Visuomenė greitai sako, kad socialinė žiniasklaida priverčia žmones, ypač jaunus žmones, prislėgti. Jaunimo psichikos sveikatos krizės įkarštyje, kai antroji pagrindinė 10–14 metų vaikų mirties priežastis yra savižudybė ir daugiau nei 2,7 milijono jaunuolių JAV gyvena su sunkia depresija, mes visi norime rodyti pirštais į kaltininką, o socialinė žiniasklaida buvo lengvas nuopuolis. Tačiau naujame tyrime nustatyta, kad iš tikrųjų negalime kaltinti „Instagram“ ir „TikTok“ dėl prastėjančios mūsų vaikų psichinės sveikatos. Atvirkščiai, socialinė žiniasklaida yra raudona silkė sprendžiant problemas, kurios tikrai padidina vaikų riziką susirgti psichikos ligomis.
„Padidėjo nerimo ir depresijos paplitimas. Kaip ir socialinių tinklų naudojimas. Todėl daugelis žmonių mano, kad turi būti koreliacija. Silje Steinsbekk, Norvegijos mokslo ir technologijos universiteto profesorius ir pirmasis tyrimo autorius, sakė a pranešimas spaudai. Bet ji tyrimai rodo, kad taip nėra.
Trondheimo ankstyvojo saugaus tyrimo metu mokslininkai per šešerius metus Norvegijoje stebėjo daugiau nei 800 vaikų. Duomenis iš vaikų jie rinko kas antrus metus, nuo 10 iki 16 metų amžiaus. Steinsbekk teigimu, tai leido komandai stebėti tiriamuosius, kurie pereina iš vaikystės į paauglystę. Grupė nustatė nerimo ir depresijos simptomus atlikdama diagnostinius pokalbius tiek su vaikais, tiek su jų tėvais.
Rezultatai buvo aiškūs: padidėjęs socialinės žiniasklaidos naudojimas nesukėlė vaiko depresijos ir nerimo simptomų. Vaikai, kurių psichinė sveikata susilpnėjo, taip pat nesinaudojo socialine žiniasklaida. Tai pasakytina apie berniukus ir mergaites, nesvarbu, ar jie aktyviai skelbė, ar dažniausiai naršo socialinėje žiniasklaidoje.
Bet kaip su kitais tyrimais, kurie nustatė ryšį tarp socialinės žiniasklaidos naudojimo ir jaunimo psichinių ligų? Tai paprasta. Tai, kaip šie tyrimai buvo sukurti, reiškia, kad jų rezultatai nėra tokie patikimi.
„Psichinė sveikata tyrimuose dažnai apibrėžiama plačiai ir apima viską nuo savigarbos iki depresijos. Duomenys dažnai renkami naudojant klausimynus. Neaišku, kas iš tikrųjų buvo išmatuota, o dėmesys dažnai buvo skiriamas dažnumui, t. y. kiek laiko jaunimas praleido socialinėje žiniasklaidoje“, – sakė Steinsbekk. „Stebėdamas tuos pačius dalykus kelerius metus, fiksuodamas psichikos ligų simptomus nuodugniais interviu ir tirdamas įvairių socialinių tinklų naudojimo būdų, mūsų tyrimas leido mums išsamiau pažvelgti ir pateikti išsamesnį vaizdą apie koreliacijos“.
Ji pridūrė: „Jaunų žmonių naudojimasis socialine žiniasklaida yra tema, kuri dažnai sukelia stiprių emocijų ir kelia didelį susirūpinimą tiek tėvams, tiek specialistams.
Šis susirūpinimas vis dar galioja – tyrimas tam neprieštarauja. Nes nors ir nustatyta, kad socialinė žiniasklaida nekelia vaikų nerimo ar depresijos, tai nereiškia, kad ji nekenkia tam tikriems vaikams.
„Tai nereiškia, kad jie neturi neigiamos patirties socialinėje žiniasklaidoje, nesijaučia priklausomi ar atskirti“, – sakė ji. "Kai kurie gali būti ypač pažeidžiami, ir tai yra tie, kuriuos turime nustatyti."
Taigi, ką tėvai turėtų pasiimti iš tyrimo?
Na, kas tai neturi reiškia, kad turėtumėte leisti savo vaikams laisvai viešpatauti socialinėje žiniasklaidoje. Vienam, perteklius ekrano laikas yra vis dar kelia susirūpinimą nutukimui, miego problemoms, elgesio problemoms ir kt., o norint dalyvauti socialiniuose tinkluose, reikia žiūrėti į ekraną. Be to, socialinė žiniasklaida vis tiek gali turėti įtakos kūno įvaizdžiui. Ir socialinių tinklų „šortai“ kaip TikToks ir Instagram Reels vis tiek gali sukelti priklausomybę ir sutrumpėti dėmesio trukmė.
Taigi, laikykitės ekrano laiko taisyklių ir nurodykite priežastis saugotis savo vaiko, besinaudojančio socialiniais tinklais. Tačiau atminkite, kad jei bandote apsaugoti savo vaiko psichinę sveikatą, apriboti jo laiką „Instagram“ neužtenka, kad jį apsaugotumėte. Dėmesys kitoms strategijoms, pvz., užtikrinimui, kad jūsų vaikai pakankamai išsimiegotų ir mankštintųsi bei valgytų maistingą mitybą, padės daug geriau jų psichinei gerovei.
