Tavo naujagimis pagaliau atvyko, ir jūs galite grįžti namo iš ligoninės. Tačiau po visko, ko prireikė norint susilaukti kūdikio, jūs ir jūsų partneris esate išsekę, o jūsų kūdikis turi daug prisitaikyti prie išorinio gyvenimo, iš kurių ne mažiau svarbu išmokti miegoti. Jei atrodo, kad nesugebėsite visko sutalpinti, nesate vieni. Štai kodėl vis daugiau tėvų svarsto galimybę pasinaudoti parama po gimdymo doula.
Kas yra Doula po gimdymo?
Doulas po gimdymo suteikia emocinę, fizinę ir mokomąją pagalbą tėvams kelias savaites ar mėnesius po kūdikio gimimo. Linda Bryant-Daaka, a Darbo ir po gimdymo Doula ir gimdymo pedagogas koordinuoja Šventųjų šaknų programą Juodųjų tėvų iniciatyvoje Portlande, Oregone. „Paslaugas po gimdymo paprastai sudaro pagalba mamai, kad ir kaip ji iš anksto mums pasakytų. ji sako. "Tačiau taip pat reaguoti į poreikius, kai jie atsiranda."
Yra skirtumas tarp doulas po gimdymo ir gimdymo doulas, kurios teikia konsultacijas ir paramą moterims gimdymo metu. Gimdymo metu gali būti abiejose srityse apmokyta doula, kuri vėliau galėtų teikti pagalbą po gimdymo, nors kai kurios dūlos specializuojasi vienoje ar kitoje priežiūros srityje.
Kokias paslaugas teikia Doula po gimdymo?
Sara Skiles, gimdymo ir gimdymo doula, kuri įkūrė ir jai priklauso Wichita Doula, pabrėžia, kad nors pogimdyminės dūlos padeda prižiūrėti naujagimius, pagrindinis dėmesys skiriamas tėvų palaikymui. „Pagrindinė priežastis, kodėl tėvai samdo po gimdymo doulą, yra ta, kad labai sunku parsivežti kūdikį namo iš ligoninės. jie nežino, ar turėtų varginti savo pediatrą kiekvienu mažu klausimu apie tai, kas normalu ar ne“, sako. „Bet ne tik kūdikiui, bet ir tėvams. Išmokti maitinti krūtimi, sužinoti apie miego grafikus. Gimdymas po gimdymo reiškia palaikymo sistemą namuose.
Pogimdyminių doulų teikiamų paslaugų apimtis skiriasi priklausomai nuo dolos ir šeimos poreikių. „Kartais jie padeda paruošti maisto traukinį“, – aiškina Bryantas-Daaka. „Arba jei mama nenori, kad kas nors lankytųsi, Doula gali paruošti maistą, padėti su mažais vaikais ar atlikti kitas užduotis, kurios leistų mamai nusnūsti ar ramiai išsimaudyti.
Kiek kainuoja Doula po gimdymo?
Per devynerius metus nuo tada, kai ji teikia paslaugas, Skiles susidomėjimas doulomis išaugo. „Žmonės ieškojo „Google“ ir apie tai kalbėjo“, - sako ji. „Daugelis įžymybių padarė tikrai populiarią apie tai kalbėti Instagram, todėl žmonės gali manyti, kad tai tik Los Andželo ar Niujorko dalykas. Vis dėlto jis populiarėja visoje šalyje.
Standartiniai susitarimai dėl doula paslaugų po gimdymo paprastai apima 100–500 valandų paketo įsigijimą. Skiles tikisi, kad šeima išnaudos maždaug 100 valandų per mėnesį, o standartiniai tarifai skirsis priklausomai nuo jūsų gyvenamosios vietos. „Absoliutus apatinis tarifas kaimo vietovėje yra 25 USD/val. Šalies dalyse, kuriose pragyvenimo išlaidos yra didesnės, doulas gali kainuoti 60+ USD/val. Mūsų regiono vidurio vakaruose diapazonas siekia 30–40 USD per valandą“, – aiškina ji.
Juodųjų tėvų iniciatyva siekiama padidinti doulų prieinamumą naudojant unikalų bendruomenės modelį, kuris naudoja skirti finansavimą, kad juodaodžių ir daugiataučių šeimoms būtų suteikta kultūriškai specifinė doula priežiūra per jų šventas šaknis programa.
Kaip rasti kokybišką doulą po gimdymo
„Geriausias būdas kam nors rasti po gimdymo doulą savo vietovėje yra pasiteirauti savo draugų rato, ar jie turi asmuo, kuriuo jie naudojosi ir kuriuo pasitikėjo, arba gauti pediatro ar žindymo konsultanto rekomendaciją. Skiles. Svarbu, jei įmanoma, pradėti procesą anksti, kad galėtumėte asmeniškai konsultuotis ir įsitikinti, kad visi yra tame pačiame puslapyje.
„Skirtingos doulas praktikuojasi skirtingais būdais, ir jūs norite įsitikinti, kad jie nori palaikyti jus siekdami bet kokių jūsų tikslų, laikydami nesmerkiamą požiūrį“, – pažymi Skilesas. Pirminės konsultacijos metu ji konkrečiai siūlo paklausti:
- Jei doula yra prieinama dieną, naktį ar bet kuriuo metu.
- Jei doula yra patenkinta jūsų auklėjimo filosofijomis dėl vystyklų, maitinimo, miego mokymo ir prieraišumo auklėjimo.
- Kokius patikrinamus mokymus, sertifikatus ir nuorodas gali suteikti doula.
Skilesas perspėja, kad kadangi tai nereglamentuojama profesija, tėvai turi įsitikinti, ar jų samdomas asmuo yra tinkamai kvalifikuotas ir turi patirties. „Jei jie nėra sertifikuoti, jie turėtų būti bent jau profesionaliai apmokyti ir siekti sertifikavimo.
Skiles rekomenduoja tėvams ne tik palikti laiko įsitikinti, ar jūsų dūla tinkama, bet ir apsigyventi su doula maždaug 28 nėštumo savaitę. Šiais metais agentūros iš anksto užsisako žmones, nenorinčius, kad jų pagyvenę tėvai atskristų padėti anūkams COVID metu. „Mes stengiamės priimti žmones, kurie mums skambina po to, kai kūdikis yra namuose, bet aš patariu žmonėms planuoti į priekį, kad užtikrintų, kad jiems būtų suteikta tiek specialisto, kuris jiems tinka, priežiūros, kiek reikia šeima."
Nėštumas, gimdymas ir gimdymas yra ypač intensyvūs ir šventi, ir tai labai daug atima iš žmogaus. Visiškai normalu, kad gimus kūdikiui norisi pagalbos arba reikia pagalbos, todėl iš anksto skirdami laiko pagalvoti, kokios paramos norėtumėte, tėvai padėkos sau už tai vėliau.
