Yra beveik begaliniai gimdymo kintamieji. Dubens yra įvairių formų. Kūdikiai užima keistas pozicijas. Motinos sveikatos istorija skiriasi, taip pat jos išankstinės nuostatos apie gimimą, baimės, lūkesčiai ir socialinė parama. Nepaisant viso nenuspėjamumo, galima planuoti į priekį. Ir nors gimdymo skausmas negali būti tolygiai paskirstytas poroms, atsakomybė už planavimą, kas vyksta gimdymo metu, gali būti dalijama. Akivaizdu, kad mamos yra žvaigždės. Tačiau tėvai yra vertingi pagalbiniai žaidėjai.
Ir visada yra skirtinga suma, kokią paramą teikti. Žinoma, yra tam tikrų dalykų, kuriuos turite padaryti, bet yra akimirkų, kurias galima paaiškinti tik patirtimi. Taigi, mes kalbėjomės su devyniomis mamomis apie tai, ką jų vyrai padarė gerai ir ką blogai gimdami. Kiekvienos mamos patirtis labai skyrėsi – darbo istorijos buvo nuo juokingų iki šiurpių. Tačiau kiekvienas iš jų siūlo vertingų pamokų apie tai, ką partneriai turėtų ir ko neturėtų daryti, kol žmogus, kurį jie labiausiai myli pasaulyje, bando ištraukti kūdikį iš savo kūno.
Atsineškite blaškymąsi
Nepaisant viso streso, gimdymas gali apimti daug laukimo. Ligoninės nenori, kad lauktumėte iki paskutinės minutės – dėl rimtos priežasties. Mamai gali prasidėti gimdymas iš karto arba teks gydyti dėl komplikacijų. Arba galite praleisti ilgas valandas laukdami, kol viskas prasidės. Galite praleisti tą laiką nuobodžiaujant ir nerimaujant arba pabandyti kiek įmanoma atsipalaiduoti su šou, kortų žaidimais ar muzika.
„[Mano vyras] sudarė daugybę grojaraščių ir į iPad įkėlė filmus bei TV laidas, kurios, kaip žinojo, man patinka“, – sakė Katie, dviejų vaikų mama iš Konektikuto. „Buvo tikrai malonu, kai laukiau, kol viskas prasidės. Tai rodo, kaip gerai jis mane pažįsta. Savaitę gulėjome ligoninėje, todėl buvau labai dėkingas už pramogas.
„Jei ketinate valgyti, o mamai leidžiama tik ledukų traškučius, darykite tai toli, nusiplaukite rankas ir išsivalykite dantis prieš grįždami“,
Atsiribokite nuo telefono
Kai jūsų žmona gimdo, laikykite telefoną kišenėje. „Facebook“ gali palaukti. Jūsų žmona išgyvena pačias nerimastingiausias savo gyvenimo valandas – matyti, kad spoksojate į iPhone, net prastovos metu, suprantama, erzina. Kristen, dviejų vaikų motina iš Pietų Karolinos, sakė, kad pametė jį, kai vyras išsitraukė telefoną, o epidurinė ji nepaėmė.
„[Mano vyras] nieko negalėjo man padėti, bet bent jau norėjau, kad kas nors atkreiptų į mane dėmesį“, – sakė ji. „Taigi, kai jis išsitraukė telefoną, sušnypščiau į jį. Jis tvirtina, kad tiesiog bandė parašyti mano seseriai žinutę. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad „Twitter“ tikrinimas yra jo numatytoji veikla, aš įtariu. Ir taip, tai yra nuolatinis ginčas.
Daryk. Ne. Valgyk. Netoliese. Tavo. Žmona.
Kai besilaukianti mama valgo du devynis mėnesius, be maisto prieš pat gimdymą iš esmės gali būti kankinama. Bet todėl pykinimas ir vėmimas yra natūrali gimdymo dalis, kartu su padidėjusia C pjūvio rizika, maistas nėra pasirinkimas gimdančioms moterims. Žinoma, tėčiai vis tiek gali valgyti. Tačiau verta valgyti kuo mažiau, kad nesukeltumėte nėščios moters pykčio.
„Jei ketinate valgyti, o mamai leidžiama tik ledo traškučius, darykite tai toli, nusiplaukite rankas ir išsivalykite dantis prieš grįždami“, – sakė Vokietijoje gyvenanti dviejų vaikų mama Elizabeth. „Manau, kad [mano vyras] valgė mėsainį iš Five Guys, galbūt, bet tai nesvarbu; tai buvo tikras maistas, o aš ėmiau. Man nebuvo leista valgyti beveik dvi dienas, todėl net granolos batonėlis būtų pasijutęs kaip asmeninis užpuolimas.
„[Mano vyras] galiausiai suprato, kad gali reikalauti, kad mums būtų daugiau privatumo, ir griežtai tai įgyvendino. Tai buvo puiku."
Nesugadinkite šūvio
Kai vaikas pagaliau pasirodo, tėtis daro spaudimą tapti profesionaliu fotografu. Jei tėtis pirmą kartą, tai keista akimirka. Esate priblokštas dėl to, kad staiga turite vaiką ir norite užfiksuoti akimirką. Pabandykite suplanuoti, kaip kadrą įrėminti kiek įmanoma anksčiau. Yra daug dalykų, kurių norite nepakliūti. Atsiminkite tai. Ellen, mama iš Naujojo Džersio, sakė, kad akimirksniu po jos gimimo ji turi nuostabų savo dukters kadrą, kuriame, deja, fone matomi ir jos speneliai.
Žinokite savo teises ir palaikykite savo partnerį
Gydytojai ir slaugytojai turi didelį pranašumą prieš besilaukiančias poras. Poros gimdymo kambaryje bus tik keletą kartų. Medicinos specialistai ten dirba kiekvieną dieną. Jie jaučiasi patogiai su aplinka, kurios niekada neturėsite, todėl lengva pajusti, kad jūsų kontrolė yra ribota. Bet tu turi teises ir tam tikru mastu gali prisiimti atsakomybę.
Pavyzdžiui, jei jaučiate, kad gimdymo kambarys per daug perpildytas, pabrėžkite, kad jūsų partneriui reikia erdvės. „Turėjau labai retą nėštumo komplikaciją, todėl studentai sudomino mane medicininiais tikslais“, – sakė Anne, dviejų vaikų mama iš Misūrio. „Tai pajuto. [Mano vyras] galiausiai suprato, kad gali reikalauti, kad mums būtų daugiau privatumo, ir griežtai tai įgyvendino. Tai buvo puiku."
Nebūk komikas
Atsiprašau, tėti. Niekam gimdymo kambaryje nerūpi jūsų nuostabūs pastebėjimai ar gebėjimas rifuoti. Jūs turite visą likusį gyvenimą pasakoti tėčiui anekdotus. Dalis jūsų darbo gimdymo metu yra geriausias elgesys, todėl linksminkitės vėliau. Hope, dviejų vaikų mama iš Masačusetso, sakė, kad nors jos vyro elgesys per sunkų pirmąjį gimdymą apskritai buvo pavyzdingas, jo veidas buvo apsodintas, kai slaugytojos jam parodė, kaip užpilti vonios vandens ant pilvo, kad nuramintų gimdymą skausmas. „Neįvertinau jo pokšto, kad jis jam priminė kalakuto basinimą“, – sakė ji.
„Vyrai turėtų žinoti, kad kartais jiems reikia nuraminti mamą, kad jai nereikės vykdyti jokio plano, kurį pati sukūrė“.
Jei manote, kad kažkas negerai, praneškite kam nors
Tai ne diena, kai reikia būti droviems. Gydytojai ir slaugytojai tikisi tam tikro nerimo iš būsimų tėvų. Esant optimalioms aplinkybėms, medicinos specialistai yra pasirengę kantriai numalšinti jūsų baimes. Neatidėliotinais atvejais galite pamatyti, ką kažkas praleido, ir tai gali būti skirtumas tarp gyvybės ir mirties.
„Dėl fentanilio nustojau kvėpuoti ir [mano vyras] perspėjo slaugytojus“, – sakė Lauren, mama iš Kolorado. „Šiek tiek miglota, kodėl prieš epidūrą man davė fentanilio. Bet šiaip buvau apsvaigęs nuo moliūgo ir išsekęs. Nuėjau miegoti ir pabudau, kad mano vyras, kuris yra kvėpavimo takų terapeutas, išsigando penktoje kategorijoje, nes nustojau kvėpuoti. Jis tai matė monitoriuje. Nesu tikras, kas būtų nutikę, jei jis nemokėtų skaityti monitoriaus.
Išstudijuokite šį gimimo planą
Lengva atsisakyti gimdymo planų. Gimimas iš prigimties yra nenuspėjamas – planavimas atrodo kvailas reikalas. Tačiau Dawn, motina iš Vermonto, sakė, kad tie, kurie šaiposi iš gimdymo planų, jų nesupranta. Jos teigimu, tai ne scenarijai, tai bendros gairės, padedančios abiem tėvams pasiruošti įvairiems rezultatams.
„Gimdymo plano rašymas man suteikė galimybę pasikalbėti su savo partneriu apie tai, ko aš noriu ir kokios yra mano ribos“, - sakė Dawn. „Iš esmės tai tik suteikė man pokalbio pradžią apie mano nuomonę ir tai, kaip greitai galėčiau stumti ar susitvarkyti su intervencijomis ir kitais dalykais. Man nereikėjo jokių įsikišimų, bet aš galėjau visiškai savarankiškai priimti šį sprendimą.
Bet… Būkite pasirengę atsisakyti gimdymo plano
Stacy, dviejų vaikų mama iš Konektikuto, sakė, kad kartais vyrui priklauso skambinti garsiniu signalu gimdymo kambaryje – ir tai gerai. Būsimos mamos gali būti labai išgyvenamos ir gali sunkiai prisitaikyti prie besikeičiančių situacijų. „Vyrai turėtų žinoti, kad kartais jiems reikia nuraminti mamą, kad jai nereikės vykdyti jokio plano, kurį ji pati sukūrė“, – sakė ji. „Kartais, kai labai skauda ir esi pavargęs, reikia, kad kažkas galėtų pasakyti, kad laikas atsisakyti gimdymo plano ir atlikti epidūrą.
