšaukti planai, kai kurioms šeimoms taip neatsitiks. Jei esate vienas iš jų, štai kaip galite sumažinti COVID riziką per šventes.
7 būdai, kaip sumažinti COVID riziką šį atostogų sezoną
Dauguma ekspertų iš tikrųjų nerekomenduoja atšaukti savo atostogų planų šiuo metu, o veikiau sluoksniuoti rizikos mažinimo metodus. „Aš nesakau, kad geriausia atšaukti, bet sakau, kad geriausia naudoti priemones, esančias visuomenės sveikatos priemonių rinkinyje... geriausias derinys, atitinkantis unikalius jūsų, jūsų šeimos ir žmonių, su kuriais švenčiate, poreikius“, – sako Santella sako.
Kiekviena jūsų taikoma prevencinė priemonė padidina jūsų šansus per šias Kalėdas apsisaugoti nuo COVID. Nereikia įtraukti visų septynių į savo planą, bet kuo daugiau darysite, tuo saugesni būsite. Vienas vienas jo nesumažės.
Išbandykite: Jei galite rasti greitąjį testą, atlikite jį prieš pat dalyvaudami susirinkime. Paskatinkite kitus renginio dalyvius pasitikrinti prieš pasirodant. Jei priimate prieglobą, apsvarstykite galimybę tai padaryti kaip reikalavimą. Atminkite, kad testai suteikia momentinį vaizdą, ar tuo metu, kai juos atliekate, esate užkrėstas. Taigi, jei lankotės pas šeimą kelias dienas, geriausia viešnagės metu išbandyti kelis kartus.
Dėvėkite kaukę: Žinoma, nepatogu dėvėti kaukę vakarėlyje. Bet jei susitinkate su žmonėmis patalpose, kaukė padaro tai saugesnį. Vienas neseniai studijuoti netgi nustatė, kad naujų COVID atvejų skaičius sumažėja 53 procentais, kai žmonės dėvi kaukes. Išlyginkite kaukę nuo audinio arba dviguba kaukė papildomai apsaugai, ypač viešai.
Būkite lauke: Kalėdų vakarėlis lauke tikriausiai nebus įmanomas daugelyje šalies. Tačiau jei žiema jūsų vietovėje yra šiltesnė, leiskite vakarėliui lauke, kad sumažintumėte perdavimo riziką. Tikėtina, kad mažiau nei vienas procentas COVID infekcijų atsiranda dėl lauko transmisija.
Vėdinti: Negalite švęsti Kalėdų lauke? Vietoj to vėdinkite. Galite nusipirkti virusų filtravimo priemonę oro valytuvas, pasidaryk „pasidaryk pats“ arba atidarykite langus, kad padidintumėte ventiliaciją. Be ventiliacija, koronavirusas gali išlikti ore iki 16 valandų, tačiau oro filtravimas ir jo judėjimas sumažina riziką.
Privalomos vakcinos: Įsitikinkite, kad visi, su kuriais susitinkate ir kurie yra tinkami, yra paskiepyti. Idealiu atveju jie taip pat turėtų būti sustiprinti.
Gaukite stiprintuvą: „Kalėdos gali būti šeštadienį, bet jūs vis dar turite likusią šios savaitės dalį, kad pasistiprintumėte“, – sako Santella. Tikriausiai tai užtruks apie dvi savaites stiprintuvas imuninei sistemai sustiprinti iki galo, tačiau tikėtina, kad jau po kelių dienų bus suteikta tam tikra apsauga nuo stiprintuvo. Stiprintuvas daugina antikūnų lygį asmenų, paskiepytų Moderna vakcina – 37 kartus, o paskiepytų Pfizer – 25 kartus.
Patikrinkite simptomus: Jei jaučiatės net šiek tiek blogai: „Likite namuose. Tai neapsimoka“, – sako Santella.
Kai rizikuojate atostogomis, pirmiausia svarbu ištirti savo sveikatos riziką. „Žmonės, kurie yra pastiprinti, tačiau vis dar rizikuoja dėl savo gretutinių ligų ir kitų sveikatos negalavimų, tikrai turi gerai pagalvoti apie dalyvavimą šio sezono susirinkimuose“, – sako Santella. Tas pats pasakytina apie visus vaikus, kurie yra per maži skiepytis ir kurių imunitetas yra susilpnėjęs.
Kalbant apie vietinį „Omicron“ paplitimą, „Santella“ įspėja, kad per daug nesigilintumėte į techninius dalykus. „Tai, ką jūs, aš ir visi turime daryti, nepasikeitė, nesvarbu, ar kalbame apie Delta, Omicron, ar kitą variantą. Visuomenės sveikatą mažinančios priemonės, pvz., skiepai, stiprinimas, tinkamas kaukės dėvėjimas, rankų higiena, fizinis atstumas, požymių ir simptomų stebėjimas – tai visada bus tas pats“.
