Per trumpą laiką JAV tapo melatoninu laiminga tauta. Ypač dažnai tėvai kreipiasi į šį priedą, norėdami paguldyti savo vaikus kėlė susirūpinimą tarp kai kurių gydytojų, nes per pastaruosius kelerius metus vaikų vartojimas smarkiai išaugo. Remiantis naujais Kolorado Boulderio universiteto tyrimais, paskelbtas lapkričio mėn. 13 colių JAMA pediatrija, beveik 20 % mokyklinio amžiaus vaikų ir paauglių dabar vartoja melatoniną miegui.
Tai didžiulis šuolis, pažymi tyrimo autoriai. Nes 2017 ir 2018 metais tik apie 1,3% JAV tėvų pranešė, kad jų vaikai vartojo melatoniną.
Tyrėjai taip pat atkreipė dėmesį į susirūpinimą, kad kai kurie tėvai reguliariai duoda šio hormono ikimokyklinio amžiaus vaikams.
Maisto ir vaistų administracija maisto papildų visiškai nereglamentuoja, o melatonino produktų kokybės saugos ir veiksmingumo duomenys išlieka daug silpnesni, nei dauguma žmonių supranta. Galų gale, melatoninas paprastai parduodamas kaip saugi ir natūrali miego priemonė. Žmogaus kūnai gamina hormoną, kuris signalizuoja kūnui, kad laikas miegoti, ir padeda reguliuoti cirkadinį ritmą.
Tačiau daugelis šalių, įskaitant Jungtinę Karalystę, Japoniją ir Europos Sąjungą, melatoniną priskiria prie narkotikų ir reikalauja recepto, kad jį būtų galima įsigyti. Kitokia situacija yra JAV, kur yra chemiškai susintetintas arba gyvūninės kilmės melatoninas Galima įsigyti kaip nereceptinį (OTC) maisto papildą, o guminiai variantai dažnai parduodami kaip draugiškas vaikams.
Kuo skiriasi receptinis ir nereceptinis melatoninas? Viena vertus, nereceptiniai papildai yra mažiau reguliuojami - su nuspėjamais rezultatais. Neseniai atliktame tyrime išanalizavus 25 melatonino guminius gaminius, 22 iš tų produktų melatonino kiekis buvo kitoks nei nurodyta etiketėje. Viename gaminyje melatonino visiškai nebuvo, o kitame – daugiau nei tris kartus daugiau nei nurodyta etiketėje.
Tarp prastos kokybės kontrolės, abejotino ženklinimo ir didesnio naudojimo nenuostabu, kad nuo 2012 m. 2021 m. pranešimų apie melatonino nurijimą apsinuodijimų kontrolės centruose padaugėjo 530%, daugiausia tarp vaikų iki amžius 5.
Be priedų ženklinimo nepatikimumo, yra ir nežinomybės rizika. Mažai ištirta melatonino šalutinio poveikio vaikams rizika, pvz., liekamasis mieguistumas ir šlapinimasis į lovą. Taip pat nebuvo atlikta pakankamai tyrimų apie galimą ilgalaikio naudojimo riziką.
Ilgalaikio vartojimo daugėja, tyrėjai nustatė, kad „melatoniną vartoję ikimokyklinio amžiaus vaikai jį vartojo vidutiniškai metus. Mokiniai ir paaugliai jį naudojo atitinkamai vidutiniškai 18 ir 21 mėnesį.
Suprantama, kad tėvai griebiasi bet kokių turimų šiaudų, kad rastų geresnį miegą visai šeimai. Kaip Tėviškas pranešė, tėvai paprastai nemiegoja nepertraukiamai nuosekliai, kol vaikams sukaks 6 metai, ir įrodyta, kad miego trūkumas sujaukia jūsų protą keliais būdais, įskaitant sveiko humoro jausmo torpedavimą ir padidintą skausmo jautrumą.
„Jei tiek daug vaikų vartoja melatoniną, tai rodo, kad yra daug miego problemų, kurias reikia išspręsti. ", vadovaujantis autoriui Lauren Hartstein, mokslų daktaras, Kolorado universiteto Miego ir vystymosi laboratorijos doktorantas. Riedulys, sakoma pranešime. "Simptomo pašalinimas nebūtinai pašalina priežastį."
Bendraautorė Julie Boergers, Ph.D., psichologė ir vaikų miego specialistė Rod Ailendo ligoninėje ir Brauno universiteto Alpert medicinos mokykloje, nurodė tas pats pranešimas spaudai, kad jaunimui, turinčiam autizmą ar sunkių miego problemų, melatoninas gali būti naudinga trumpalaikė pagalba, kai naudojamas prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui. teikėjas. "Tačiau tai beveik niekada nėra pirmos eilės gydymas", - sakė ji.
„Nors paprastai tai gerai toleruojama, kai vartojame bet kokį vaistą ar papildą jaunam, besivystančiam organizmui, norime būti atsargūs.
Tėvai, kurie nerimauja dėl savo vaiko miego, turėtų žinoti, kad jie nėra vieni, ir apsilankyti pas savo šeimos sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl galimų veiksmų. O tiems, kurie nori išbandyti galimą greitą ir saugų sprendimą, galite atsisakyti naktinės šviesos kaip nurodytas ankstesnis tyrimas populiarus aksesuaras gali karališkai sujaukti jūsų vaiko miegą.