Nedaug vaikų auklėjimo temų sukelia tiek aistros ir pykčio, kiek kartu miega. Šis terminas reiškia praktiką, kai kūdikiai naktį miega arti savo globėjų „jutimo diapazone“. Miegojimas kartu gali, bet nebūtinai tai reiškia kūdikiai miega vienoje lovoje su tėvais; Kitu atveju kūdikiai gali miegoti atskiroje lovelėje tame pačiame kambaryje arba toje, kuri tvirtinama prie tėvų lovos. Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja kūdikius laikyti tame pačiame kambaryje naktį, kol jiems sukaks 1 metai (nors šeimos, kurios tikrai nori miegoti kartu, gali tai daryti metų metus).
SKAITYTI DAUGIAU: Tėviškas miego vadovas
Argumentai už bendrą miegą
Natūraliausias dalykas pasaulyje miegoti su kūdikiu, net „biologinis reikalavimas“. Pasak pagrindinio miego šalininko, Notre Dame universiteto antropologo Jameso McKenna, Ph. autorius Miegojimas su kūdikiu: bendras miego vadovas tėvams. Tai įprasta Azijos ir Skandinavijos šalyse, kurios turi mažesni tarifai apie Staigios kūdikių mirties sindromas (SIDS) nei mes darome JAV, bendras miegas padeda užmegzti ryšį tarp kūdikių ir globėjų, apsaugo kūdikius, nes tėvai yra arti pakanka išgirsti bet kokias kvėpavimo problemas, kurias gali turėti kūdikiai naktį, o išdėstymas idealiai tinka kūdikiams, kurie yra
Pasak McKenna tinklalapio, bendras miegas yra ne tik praktiškas, bet ir svarbus vaikų emociniam vystymuisi. Atsakydamas į kritiką, kad dėl miegojimo kartu vaikai gali pernelyg prisirišti prie savo tėvų arba pernelyg priklausomi nuo jų, jis cituoja 2004 metų tyrimas išsiaiškino, kad vaikai, pradėję kartu miegoti kūdikystėje, buvo labiau savarankiški ir nepriklausomi nei vaikai, kurie miegoti nebuvo.
Kodėl bendras miegas netinka visiems
Vis dėlto miegojimo kartu kritikai turi tiek pat kontrargumentų. Pasak jų, tėvai gali užmegzti tvirtus ryšius su savo kūdikiais nemiegodami, ir nėra pakankamai įrodymų daryti išvadą, kad Vaikai emociškai nukentės, jei tėvai nemiegos su jais viename kambaryje ar lovoje, sako psichologė Roseanne Lesack. valdybos sertifikuotas elgesio analitikas ir Vienaragio vaikų fondo klinikos direktorius Nova Southeastern universitete Forte Loderdeilas, Florida.
SUSIJĘS: 4 mėnesių kūdikio miegas: 7 dalykai, kurių gali tikėtis tėvai
„Nežinau, ar yra daug gerų tyrimų, rodančių reikšmingą skirtumą tarp kūdikių, kurie miegojo su tėvais, ir kūdikių, kurie miegojo atskirame kambaryje“, - sako Lesackas. „Svarbu nedaryti skubotų išvadų, o sakydamas, kad yra tik vienas būdas būti gerais tėvais, neatsižvelgiama į žmonių skirtumus.
Tėvai, kurie labai mažai miega, ir kūdikiai, kurie miega ypač garsiai (dauguma kūdikių yra gana triukšmingi Pavyzdžiui, naktis gali būti netinkama miegoti, todėl po kelių mėnesių kūdikiai turėtų būti iškelti iš kambario, ji sako.
„Jei tiesiogine prasme nemiegate dėl to, kad jūsų vaikas yra kambaryje su jumis, nenužudyk savęs, bandydamas priversti miegoti kartu“, – sako, pažymėdama, kad kiekvienas iš jos trijų vaikų, kai jie buvo kūdikiai, ragino miegoti skirtingai, ir jiems viskas buvo gerai. „Yra daug būdų, kaip užauginti sveikus vaikus išlaikant sveiką protą.
Be to, žindomiems kūdikiams nereikia maitinti dažniau nei kūdikiams, maitinamiems iš buteliuko, sako Janet Kennedy, Ph. D., klinikinis psichologas, NYC Sleep Doctor, miego konsultacijų tarnybos įkūrėjas ir knygos autorius Geras miegas: pagrindinis jūsų kūdikio (ir jums) miego vadovas.
„Žmonės sako, kad žindomi kūdikiai negali miegoti per naktį, nes motinos pienas virškinamas greičiau nei mišiniai, bet taip nėra“, – sako Kennedy. „Esu už maitinimą krūtimi, todėl tikrai padeda, kai kūdikis yra šalia, nesvarbu, ar jis guli ant lovos, ar lovelėje ar lovelėje. Tačiau problema ta, kad tam tikru momentu kūdikis daugiau pabus ir maitins daugiau, kai to nereikės. Tai trukdo kūdikio gebėjimui užmigti savarankiškai.
Kennedy teigia nemananti, kad AAP rekomendacija pirmus metus miegoti kartu yra įmanoma daugeliui tėvų, o 2017 metų tyrimas paskelbta m Pediatrija taip pat suabejojo šia rekomendacija, savo darbe pažymėdami, kad vaikai, kurie miegojo atskirai iki 4 ir 9 mėnesių, miegojo daugiau ir saugiau. Kennedy rekomenduoja daugumai tėvų perkelti savo kūdikius į kitą kambarį iki 6 mėnesių amžiaus.
„Jei tikslas yra išmokyti kūdikį grįžti miegoti, tai bus geriau daryti toliau nuo motinos, o ne miegamajame“, - sako ji. „Tai sunku pereiti, bet taip pat svarbu pagalvoti apie savo ilgalaikius tikslus ir tai, ar galite juos pasiekti, kai kūdikis miega šalia jūsų.
Tačiau didžiausia problema, kurią kritikai turi miegoti kartu, kai kūdikiai dalijasi lova su tėvais, yra gerai dokumentuota rizika kūdikio saugumui.
„Miegojimas kartu yra pagrindinė su miegu susijusių mirčių priežastis JAV“, – sako Emily Scott, MD, Indianos universiteto sveikatos metodistų ligoninės Well Newborn Nursery medicinos direktorė. Indianos universiteto medicinos mokyklos klinikinės pediatrijos docentas ir Indianos Amerikos pediatrijos perinatalinio ir kūdikių mirtingumo akademijos pirmininkas komitetas. „Kai tėvai miega kartu su savo kūdikiais, ypač per pirmuosius 4 gyvenimo mėnesius, tikimybė, kad kūdikis miršta miego metu, labai padidėja.
Kūdikiai gali mirti nuo uždusimo arba patalynėse, arba jei tėvai apsiverčia ant kūdikio, sako ji. Kūdikiai taip pat gali nulipti nuo lovos arba įsispausti tarp lovos ir sienos. Rizika, kad kūdikis numirs miegodamas kartu, dar labiau padidėja, kai kartu miegama ant sofos, kėdės ar vandens lovos. Taip pat yra rizika, kad kūdikį gali pasmaugti ilgi tėvai (taip, tikrai), jei jie miega vienoje lovoje su jumis.
Tėvai turėtų nepamiršti saugaus miego „ABC“, ty kūdikiai turėtų miegoti: AAš pats (jokiu kartu miegosiu, be gyvūnų iškamšų, pagalvių ar pūkuotų antklodžių), ant mano Back (nemiega ant šono ar skrandžio), ir In my Cšonkaulis (arba lova su plokščiu, kietu čiužiniu), sako Scottas.
Ekspertai žino, kad tėvai nėra tobuli, tačiau jie ragina juos būti kuo atsargesnius, kai kalbama apie miego saugumą. Jei norite, kad jūsų kūdikis miegotų lovoje su jumis, turite būti visiškai blaivus ir nevartoti jokių vaistų, galinčių sukelti mieguistumą, be miego saugumo ABC. Miegojimas kartu rūkantiems taip pat laikomas mažiau saugiu. McKenna rekomenduoja naudoti „Arm’s Reach“ bendraminčius, tačiau atkreipkite dėmesį, kad AAP sako nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių jų saugumą, kad būtų galima juos rekomenduoti.
