Pirmą kartą tapo tėvue atneša džiaugsmą, viltį, nerimą ir liūdesį, kartais per dešimt minučių vienas nuo kito. Tai viesulas. Kalbėdamas su žmogumi, kuris ką tik tapo naujas tėtis, norite pasiūlyti keletą žodžių ir norite, kad jie išsiskirtų, būtų įsimintini ir tikrai padėtų jūsų bičiuliui.
"Sveikiname!" visada yra geras. "Kaip visiems sekasi?" paprastai yra vertinamas. Po to tai nėra taip aišku, nes neįsivaizduojate, kurią New Dad versiją gausite.
„Tikėkitės įvairių prieštaringų emocijų“, – sako dr. Joshua Sparrow, vaikų psichiatras ir direktorius. Brazeltono kontaktinių taškų centras. Bet čia yra saugus spėjimas. Su atsakomybe už naują gyvenimą kyla netikrumas, nes: „Negalite to pakartoti, kol to nepadarysite. Negalite to iš tikrųjų praktikuoti“, – sako Michaelas Thompsonas, vaikų psichologas ir knygos bendraautorius Tai berniukas!, kuris priduria, kad minėtas tėtis dirba pamainoje: „Anksčiau buvau geras žmogus. Ar dabar būsiu geras žmogus kaip tėvas?
Vienas iš naudingų elementų yra tai, kad jo kūnas žaidžia kartu. Vyrams fiziškai gimus naujagimiui, pasikeičia jų neurohormoninė pusiausvyra: sumažėja testosterono, pakyla prolaktino. Jo galvoje yra būti tėvu, o ne tapti kitu. „Tai biologijos būdas paskatinti tėvus auklėti ir prižiūrėti ir sumažinti būtinybę grįžti prie dauginimosi“, – sako Sparrow.
Kai kurie palaikantys žodžiai vis tiek praverstų. Laikykite jo nuolat besikeičiančią mąstyseną kaip objektyvą ir rasite tinkamus. Sentimentas, kurį norite perteikti, yra toks: „Kad ir kur būtumėte, kad ir ką jaustumėtės, aš esu čia su jumis.”
Ką pasakyti naujam tėčiui
Kalbėdami su nauju tėčiu, nieko nemanykite. Jo atsakymai gali būti tokie: „Tai pats nuostabiausias dalykas“ arba „Nekenčiu matyti 3 valandą nakties ir vaiko, kuris tai daro“.
Taigi geriausias būdas yra užduoti atvirus klausimus, nieko sudėtingesnio nei „Kaip sekasi? Tada jūs turite jausti savo kelią per pokalbį. Raskite konteksto užuominų. Elkitės atitinkamai. Būkite prisitaikę prie jo nuotaikos, pristatymo, akių, kūno kalbos, „klausykite jo muzikos už jo žodžių“, – sako Sparrow.
Jei išgirsite ką nors teigiamo, atspindėkite tai. Jei jaučiate baimę ar stresą, būkite linksmintojas ir pasakykite: „Tu padarysi nuostabų“, – sako Quentinas Hafneris, porų terapeutas iš Orindžo apygardos, Kalifornijoje. Naujasis tėtis gali nepatikėti, todėl paklausk: „Koks buvo tavo tėtis? Tai leis jam kalbėti apie tai, ką padarė ir kuo nesižavėjo savo pavyzdžiu. Jis supras, kad kažką žino, net jei to reikėtų vengti. „Tai atspirties taškas. Jis nežiūri į tuščią puslapį“, – sako Thompsonas.
Ko NEGALIMA sakyti naujam tėčiui
"Tu turi …"
„Po šešių savaičių viskas pagerės.“ „Bus gerai.“ „Tavo gyvenimas taip baigėsi.“ „Kaip miega vaikas?
Yra didelis polinkis spėlioti arba būti juokingas. Tai galėtų darbą, tačiau tai yra didelis nesėkmių procentas ir labiau tikėtina, kad tai atmestina. Bet koks komentaras, kuris skamba kaip nepageidaujamas patarimas, yra būtent toks. Žodis „turiu“ padidina stresą, paversdamas patarimus tiesa – dažnai apie kūdikio užmigdymą – kai auklėjant to mažai. Pagrindinė žinia yra ta, kad jis to negaus ir niekada to negaus. Taip pat galėjote pasakyti: „Kaip jūs to dar nesupratote?
Bet kokios trumpos laiko juostos suteikimas gali atrodyti kaip vilties suteikimas, tačiau tai yra artimas „būtinai“ giminaitis. Kai palengvėjimas neatrodo toks, koks buvo žadėtas, atsiranda pasipiktinimas (tau) ir pralaimėjimas, nes negali padaryti to, ką, matyt, turi visi kiti įvaldyti (kai to nepadarė.) Gali būti naudinga jam priminti, kad auklėjimas yra bandymų ir klaidų procesas, ir būti atsargiems visų, kurie sako kitaip.
„Jie pilni šūdo“, – sako Thompsonas. „Nebijokite eksperimentuoti. Jei manote, kad yra tik vienas teisingas kelias ir kažkas kitas tai žinos, būsite paralyžiuotas.
Tolesni veiksmai
Naujojo tėčio gyvenime greičiausiai bus mažiau miego, daugiau išlaidų / finansinio spaudimo ir mažiau laiko su savo partneriu. Grįžkite į klausimą „Kaip sekasi?“ pačiu atviriausiu ir smalsiausiu būdu. Taip pat galite paklausti: „Kas buvo gero? arba, dar geriau, „Koks naujausias kūdikio triukas?
„Tegul jie būna ekspertai“, – sako Hafneris. Thompsonas priduria, kad kalbėdamas tėtis girdi, ką jau išmoko, net jei praėjo tik dvi savaitės. „Esame didžiausias autoritetas sau“, – sako jis. „Mes tai suprantame, kai girdime save kalbant. Jei girdi save pasakojant teigiamą istoriją, tai yra teigiama istorija.
Jei atrodo teisinga, paklauskite, ar jis ir jo sutuoktinis leidžia laiką kartu. Tikriausiai ne, todėl pasakykite, kad tai yra procesas ir tikitės, kad jūs abu turėsite keletą akimirkų, jei tik pasodinsite idėją ir parodysite empatiją. Kalbant praktiškiau, parūpinkite tėvams maisto. „Tai tikras draugas“, - sako Sparrow. Jie blaškosi ir dažniausiai blogai valgo. Diegliai taip pat gali smogti, pradedant nuo 3 savaitės, trunkančia iki 12, ir tai gali tapti nelaimingu namu. Vaikščiodamas ar priglausdamas kūdikis nurims, tačiau vos tik jį paguldysite, verksmas atsinaujins. „Tai vargina ir verčia tėvus jaustis taip, lyg jiems nesiseka“, – sako jis.
Idealiame pasaulyje, kai nereikia socialinio atstumo, tai yra tada, kai atvykstate išsinešti ir pasakykite jiems: „Tu valgyk, o aš palaikysiu kūdikį“. Tėvams patinka, kai su jais bendrauja kiti žmonės vaikas. Ir jie gauna valgyti. „Svarbūs paprasti konkretūs dalykai“, - sako jis. Net jei visi pokalbiai vyksta telefonu ar žinutėmis, svarbiausia yra tai, kad draugas žino, kad ateisite be jokių sprendimų, tik suprasdami. Esant bet kokiam jausmui, net tikram ir trumpam „aš nekenčiu šio vaiko ir buvimo tėčiu“, esate saugus uostas, kurio jam visada prireiks. Thompsonas sako: „Tu esi kažkas, į ką reikia kreiptis, išteklius“.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas
