Prarasti ką nors niekada nebūna lengva, bet kartais mirtis gali turėti priežastį. Tai buvo greita. Atėjo laikas. Tai buvo ilgo gyvenimo pabaiga. Kai kas nors netenka kūdikio, nėra jokių modifikatorių.
„Nėra gyvenimo, kurį reikia gyventi. Nėštumas yra didžiausia galimybė ir potencialas, tačiau tėvai nesužino, kas tas žmogus buvo“, – sako Kellie Wicklund, terapeutas ir direktorius Motinos sveikatingumo centras Hatboro mieste, Pensilvanijoje.
Tačiau tėvai vis tiek turi liūdėti, o išorinis pasaulis ne visada mėgsta tai matyti. Žmonės jaučiasi nepatogiai ir dingsta arba „kalba tikrai kvailus dalykus“, – sako Taryn Schuelke, sielvarto netekties specialistas adresu Teksaso vaikų ligoninė. Ji priduria, kad kai kas nors netenka kūdikio, dažnai iškyla kita kliūtis: tikėjimas, kad jei gyvenimas buvo trumpas, turėtų būti ir sielvartas.
Tai netiesa. The sielvartas patyrė po a persileidimas ateina bangomis ir užklumpa netikėtu laiku. Ir niekada iki galo neišnyksta.
Netekti kūdikio yra neįtikėtinai sunku. Tai gali būti ypač aktualu tėčiams, kurie dažnai anksti mokomi nejausti jausmų, kurie nėra tik laimingi / pikti, ir kurie neturi įgūdžių juos valdyti, sako
Atsarginis variantas turi būti stoiškas ir nustumti jausmus žemyn ir toli. Tai nesąžininga vyrų ar jų partnerių atžvilgiu, kurie galiausiai turi nešti emocinį krūvį. Nėra taip, kad yra vienas būdas gedėti. Tai tik vyrai gali gedėti.
Kaip kūdikio netekusio žmogaus draugas, galite padėti tai įvykti. Yra ką pasakyti ir daryti, bet dažniausiai tai yra buvimas šalia ir leisti draugui suprasti, kad nieko nereikia skubėti ir kad tau viskas gerai, kai viskas nėra gerai.
Ko nesakyti, kai kas nors netenka kūdikio
Sunku kalbėtis su žmogumi, patiriančiu bet kokią netektį. Lengva jaustis nepatogiai, paslysti ir pakliūti į klišes. Tačiau kai reiškiate užuojautą žmogui, praradusiam kūdikį, stenkitės vengti toliau pateiktų frazių:
- „Kūdikis geresnėje vietoje“.
- „Tau neduodama daugiau, nei gali atlaikyti“.
- „Tu taip gerai susitvarkai“.
- "Viskas vyksta dėl priežasties."
- „Tu turi kitų vaikų“.
- „Tu gali turėti kitą“.
- „Kūdikis nekenčia“.
Sakydami šias frazes žmonės mano, kad jie guodžia. Tačiau žodžiai nepripažįsta mirties ir galiausiai yra atmetami. Bet kurios eilutės pradžioje taip pat gali būti „bent jau...“ ir, kaip sako Schuelke, jei taip, neturėtumėte to sakyti. Kodėl? "Tai sumažina svorį, o kai kūdikis netenka, visas pasaulis yra sunkus."
Galbūt manote, kad saugiausias žingsnis yra nieko nesakyti. Tačiau visiška tyla yra apleidžianti ir skausminga, sako Wicklundas. Tu nori kažką pasakyti. Ten yra žodžius. Tiesiog norisi nepamiršti, kad stebuklingų dalykų nėra. „Jūs neprivalote taisyti dalykų“, - sako Džekis Silberis, perinatalinis terapeutas Redwood City, Kalifornijoje. Taigi koks tavo darbas? Suteikti paramą.
Ką pasakyti žmogui, praradusiam kūdikį
Jei jūsų darbas yra teikti paramą ir nenorite atrodyti atmestinai ar šaltai, kokie yra geriausi paguodos žodžiai netekus vaiko? Štai keletas variantų:
- "Nors kūdikis buvo su jumis tik trumpą laiką, jie jau buvo mylimi."
- "Aš labai atsiprašau. Nežinau, ką pasakyti, bet aš būsiu šalia jūsų.
- „Skirkite visą jums reikalingą laiką“.
- „Nekenčiu, kad tu tai išgyveni. Tai nesąžininga."
- Bet kuris iš aukščiau paminėtų dalykų reiškia, kad jūs neturite atsakymų arba kad yra „teisingas“ būdas gedėti.
Aplenkus žodžius, yra ką veikti. Po mirties tėvai nekreipia dėmesio į praktinius reikalus, todėl pasirūpinkite, kad šiukšlės išeitų ir veja būtų nupjauta. Siųskite žinutę, nurodydami, kad maistą atiduosite tam tikru laiku ir neskambinsite. Tėvams nereikia jaudintis dėl draugijos, bet jiems reikia gero maisto, sako Silberis.
Nuolat registruokitės pas savo draugą, siūlykite išgerti alaus, pabėgioti (būdami šalia, kalbėkite mažiau grėsmingi) arba tiesiog atlikite pavedimą. Jis neprivalo kada nors reaguoti ar susirūpinti, bet pastovumas suteiks paguodos ir atims nuo jo prievolę ištiesti ranką.
Jei susirenkate, vadovaukitės jo pavyzdžiu kalbėdami ar nekalbėdami ir supraskite, kad jis bus pasiruošęs, kai bus pasiruošęs. Silber sako, kad liūdesys ateina po metų, todėl labai svarbu išlikti šalia ir nedaryti jokio spaudimo, ką ir kaip jausti.
Pagalba ilgalaikėje perspektyvoje
Netekę kūdikio tėvai verčia susidurti su emocijų antplūdžiu. Kai gyvenimas buvo trumpas ir santykiai nebuvo sukurti, Schuelke sako, kad tai gali priversti vaikiną susimąstyti, Ar aš iš tikrųjų buvau tėtis? Galite padėti, padėdami jam prisiminti kūdikį. Žinokite terminą – tai daro tėvai – ir telefone nustatykite priminimą susisiekti. Paprašykite pamatyti nuotraukas. Siųskite atvirukus gimtadienio, švenčių ir Tėvo dienos proga. Ir jei buvo vardas, naudokite jį, kad vaikas taptų žmogumi. „Tėvams patinka išgirsti netekto vaiko vardą“, – sako Wicklundas.
Bet ar tai netrukdys jiems judėti toliau? Taip, pagrindinė baimė yra ta, kad atliekant bet ką tai, žaizda nuolat atsivers. Bet jūs neturite tokios galios. „Tėvai niekada nepamiršta savo vaiko“, - sako Wicklundas. Ir, kaip priduria Silberis, jei jūsų draugas verkia, jam reikia, todėl žiūrėkite kaip suteikdami jam galimybę.
Tačiau taip pat supraskite, kad jausmai nėra užrakinti. Žmonėms, kurie gedi, būna liūdnų dienų, o kitiems – džiaugsmo, sako Kaiseris. Jūs nežinote ir negalite manyti, kas tai yra. Tačiau kaip draugas esate pasirengęs susidoroti su spektru ir retkarčiais pajusti diskomfortą nesikreipdami.
O jei nesate tikri, paklauskite, ko jam reikia. Jei negaunate atsakymo, visada geras klausimas yra: „Kaip tau sekasi šiandien? Paskutinis žodis yra svarbu, nes pripažįsta, kad emocijos svyruoja ir kad jis neturi būti kaip nors ypatingas bet ką. „Tai būdas atpažinti praradimą ir tai, kad vis tiek gali būti sunku“, – sako Kaiseris. "Pripažinti, kad tai gali būti didžiulis".
