Nuo pagrindinių nespalvotų moralės ir etikos pagrindų iki konkretesnių, šeimai keliamų tikslų, viskas priklauso nuo mūsų tėvai turi apibrėžti trajektorijas, kurių norime, kad mūsų vaikai eitų – ir, kas ne mažiau svarbu, laikytis kurso kasdien pagrindu. Štai kodėl steigimas šeimos taisyklės yra toks svarbus. Tačiau jei nesate atsargūs, pagrindiniai principai gali būti neveiksmingi.
Psichiatras ir porų terapeutas sako, kad šeimos taisyklės yra geras būdas padėti jūsų vaikams išmokti elgtis. Kathryn Ford, MD. Viena vertus, taisyklės yra svarbus būdas perteikti savo vertybes savo vaikams. „Gairės, kurias nustatote savo šeimai, yra būdas padėti jūsų vaikams suprasti, kuo tikite ir kaip tas vertybes įgyvendinti“, – sako ji.
Antra, pasak Fordo, taisyklės sukuria svarbų jausmą rutina jūsų namų ūkyje. Visi – ypač maži vaikai – jaučiasi saugesni, kai žino, ko tikėtis. Namų aplinka, sukurta pagal pažįstamus ritmus ir aiškius lūkesčius, vaikams sukelia mažiau streso (o tai savo ruožtu gali padėti jiems elgtis geriau). Be to, rutina gali sumažinti chaosą jūsų kasdieniame gyvenime, todėl galite jaustis labiau organizuoti ir mažiau įtempti kaip tėvai.
Šeimos taisyklės yra svarbios visiems jūsų namuose, jos bus veiksmingos tik tuomet, jei jų laikysitės ilgą laiką. Šiuo metu, kai esate išsekęs ar irzlus, gali būti sunku išlaikyti nustatytas ribas – dėl to viskas gali tapti painesnė ir chaotiškesnė visiems.
Svarbiausia yra sukurti taisykles, kurias galėtumėte vykdyti nuosekliai ir maloniai. Štai ką, pasak auklėjimo ir šeimos ekspertų, reikia žinoti apie šeimos taisyklių nustatymą ir palaikymą.
Kaip nustatyti šeimos taisykles
Jūsų taisyklės turėtų atspindėti pagrindines jūsų šeimos vertybes. Taigi pirmasis žingsnis yra nustatyti, kas tai yra. Kas jums ir jūsų partneriui gyvenime rūpi labiausiai? Kokius principus labiausiai norite įdiegti savo vaikams? Jūsų nustatytos taisyklės vaidins svarbų vaidmenį formuojant jūsų vaikų charakterį, todėl skirkite tiek laiko, kiek jums reikia, kad atsisėstumėte, suprastumėte savo vertybes ir aptartumėte jas su savo partneriu. Kai kurie bendrų vertybių pavyzdžiai:
- Gerumas
- Sąžiningumas
- Pagarba
- Sąžiningumas
- Sunkus darbas
- Nuolankumas
- Nepriklausomybė
- Kūrybiškumas
- Nuotykis
- Empatija
Jei laikotės tikėjimo tradicijų arba turite kultūrinį pagrindą, kuris yra svarbus jūsų šeimai, galite apsvarstyti galimybę pridėti ir su jais susijusių principų. Kai nustatysite jums svarbiausius principus, prieš nustatydami taisykles įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris (ir visi kiti suaugusieji jūsų namuose) esate tame pačiame puslapyje. Kai visi taisyklių vykdytojai prisidės, pasak Fordo, bus daug lengviau jų laikytis (ypač tada, kai neišvengiamai pradėsite jaustis linkę).
Tada surinkite visą šeimą į susitikimą. Jei jūsų vaikai yra pakankamai seni, kad galėtų laikytis taisyklių, jie yra pakankamai seni, kad galėtų dalyvauti procese – ir tikrai turėtų būti. Pasak santuokos ir šeimos terapeutės Julie Wright, knygos bendraautorės Dabar pasakykite tai: teisingi žodžiai kiekvienai tėvystės dilemai išspręsti, jei paprašysite savo vaikų taisyklių pasiūlymų, jie gali jaustis labiau pajėgūs ir įgalinti, o tai reiškia, kad jie (tikiuosi) labiau jų laikysis.
Kai jūsų vaikai nustato, kas jiems svarbu, padėkite jiems suprasti šios taisyklės vertę. Pavyzdžiui, jei jūsų penkiametis nori, kad visi pasibelstų į duris prieš įeinant, padėkite jiems suprasti, kad tai yra pagarbos forma.
Kai nustatysite 5–10 reikšmių, įtraukite jas į taisyklės formą. Atsiminkite: jūsų taisyklės taip pat yra susijusios su gyvenimo principais, kaip apie elgesį, kurio reikia vengti – štai kodėl Christine E. Murray, Ph.D., LMFT, UNC Greensboro jaunimo, šeimos ir bendruomenės partnerysčių centro direktorius rekomenduoja juos suformuluoti teigiamai.
Pavyzdžiui, užuot sakę: „Nemeluoti“ arba „Nemušti“, sutelkite dėmesį į vertybes, kurias norite įdiegti, į sąžiningumą ir pagarbą. Jei norite sužinoti daugiau, galite sukurti antrines taisykles po pagrindinėmis: pavyzdžiui, jei rodoma pagarba kitiems yra pagrindinė taisyklė, galite išvardyti „nemušti“, „neimti žaislų“ ir „pasakyti prašau ir ačiū“. po juo.
Stenkitės, kad taisyklės būtų paprastos ir jų būtų nedaug. „Jums ir jūsų vaikams gali būti sunku atsiminti ilgą taisyklių sąrašą“, - sako Murray. „Jei sąrašas bus paprastas, galėsite lengviau juos prisiminti pačiame įkarštyje.
Nustačius taisykles, Wrightas siūlo jas užsirašyti ir laikyti matomas, pavyzdžiui, ant lentos virtuvėje arba atspausdintame plakate svetainėje. Arba galite juos įdėti visame name. Tokiu būdu matysite juos reguliariai ir galėsite peržiūrėti taisyklių sąrašą, kai jums reikės nustatyti apribojimus su savo vaikais.
5 klaidos, kurių reikia vengti kuriant šeimos taisykles
Tam tikrų spąstų išvengimas gali padėti jūsų šeimai sėkmingai nustatyti taisykles ir jų laikytis. Štai keletas dažniausiai klaidų, kurias tėvai daro nustatydami taisykles:
1. Sukurkite taisykles, kurios neatitinka jūsų vaiko amžiaus
Jei nustatote taisykles, kurių jūsų vaikai negali realiai laikytis, atsižvelgdami į savo vystymosi stadiją, nusivilsite, sako Murray. Pavyzdžiui, tikriausiai negalite tikėtis, kad dvejų metų vaikas ilgai sėdės ramiai, kol baigsite vakarienę. Vietoj to nustatykite vertę, kurią norite įskiepyti, pavyzdžiui, pagarbą, ir sugalvokite, kaip ją pritaikyti pagal amžių. Vietoj to galite paskatinti savo mažylį ramiai žaisti svetainėje, kol baigsite, su aiškiais lūkesčiais dėl triukšmo lygio.
2. Pats nesilaikydamas taisyklių
Jūsų šeimos taisyklės yra tokios – taisyklės visai šeimai. Vaikai labai jaučia teisingumą, sako Fordas, ir taip pat mokosi iš pavyzdžio. Jei visi nuosekliai jų laikysis, jums pasiseks daug sėkmingiau. Jei susipainiosite, o tai tikriausiai ir padarysite, būtinai paaiškinkite savo vaikams, kad supratote, kad pažeidėte šeimos taisyklę ir išmokote pamoką kitam kartui.
3. Taisyklės išlieka tokios pačios amžinai
Apskritai, yra gera idėja sukurti taisykles, pagrįstas jūsų vaiko raidos etapu. Tačiau augant vaikams ir keičiantis šeimai gali tekti pakoreguoti taisykles. Pavyzdžiui, nustatę pirmines taisykles galite susilaukti kito kūdikio arba vaikas gali išmokti naujų įgūdžių ar imtis naujų pomėgių, kuriems reikia naujų gairių.
Kad jūsų taisyklės būtų taikomos viršvalandžius, Murray siūlo kartą ar du per metus iš naujo įvertinti savo šeimos taisykles. Susisiekite su savo partneriu ir pasikalbėkite apie tai, kas veikia, o kas ne, ir būtinai informuokite savo vaikus, jei pakeisite taisykles.
4. Bausmė už taisyklių pažeidimą
Tam yra laikas ir vieta pasekmes, ir jūs turėtumėte juos nustatyti nustatydami savo šeimos taisykles. Užuot tik bausdami savo vaikus už netvarką, naudokite taisyklių pažeidimą kaip galimybę padėti jiems susitaikyti su vertybėmis ir kitą kartą pasirinkti geresnį elgesį. Kai jūsų vaikas peržengia ribą, Wright siūlo patvirtinti savo jausmus – pavyzdžiui, leiskite jam jus žinoti supraskite, kiek jie nori sausainio vakarienei, ir priminkite, kodėl nedera valgyti deserto prieš pat patiekalas. „Laikui bėgant jūsų vaikai tai įsisavins ir pradės elgtis iš prigimties“, – sako ji.
5. Pasiduoti, kai sunku
Taisyklės veikia tik tada, jei jos yra nuoseklus – bet kai pavargsti arba niekas neklauso, gali kilti pagunda viską mesti pro langą. Fordas siūlo sujungti komandą su kitu suaugusiuoju ir perduoti estafetę, kai pavargote nuo sistemos: „Tokiu būdu jūs gaunate nuoseklumą su taisyklių besilaikančia komanda, kad galėtumėte sekti ir kontroliuoti patys“.
Ir nepasiduokite, kai susipainiojate. Visiems pasitaiko blogų dienų – ir tikitės, kad jūs ar jūsų vaikai visą laiką viską darys teisingai, tik sukelsite stresą. „Gali būti sunku laikytis taisyklių, todėl būkite kantrūs su savimi ir žinokite, kad natūralu retkarčiais suklysti“, – sako Murray.
