Jei pagalvojote apie TikTok virusą „Senio testas“ buvo beprasmiška pramoga, staigmena! Nauji tyrimai rodo, kad yra ryšys tarp nesugebėjimo išlaikyti pusiausvyros viena koja ir padidėjusios mirties rizikos.
Kaip ir visi „TikTok“ iššūkiai, „Senojo žmogaus testas“ yra smagus laiko gaišimas, suteikiantis vaizdo įrašų masėms. Dalyviai kviečiami atsistoti ant vienos kojos, apsiaunant kojines ir apsiaunant batą, o paskui apsiaunant batą. Atsiranda akivaizdžių užmačių. Bet tai ne viskas linksmybė ir žaidimai. Tarptautinių tyrėjų komanda tai nustatė balansavimas ant vienos kojos, mūvimas kojines ar ne, suteikia įžvalgų supratimą, kiek ilgai žmogus gali gyventi.
Už studijuoti, paskelbtas birželio 22 d., tyrimo grupė ištyrė 1702 žmonių nuo 51 iki 75 metų duomenis, surinktus 2009–2020 m. Jie paprašė dalyvių atsistoti ant vienos kojos, o laisvos pėdos priekį uždėti ant nejudančios kojos užpakalinės dalies, rankas laikant prie šonų.
Po trijų bandymų vienas iš penkių dalyvių negalėjo išlaikyti pozicijos 10 sekundžių. Tikimybė neišlaikyti pusiausvyros didėjo su amžiumi – beveik 5% tarp 51–55 m. 8% tarp 56–60 m.; tarp 61–65 metų amžiaus žmonių – kiek mažiau nei 18 proc.; o tarp 66–70 m. – beveik 37 proc.
Iš tų, kurie neišlaikė testo, per ateinančius dešimt metų mirė 123, o tai reiškia, kad mirties nuo bet kokios priežasties tikimybė padidėjo 84%.
Kad ir kaip baisiai tai skambėtų, testo neišlaikymas nėra mirties nuosprendis. Ir kitų sveikatos būklių, tokių kaip širdies liga, diabetaso vėžys buvo labiau paplitęs tiems, kurie negalėjo išlaikyti testo, nei tiems, kurie stovėjo kaip uola.
Tyrimas, nors ir įdomus, yra stebėjimo pobūdžio ir nesuteikia įžvalgos apie priežastinį ryšį, tik koreliaciją. Taigi reikia daugiau tyrimų, kad suprastume, kaip ir net ar pusiausvyra vaidina svarbų vaidmenį ilgaamžiškumas, arba jei tai tik bendro rodiklis fitnesas.
Verta paminėti, kad dauguma dalyvių buvo pasiturintys, baltieji brazilai, o 68 % dalyvių gimus buvo priskirti vyriškos lyties atstovams. Reikia atlikti papildomus tyrimus, siekiant nustatyti, ar šiuos rezultatus galima pakartoti tarp įvairių rasių, etninių grupių ir socialinių ir ekonominių demografinių rodiklių.
Tyrimo rezultatai nebūtinai reiškia, kad jūsų pusiausvyros pagerinimas prailgins jūsų gyvenimą, nors bet kokia fizinė veikla ar mankšta tikrai gali pagerinti jūsų perspektyvas. Tiksliau, mokslininkai atkreipia dėmesį į tai, kad tie, kurie gyvena su lėtinėmis sveikatos problemomis, yra mažiau linkę turėti tvirtą pagrindinę pusiausvyrą nei tie, kurie to neturi.
Tačiau, studijų komanda mano, kad pusiausvyros testas suteikia „greitą ir objektyvų grįžtamąjį ryšį pacientui ir sveikatos priežiūros specialistams apie statinę pusiausvyrą“ ir „prideda naudingos informacijos apie vidutinio ir vyresnio amžiaus vyrų mirtingumo riziką ir moterys."
