Skyrybos yra pabaiga, bet ir pradžia. Tiesa ta, kad nesvarbu, ar tai abipusė, ar ne, santuokos pabaiga yra sunku. Labai sunku. Be visų įvairiausių darbų ir valdymas to reikalauja, skyrybos taip pat padalija gyvenimą į Prieš ir Po. Ir nors „Po“ gali būti nuostabus savaiminio augimo ir atsinaujinimo laikotarpis, tam pasiekti reikia laiko. Nes nutraukti skyrybas reikia laiko. Yra daug ką dirbti, įskaitant sielvartas. Kiek laiko reikia išgyventi skyrybas? Atsakymas yra, kaip dažnai būna, „tai priklauso“.
Egzistuoja daugybė teorijų apie tai, kiek laiko užtrunka skyryboms. Tačiau naudojant visus kintamuosius, nė vienas iš jų nėra tikslus. Santuoka yra unikali jūsų gyvenimo dalis, ir tik jūs galite nuspręsti, kada būsite pasiruošę ją praleisti. Kadangi tai padeda sužinoti, kas tinka kitiems žmonėms, paprašėme 12 tėčių, kurie visi išgyveno santuokos pabaigą, patarimo, kaip išgyventi skyrybas. Na, tikrai ne patarimas. Tačiau jausmas, kas jiems padėjo ir kodėl. Kai kurie ieškojo naujų pomėgių. Kai kuriuos traukė tikėjimas. Visi rado būdų, kaip susidoroti su skyrybomis ir galiausiai jas įveikti. Štai ką jie mums pasakė, kad jiems pavyko.
1. Labai įsitraukiau į jogą
„Visada norėjau išbandyti jogą, ir manau, kad mano skyrybos suteikė priežastį atlikti proto, kūno ir sielos „pertvarkymą“. Joga nebuvo tokia, kokia maniau. Iš pradžių nesitikėjau, kad tai bus toks fizinis krūvis. Bet tada tai tapo tarsi iššūkiu – noriu išbandyti ir įvaldyti šią pozą, tada šią pozą ir t.t. Jogoje yra tiek daug lygių, kaip pozos, kvėpavimas ir mąstymas, todėl lengva pasiklysti. Ir to man reikėjo. Nuo tada užsiimu joga. Tai padėjo mano fizinei ir psichinei sveikatai, o tai puikiai tinka man ir mano vaikams. – Darrenas, 38 m., Virdžinija
2. Maisto gaminimas
„Daug gaminau mūsų šeimai ir man tai labai patiko. Man taip pat gerai sekasi. Taigi, kai su žmona išsiskyrėme, nusprendžiau toliau užsiimti šiuo pomėgiu ir tikrai jame pasiklydau. Nesu kulinarijos genijus. Tiesiog vadovaujuosi receptais. Taigi pradėjau užsisakyti valgio rinkinius iš „HelloFresh“ ir „Blue Apron“ ir nusprendžiau kiekvieną vakarą pasigaminti skanų patiekalą. Kai baigiau, jaučiausi pasiekęs, ir tai padėjo man suprasti, kad nors ir užsiėmiau maisto gaminimu, kai buvome susituokę, tai neturi likti išskirtinė tiems santykiams. – Shawn, 37, Arizona
3. Atkurti ryšį su senais draugais
„Per ir po skyrybų išgyvenau tokį „Fuck It“ etapą, kai jaučiau, kad neturiu ko prarasti. Taigi pradėjau socialiniuose tinkluose persekioti senus draugus iš koledžo, vidurinės mokyklos ir vietų, kuriose dirbau tiesiogine prasme, kad galėčiau pasakyti: „Ei! Tikiuosi, kad viskas klostėsi gerai.“ Žinoma, buvo daug žmonių, kurie neatsakė, bet aš nuoširdžiai užmezgiau ryšį su saujele nuostabių žmonių, su kuriais nekalbėjau dešimtmečius. Mano pirmakursių kolegijos kambariokė. Šis vaikinas iš vidurinės mokyklos, kuris man užvaldė vaizdo žaidimus. Buvo malonu vėl pradėti pokalbius ir prisiminti senus gerus laikus, užuot gyvenus apie savo nesėkmingą santuoką. – Šonas, 39 m., Pensilvanija
4. Pokalbių terapija
„Anksčiau atsisakiau terapijos. Kai išsiskyriau, maniau, kad galiu pats išspręsti savo problemas ir tiesiog jas įveikti. Tačiau aš sužinojau, kad skyrybos yra traumuojantis įvykis. Tai ne tas pats, kas eiti į karą ar būti užpultam automobilių stovėjimo aikštelėje, bet trauma yra trauma. Pagaliau nusileidau ir nuėjau pas terapeutą, kurį rekomendavo sesuo, ir iškart gailėjausi, kad atsisakiau eiti. Beveik dvejus metus po skyrybų tiesiog kovojau su emocijomis, o mano terapeutas padėjo man suprasti dalykus po, pavyzdžiui, trijų seansų. Per tuos dvejus metus nebuvau pati geriausia savo versija, o tai neabejotinai paveikė mano santykius su dukromis. Bet, laimei, ji labai atlaidi ir tik padrąsino, kol aš stengiuosi viską išspręsti. – Keithas, 44 m., Merilandas
5. Žurnalų rašymas
„Esu rašytojas, tiek iš darbo, tiek iš pomėgio. Taigi, kai išsiskyriau, buvo prasminga viską užsirašyti. Pirma, tai buvo tik siaubingi sakiniai apie tai, kaip aš nekenčiu savo buvusios žmonos. Tada jis tapo šiek tiek sudėtingesnis ir įžvalgesnis, kai galvojau apie savo vaikus ir bandymą išlikti geru tėčiu. Tada pradėjau suprasti, kad galėčiau naudoti žurnalą, kad galėčiau sutelkti dėmesį į gerus dalykus, kurie man nutiko kiekvieną dieną. Jei man buvo tikrai bloga diena, aš tai pažymėjau. Tačiau taip pat būtinai užsirašiau teigiamus dalykus – net smulkmenas, pavyzdžiui, skaniai pavalgyti ar gauti gerą stovėjimo vietą darbe – kad galėčiau skirti laiko juos apkabinti. Manau, kad tai tikrai padėjo man išmesti mintis iš galvos ir sutvarkyti taip, kad vėliau galėčiau jas apmąstyti. – Jeffas, 35, Mičiganas
6. Akcijų rinka
„Iš tikrųjų išėjau su šiek tiek pinigų iš skyrybų ir nusprendžiau pradėti juos investuoti. Pradėjau mokytis apie akcijų rinką ir pradėjau iš tikrųjų domėtis, kaip žmonės renkasi, į ką investuoti. Žiūrėjau daug „YouTube“ vaizdo įrašų, tada tiesiog įsitraukiau. Nesu milijonierius, bet man gana gerai sekėsi išmokti, kas daro įmonę stiprią. Ir per visa tai galėjau atitraukti save nuo skyrybų netvarkos, pradėti mokytis naujų įgūdžių ir geriau padėti savo vaikams atlikti matematikos namų darbus. Taigi, apskritai, didelė investicijų grąža. – Marc, 40, Teksasas
7. Komiksai
„Mano buvusi žmona nekentė mano komiksų kolekcijos. Tai daug – tikriausiai daugiau nei tūkstantis numerių ir knygų – bet ji tiesiog jų nekentė, nes manė, kad tai kvaili, pinigų švaistymas ir vaikiški. Akivaizdu, kad skyrybų metu jiems nebuvo prieštaraujama, todėl jie buvo tikra, visa mano dalis, kurią jaučiausi taip, lyg grįžau po to, kai viskas buvo atlikta. Vėl pradėjau skaityti, ko nedariau tikriausiai penkerius ar šešerius metus, ir tai tiesiog atnešė tiek džiaugsmo. Jie vaikiški. Kai kurie iš jų yra kvaili. Tačiau jie puikiai atitraukė dėmesį nuo realybės, kol aš bandžiau susigrąžinti savo gyvenimą į vėžes, o mūsų vaikai juos myli. – Craigas, 39, Ohajas
8. Dėmesys mano MBA
„Visada norėjau įgyti magistro laipsnį, o išsiskyrimas suteikė laiko tai padaryti. Žinojau, kad negaliu tiesiog sėdėti ant užpakalio ir galvoti apie savo situaciją, todėl apsvarsčiau savo galimybes ir grįžau į mokyklą. Tai buvo toks puikus, produktyvus išsiblaškymas. Klasėje buvo ir kitų tėvų, o tai džiugino ir padrąsino. Mes kalbėjome apie savo vaikus. Viena iš kitų moterų taip pat buvo neseniai išsiskyrusi. Tai buvo sunkus darbas ir visiškas nerimas, bet tai neleido mano mintims užimti ir neleido jaustis tokiai vienai. Be to, kai baigiau, galėjau gauti geresnį darbą. – Bryanas, 38 m., Masačusetsas
9. Pasimatymai
„Manau, kad pasimatymai nuoširdžiai padėjo man įveikti skyrybas. Su buvusia žmona nesutarėme dėl daugybės dalykų, kad atrodė, kad nuolat judame atgal. Man reikėjo judėti į priekį. Ir aš supratau, kad geriausias būdas tai padaryti yra išeiti ir pradėti susitikinėti su žmonėmis. Iš pradžių buvo keista – seniai nebuvau „pasimatymo“ metu – ir tikrai neturėjau plano. Pavyzdžiui, aš neieškojau savo kitos žmonos. Tiesiog norėjau žiūrėti į priekį. Tikrai manau, kad paskubėjau į pasimatymus, kad išvengčiau skyrybų, bet manau, kad viso to nežinomybė ilgainiui padėjo man pasitikėti savimi. Dariau kažką naujo, baisaus ir išėjau iš savo komforto zonos, o tai buvo būdas pradėti kitą savo gyvenimo etapą. – Samas, 33 m., Indiana
10. Paukščių stebėjimas
"Aš žinau, teisė? Bet kai išsiskyriau – pavyzdžiui, tą dieną, kai išsiskyriau – savo kieme pamačiau pelėdą. Niekada gyvenime nemačiau pelėdos, jau nekalbant apie savo kiemą. Taigi aš priėmiau tai kaip ženklą. Iš pradžių ėmiau stebėti savo kiemo paukščius – kardinolus, žvirblius, mėlynuosius kėkštus. Tada karts nuo karto pasirodydavo koks „retas“ paukštis. Kaip geltonas kikilis. Arba mes turime šiuos milžiniškus genius su dideliais raudonais mohawks. Kai ateidavo mano vaikai, sėdėdavome kieme ir tiesiog stebėdavome – tai tokia rami patirtis. Neįsivaizduoju, kodėl vis tiek traukiau prie paukščių stebėjimo, bet dabar tai yra aistra. Einu į žygius ieškoti paukščių. Seku lizdų internetines kameras. Dėl savo skyrybų aš esu teisėtas paukščių vėpla“. – Rich, 37, Ohajas
11. Tikėjimas
„Niekada nebūsiu iš tų, kurie „kiša rankas į orą ir šaukia „Šlovink Jėzų!“, bet manau, kad mano skyrybos privertė mane – arba greičiau padėjo – vėl susijungti su savo dvasingumu. Su žmona išsiskyrėme gana draugiškai, atsižvelgiant į viską. Nustebau, kai ji pakvietė mane eiti į bažnyčią su ja ir mūsų vaikais – dažniausiai tai būdavo jų reikalas – bet jaučiau, kad tai buvo galimybė sustiprinti mano ryšį su jais nauju būdu. Buvau nustebęs, kokios jaudinančios buvo paslaugos ir kaip jos privertė mane galvoti apie savo kelią, įskaitant skyrybas. Ši mano gyvenimo dalis vis dar labai neaiški, bet mano patirtis bažnyčioje padėjo man labiau pasitikėti, kad vieną dieną viskas bus prasminga. – Toddas, 36 m., Minesota
12. Art
„Kai mano žmona išsikraustė iš mūsų namų, man liko tuščias ir nuobodus miegamasis. Nusprendžiau jį nudažyti ir kažkaip atsidūriau ant šios ryškios melsvai mėlynos spalvos. Nors dažymo procesas buvo gana nuobodus – tai buvo tik dažų valcavimas ant keturių sienų – jame buvo kažkas atpalaiduojančio. Matydama, kaip kambarys keičia spalvą iš nuobodžios į gyvybingą, ir net volelio daužymo į sieną garsas mane tiesiog labai nuramino. Taigi, aš žengiau žingsnį toliau ir paverčiau tą kambarį "studija". Pradėjau piešti ant drobių, kad padėtų man pristabdyti, kai atrodė, kad viskas vyksta taip greitai. Ir žinote, kas mėgsta tapyti, tiesa? Vaikai. Taigi jie mano, kad yra labai šaunu ir smagu, kai jie ateina praleisti laiką tėčio dailės studijoje. – David, 41, Florida
