Didieji, šluojantys yra puikūs ir viskas. Tačiau ne visi romantiški gestai turi kainuoti daug pinigų, reikalauti savaičių planavimo arba sukelti stresą, kad viskas būtų tobula. Iš esmės romantika yra tik suma tų dalykų, kuriuos darote, kad parodytumėte kam nors, kad juos mylite. Jūs siunčiate jiems gėlių. Tu gamini jiems vakarienę. Darai viską, ką gali, kad jie jaustųsi dievinami, vertinamas, ir žavėjosi. Ir yra daugybė būdų, kaip padaryti gestą įsimintiną, nepersistengiant, nesulaužant ar išprotėjus.
„Maži gestai yra raktas į ilgalaikius santykius“, - sako Marley Howardas, licencijuota šeimos ir santuokos terapeutė, turinti daugiau nei dešimties metų patirtį. „Kai susitvarkome santykius, kartais galime jaustis atskirti ir manyti, kad puikūs meilės veiksmai yra atsakymas. Tačiau maži gestai gerina empatiją, artumą ir saugumą. Jie nuolat gilina jūsų ryšį su partneriu.
Mes visi prisimename, kad per didžiąsias šventes, gimtadienius ar jubiliejus reikia ir vertinti, ir parodyti meilę savo partneriui,
Bet koks mažas dėkingumo gestas puikiai priverčia jūsų partnerį nusišypsoti. Ir tikriausiai yra keletas, apie kuriuos galbūt nepagalvojote. Šiame sąraše, kuriame gausu kvalifikuotų santykių ekspertų patarimų ir pasiūlymų, siūlomi nedideli, lengvi romantiški gestai, kuriuos galite pabandyti išlaikyti liepsną. Štai ką reikia išbandyti.
1. Užsisakykite jų mėgstamą maistą
Tikimės, kad dabar žinote, kas tai yra. Pagaminti staigmenos patiekalą gali būti didelis darbas, tačiau slapta gauti DoorDash užsakymą atvykti kaip Kai tik jūsų partneris grįš namo po ilgos dienos, jis gali parodyti didžiulę meilę su mažu nerimu ir rūpesčiu galas. „Maistas pagerina nuotaiką, o netikėtas valgis – paruoštas valgyti – gali priversti ką nors pasijusti matomu po ypač ilgos dienos“, – sako Howardas. Dar geriau, jūs taip pat galite atsipalaiduoti, nesijaudindami dėl patiekalų, virtuvės židinio ar nieko neperkepdami.
2. Atneškite jiems šiltą rankšluostį
Jūs neturite tykoti už dušo, kaip Normanas Batesas, bet vis tiek galite naudoti savo partnerio rytinį ar vakarinį dušą, kad parodytumėte meilę. Kelias minutes pašildykite rankšluostį džiovyklėje, kol jūsų partneris nusprendžia nusausinti, tada pasirodykite – taktiškai! - ir pasiūlykite jaukų, glotnų apkabinimą.
3. Apsimesti, kad jų nėra
Likite su mumis: kaip dažnai klausiate savo partnerio: „Ką man reikia daryti? Net ir turint geriausių ketinimų, šis klausimas verčia juos priimti sprendimą. Vietoj to, pagalvokite patys. „Apsimeskite, kad jūsų partnerio nebėra, apsidairykite ir pažiūrėkite, ką reikia padaryti… ir padarykite tai! sako Emalee Bierly, licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė. „Padidėjęs protinis krūvis padidina nuovargį, todėl toks gestas būtų beveik kaip preliudija, norint priversti partnerį atsipalaiduoti, kad galėtumėte pagilinti ryšį.
4. Nustatykite nedidelę rutiną
Nesuklyskite: kasdienybė gali būti santykių nuodas, jei jas apima nuobodulys, o jūs dirbate autopilotu. Tačiau, pasak Bierly, galite naudoti rutinos sąvoką, kad pasinaudotumėte tuo, kad tai, kas vyksta kasdien, yra daug svarbesnė nei tai, kas nutinka kartais. „Didžiulis pasimatymų vakaras kas kelis mėnesius yra puikus, bet galiausiai gali sumažėti ryšys tarp jų“, – sako ji. „Verčiau pagalvokite apie tai, ką galima padaryti kasdien. Kiekvieną vakarą patikrinkite penkias minutes. Arba būtinai pabučiuokite vienas kitą prieš išeidami iš namų. Netrukus jūsų abiejų laukia nauja mėgstamiausia dienos dalis.
5. Studijuokite savo partnerį.
„Vienas geriausių, prasmingiausių romantiškų gestų yra tiesiog kasdien tyrinėti savo partnerį“, – priduria Bierly. „Tai darydami galite aktyviai juos suprasti prieš pradėdami prisijungti prie būdų. Galbūt jūsų partneris visada kovoja tam tikrą mėnesį, nes tai netekties metinės. Galbūt susitikimas su savo šeima visada sukelia nerimą. Jei praleisite kelias minutes bandydami užjausti savo partnerį, galėsite būti šalia jo, kai tai svarbu.
6. Padarykite pusryčius lovoje
Tai nebūtinai turi būti tobulai išvirti benedikto kiaušiniai ar omarų frittata. Puikiai tiks dubenėlis mėgstamų dribsnių, šiltas skrudintuvo štrudelis ar šviežių vaisių salotos. Svarbiausia yra stengtis parodyti savo partneriui, kaip jums svarbu, kad jis nuostabiai pradėtų savo dieną.
7. Palikite pastabas
Nereikia būti Šekspyru, kad parašytum klasiką. Tereikia rašiklio, popieriaus ir kelių gerų žodžių, kad nustebintumėte juos geriausiu būdu. Jei stengiatės įkvėpimo, pradėkite nuo kažko panašaus: „Tu esi mano mėgstamiausias žmogus“ arba „Aš tave labai myliu“ ir smagiai paslėpkite tai kur nors, kur žinote, kaip atrodys jūsų partneris. Kai jie tai padarys, galite įžūliai pasakyti: „Kaip tai atsitiko?“ kai kuriate smegenis savo kitame poetiniame „Post-It“.
8. Žaisti naują žaidimą
Kitą kartą išvykę užsiimti paprasta žaidimu – pagalvokite apie „Uno“ arba „Pass the Pigs“ – ir išmokite jo kartu. Varžybos bus ne tik smagios, bet ir jūs abu turėsite puikią galimybę sujaudinti kitas poras, kai mokysite jas žaisti. Dar svarbiau, kad prisiminsite, koks jausmas atrasti kažką kartu, o tai yra viena geriausių santykių dalių.
9. Pakeiskite bendravimo būdą
Tikėtina, kad jūs ir jūsų partneris daug rašote žinutes. Nesvarbu, ar priminimai apie bakalėjos paėmimą, ar nusivylimas darbe, daugelis santykių priklauso nuo nykščių, kad būtų galima daug bendrauti. Retkarčiais viską pakeiskite paprastu telefono skambučiu. „Kai jie pamatys, kad skambinate, jie tikriausiai manys, kad tai kažkas svarbaus“, – sako Prattas. „Įsivaizduokite, kaip jie bus maloniai nustebinti, kai pasakysite, kad skambinate tik pasisveikinti, arba kad norite išgirsti jų balsą. Ar tu nebūtum?
10. Atlikite meilės kalbos viktoriną
Jūs apie tai girdėjote. Galbūt net matėte. Bet ar jūs ir jūsų partneris iš tikrųjų to ėmėtės? Čia tai yra. „Kai dalyvaujate viktorinoje, praneškite savo partneriui, kad suplanuosite jiems romantišką gestą, kuris prabils jų meilės kalba“, – sako. Suzannah Weiss, santykių treneris ir sertifikuotas intymumo pedagogas. „Galite net pranešti jiems, kada tai įvyks, bet pats tikrasis gestas turi būti staigmena“. Derinys iš mąstymas ir laukimas yra puikus būdas išlaikyti jūsų santykius įdomius ir aistringus, kad ir kokia meilės kalba bebūtų kalbėti.
11. Padarykite nuotraukų atmintį
Tai gali būti kažkas, ką siūlote padaryti porai, arba netikėta dovana savo partneriui lietingą dieną. „Jūs tikrai galite padaryti bet ką, kad pasidžiaugtumėte nuostabiais prisiminimais, kuriuos abu dalinatės“, - sako Weissas. „Atitinkantys puodeliai. Antklodė. Raktų pakabukai. Skirkite kelias minutes, kad sukurtumėte kažką pritaikyto ir unikalaus, kuris visada primins vienas kitą, kai tai pamatysite. Tai nekainuoja daug laiko arba pinigų, bet jūsų partnerio akyse tai bus neįkainojama.
12. Skaitykite, ką jie skaito
Galbūt jūs ir jūsų partneris turi labai skirtingą skonį knygų, tinklaraščių ar žurnalų atžvilgiu. Taip pat turite puikią galimybę parodyti jiems, kad jums rūpi tai, kas jiems patinka. Jei galite sėlinti viršūnę per jų petį, tada rinkitės jų pasirinktą temą. Jūs neprivalote tapti ekspertu, bet galėsite meiliai parodyti savo partneriui, kad palaikote jo interesus ir esate pasirengęs domėtis savimi.
13. Pasižymėti
Atidarykite savo telefono užrašų knygelės programą ir paleiskite naują užrašą, skirtą jūsų antrajai pusei. Jame stebėkite smulkmenas, kurias pastebite kiekvieną dieną, pvz., naujas mėgstamas TV laidas, pokštą, kurį abu pasidalinote, arba ką nors, ką pasakė jūsų partneris, kas privertė jus nusišypsoti. Kitą kartą, kai norėsite nustebinti savo partnerį, praktiškai turėsite instrukcijas. „Tai puiki idėja, nes jūs darote gestą, kuris patiks jūsų partneriui, nes jis pats to netyčia paprašė“, - sako Rachelė Kaplan, licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja. "Tai lengva. Tai apgalvota. Ir tai parodo jūsų partneriui, kad atkreipiate į juos dėmesį.
14. Nupieškite jiems vonią
„Parengti ką nors atpalaiduojančio savo partneriui yra puikus būdas parodyti jums rūpestį“, – priduria Kaplanas. „Partnerio puoselėjamas ir paguodžiamas jausmas yra labai svarbus norint, kad žmogus jaustųsi saugus ir palaikomas“. Ir tai neturi būti labai daug laiko ar brangu. Galite paimti vonios bombą ar žvakę su mėgstamu partnerio kvapu, įjungti atpalaiduojančią muziką ir leisti jiems mirkti ramybėje.
15. Užmegzdami akių kontaktą pasakykite jų vardą
Tai nereiškia, kad jūs niekada anksčiau to nebandėte, bet ar padarėte tai teisingai? Net ir pokalbyje akis į akį didžioji bendravimo dalis yra neverbalinis paaiškinimas Daktaras Janas Newmanas, klinikinė psichologė. „Klausa yra greičiausias pojūtis“, - sako ji. „Taigi, iš tikrųjų, išgirdus jus meiliu tonu ištariant savo partnerio vardą arba jo augintinio vardą, į jų sistemą išsiskiria oksitocinas. Dr. Newmanas siūlo dvigubai nusileisti švelniu žvilgsniu, kuris paskatins jūsų partnerį atsipalaiduoti ir jaustis saugiai, nes atpažins jūsų veidas.
16. Atsisakyk sarkazmo
Išmintingi ir šmaikštauti yra viliojantys pasiūlymai. Bet vieną kartą pabandykite aiškiai ir sąžiningai bendrauti, kai kitaip to nedarysite. „Nors žaismingumas tikrai yra gerai, tiesioginio bendravimo trūkumas gali blaškyti dėmesį“, – sako daktaras Newmanas. Nustebinti savo partnerį netikėtu ir tikru atvirumu gali būti taip pat veiksminga, kaip gėlės ar papuošalai, ir tai yra daug pigiau.
17. Apsirengti
Neretai santykiai pakliūna į spąstus – arba tarsi trukdo – naktis po nakties leisti daržoves, neatsižvelgdami į madą. nei: "Ar galiu užmigti?" Įsivaizduokite savo partnerio veidą, jei jis grįžtų namo ir pamatytų jus apsirengusį iki devynerių, o ne iki galo. pusantro. Išvalyti save savo partneriui yra toks pat veiksmingas gestas, kaip ir virtuvės, svetainės ar automobilio valymas, bet kartu su jo išraiška, kai jie mato, kaip gerai atrodai.
18. Kurkite grojaraštį
Mix kompaktiniai diskai išleisti, bet beveik kiekviena srautinio perdavimo platforma leidžia tai padaryti kuruoti pasirinktinį grojaraštį ir lengvai juo dalinkitės. Galite didžėjauti savo romantiškų baladžių, senų mėgstamiausių ar naujų džemų mišinį ir dalytis juo su savo partneriu kaip tolimojo atsidavimo per TRL.
19. Pasidalinkite paslaptimi
Pasitikėjimas, intymumas ir drąsa yra suvynioti į šį paprastą gestą. Tai gali būti kvaila paslaptis, pavyzdžiui, tai, kad tu negali švilpti. Arba tai gali būti rimtesnė paslaptis, pavyzdžiui, prisipažinimas, kad bijai susigadinti darbe. Kad ir kuo nuspręstumėte pasidalinti, jūsų partnerį nustebins toks privatus, asmeniškas priėmimo ir pamalonino, kad jautėtės pakankamai pasitikintis, kad parodytumėte pažeidžiamumą savo ribose santykiai.
20. Flirtuokite viešai
Žinoma, būkite stilingi, bet nebijokite pranešti pasauliui, kaip be galo dievinate savo partnerį. Tinkamai atliktas bakstelėjimas į skruostą, kai perkate bakalėjos prekes, arba slaptas kutenimas vaikštant po parkas nustebins jūsų partnerį ir privers jaustis geidžiamais (nebent jie nekenčia kutenimo, o to nedarykite kad).
21. Stebėkite saulėlydį
Taip, tai ne iš tikrųjų apie saulėlydį. Tai nepertraukiamo laiko praleidimas su mylimu žmogumi, tik gamtos didybės kompanijoje. Jums taip pat nereikia rasti vaizdingos kalno viršūnės ar kalvos šlaito. Užmeskite antklodę ant priekinės verandos, kieme arba ant stogo ir prisiglauskite kartu, kol užges šviesa.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas
