Vaikų auginimas reikalauja pusiausvyros tarp vaiko nepriklausomybės ir tėvų kontrolės. Ir tą pusiausvyrą tėvams gali būti sunku rasti. Juk kontrolė forma griežta disciplina, ultimatumai, rėkimas ar prievarta dažnai atrodo kaip geriausias būdas apsaugoti vaikus ir išmokyti juos būti gerais žmonėmis. Tačiau vaikas, kuris yra priverstas elgtis, nėra savarankiškas ir apsisprendęs vaikas. Taigi kaip užauginti vaiką, kuris būtų savarankiškas ir palengvins gyvenimą sumažindamas priežiūros naštą? Tai galvosūkis, kurį geriausiai gali išspręsti apsisprendimo teorija.
Kas yra apsisprendimo teorija
Į psichologiją devintajame dešimtmetyje supažindino Edvardas L. Deci ir Richardas Ryanas, apsisprendimo teorija (arba SDT) rodo, kad žmonės geriausiai veikia, kai yra trys pagrindiniai poreikiai patenkinti: jie jaučia savarankiškumą, meistriškumą ir kompetenciją ir jaučia tikrą ryšį su kiti. Atrodo, kad tyrimai rodo, kad tai tinka ir suaugusiems, ir vaikams.
„SDT siūlo, kad suprasdami, kodėl kažkas yra svarbu, vaikai jaustųsi savarankiški“, – aiškina
Svarbu tai, kad SDT teigia, kad tėvai yra neproduktyvūs, kai bando priversti vaiką suprasti, naudodami tokius kontrolės metodus kaip bausmė, apdovanojimai, rėkimas ar prievarta. „Kontroliuojantis elgesys tiesiog netinka vertybių internalizavimui“, - sako Mageau. „Kai jaučiasi kontroliuojami, vaikai arba priešinasi, arba paklūsta. Tačiau jie nebūtinai skiria laiko apmąstyti, ar tai, ką jie daro, yra svarbu.
Mokslas apie tėvystę su savarankiškumu
Yra tyrimų, rodančių, kad kai tėvai skiria laiko palaikyti savo vaiko savarankiškumą, tie vaikai geriau sekasi. Pavyzdžiui, 2007 m. bendras tyrimas mokslininkai iš Kinijos Honkongo universiteto ir Ilinojaus universiteto nagrinėjo psichologinius ir akademinius rezultatus, susijusius su savarankiškumu, remiančiu tėvystę. Tyrėjai 6 mėnesius stebėjo 806 kinų ir amerikiečių septintokus, matavo jų pačių praneštus savarankiškumo parama ar kontrolė iš tėvų, kartu su pačių vaikų emocinės sveikatos ir akademinės veiklos jausmu pasiekimas. Taip pat buvo matuojami pažymiai.
Tyrėjai nustatė, kad pranešimai apie mažesnę kontrolę ir didesnį tėvų savarankiškumą buvo labai susiję su geresniais akademiniais pasiekimais. Bet ne tik tai, tie vaikai patyrė padidėjusią emocinę ir psichinę gerovę.
Naujesnis metaanalizė, paskelbta 2015 m Teksaso Ostino universiteto mokslininkai ištyrė 36 tyrimus, susijusius su vaikais ir apsisprendimo teorija. Tyrėjai rašė, kad iš tikrųjų jie nustatė ryšį tarp savarankiškumo palaikymo ir teigiamų akademinių pasiekimų rezultatų. Tačiau jie taip pat pažymėjo teigiamus rezultatus susijusiose srityse, įskaitant „autonominę motyvaciją, psichologinę sveikatą, suvokiama kompetencija, suvokiama kontrolė, įsitraukimas ir pastangos, požiūris į mokyklą, savireguliacija ir vykdomoji valdžia veikiantis“.
Mageau pažymi, kad nors šie tyrimai rodo SDT pažadą, taip pat yra daug tyrimų, kurie rodo, kad tipiški tėvų drausmės ir elgesio modifikavimo metodai yra neproduktyvūs. „Grasinimas vaikams, bausmės, kaltės skatinimas. Visas tas elgesys ne kartą buvo susijęs su neigiamais rezultatais“, – aiškina ji. „SDT parodo, kad bet kuris žmogus, kuris jaučiasi kontroliuojamas, neduos teigiamų rezultatų, palyginti su tuo, kai palaikome jų savarankiškumą.
Kaip užauginti savarankiškus vaikus per apsisprendimo teoriją
Pagrindinė pamoka, kurią SDT siūlo tėvams, yra šiek tiek atsisakyti kontrolės. Tačiau tai nereiškia, kad visapusiška, atitrūkusi nuo rankų, laisvų vaikų auklėjimas. Kontrolės atsisakymas labiau susijęs su naujų strategijų, padedančių vaikui suprasti, kodėl svarbu elgtis taip, kaip nori tėvai, paieška.
„Kai žmonės girdi, kad tėvai palaiko savo vaiko savarankiškumą, žmonės mano, kad jie tiesiog leidžia savo vaikui daryti tai, ką nori“, - sako Mageau. „Kai palaikote savarankiškumą, neleidžiate savo vaikui daryti to, ko jis nori, bet esate empatiškas. Jūs gerbiate, kas yra vaikas. Jūs matote vaiką kaip visišką individą. Ir ne visi tai daro“.
Taigi pagrindinis žodis yra „palaikymas“. Pagal apibrėžimą parama reiškia padaryti tiek, kiek reikia, kad padėtų. Ir SDT siūlo turėti „Goldilocks“ paramos lygį – ne per daug, ne per mažai. Galutinis paramos tikslas – padėti vaikui jaustis kompetentingam. Tai galima pasiekti tik tada, kai vaikai patiria iššūkį ir įveikia iššūkį.
Vaikas, susidūręs su per sunkia užduotimi – kurios galiausiai negali atlikti vienas – greičiausiai pasiduos ir jausis nekompetentingas. Kita vertus, vaikas, kuriam pateikiamos per lengvos užduotys arba jam neleidžiama savarankiškai atlikti užduočių, niekada nepajus pakankamai iššūkių, kad jaustų kompetencijos jausmą.
Praktiškai tai panašu į pagalbą vaikui atliekant namų darbus: priverskite jį kovoti su problemomis, kurių jie nesupranta, ir jie nusivils bei įsižeis. Atlikite namų darbus už juos ir jie nesimokys ir niekada nejaučia meistriškumo. Tačiau būkite šalia jų ir atsakykite į jiems rūpimus klausimus, o vaikai galės rasti sprendimus su tėvų pagalba ir jaustis pajėgūs, susiję ir kompetentingi.
Tėvai turi treniruotis, kad išsiaiškintų, kur yra palanki mieloji vieta. Akivaizdu, kad kiekvienam vaikui jis bus skirtingas. Tačiau daugeliui tėvų kontroliuoti elgesį, pvz., prievartą, šaukimą, bausmę ar net atlygį, gali būti lengviau, nei reikalauti tinkamo lygio paramos savo vaikui.
„Labai sunku yra tai, kad tėvams gali būti malonu kontroliuoti, kai patiriate stresą. Bet jūs nepasieksite rezultato, kurį turėtumėte gauti." Mageau paaiškina. Nes nors versdami vaiką daryti tai, ko norite, kad jis šiuo metu, gali jaustis naudingas, ilgalaikiai rezultatai gali būti netikėti.
„Šiuo metu norite, kad jie jums paklustų automatiškai, nes taip paprasčiau ir lengviau, o tai leidžia jaustis užtikrintam“, – sako Mageau. „Bet kai jie užauga ir bendrauja su kitais žmonėmis, ar norite, kad jie paklustų tiems žmonėms taip pat, kaip ir jums? Ar norite, kad jie turėtų vidines vertybes, ar sektų kitus žmones. Ar norite, kad jie elgtųsi ir dirbtų savo darbą, net jei nesate ten, kad jų kontroliuotumėte?
Pradėkite nuo empatijos
Tėvai gali padėti savarankiškumo palaikymo pagrindus, didindami empatiją savo vaikui. Bandymas suprasti vaiko požiūrį, o ne nepaisyti jo jausmų, gali padėti tėvams atrasti kliūtis, trukdančias vaikams suprasti lūkesčių priežastis. Apsiginklavę informacija tėvai gali padėti vaikams susitvarkyti su savo jausmais arba pertvarkyti lūkesčius, kad jie geriau veiktų visiems.
Taigi supratimas, kad vaikas nesėdi lovoje, nes bijo, reiškia, kad tėvai gali padėti savo vaikui susidoroti su baime ir suprasti, kad jis yra saugus. Vaiko pažinimas yra vaidinimas, nes jis jaučiasi vienišas ir nematomas, tai reiškia, kad tėvai gali stengtis pertvarkyti namų gyvenimą, kad vaikai būtų labiau įtraukti.
Galiausiai vaikui, kuris negali likti lovoje, gali prireikti savarankiškumo, kurį palaiko naktinė šviesa arba ritualas prieš miegą. Vaidinančiam vaikui gali prireikti užduoties, atliekamos su tėvais, kuri padėtų jiems jaustis pajėgiems ir susieti.
Visų šių sąveikų centre Mageau siūlo tėvams turėti omenyje svarbų klausimą: „Ar aš padėti savo vaikui ugdyti savo įgūdžius ir išmokti vertybių, kurias jis turės pritaikyti prie socialinių pasaulis?"
SDT naudojimas tėvystei vadovauti gali atrodyti sudėtingas, tačiau tai gana paprasta. Kai tėvai myli savo vaikus, nustato ribas, pagrįstas vertybėmis, ir gerbia savo vaikų perspektyvą bei gebėjimus, vaikai gali išsiugdyti savarankiškumą.
Tačiau atsisakyti kontrolės nėra lengva. Tam reikia praktikos ir pasitikėjimo ilgalaikiais rezultatais. Tėvai negali tikėtis, kad per naktį pakeis savo elgesį. Tai procesas. Tačiau yra vienas esminis žingsnis norint pradėti kelionę į vaiko savarankiškumą, ypač kai jis sprendžia sunkią užduotį.
„Tiesiog pripažinkite, kad viskas yra sunku“, - sako Mageau. "Tai geras jausmas."
