Nuo tada, kai vaikai gimsta, jie išsiugdo daugybę naujų gebėjimų pasitikėjimą juos naudoti. Jie mirksi. Jie verkia. Jie apsiverčia. Jie valgo. Jie juokiasi. Jie kalba. Jie vaikšto. Jie bėga. Tačiau kai jie bus vyresni, jie turės išlaikyti savo pasitikėjimą, nes tai padės išmokti naujų, sunkesnių įgūdžių, tikėti savo sugebėjimus, geriau suprasti savo stipriąsias ir silpnąsias puses ir suprasti, kaip įveikti kliūtis susidurti. Labai svarbu ugdyti sveiką pasitikėjimą savo vaikais; visų pirma tam reikia gero bendravimo ir sąžiningumo.
Kodėl pasitikėjimas svarbus
Vaikai turėtų turėti galimybę kalbėti apie save teigiamai. Jie turėtų žinoti, ką moka. Jie turėtų jaustis gerai, kai gerai išmano dalykus.
„Vaikai turėtų mokėti pasakyti: aš įsitikinęs šiose srityse, nes sunkiai dirbau. Aš daug praktikavau. Aš tikrai noriu tai gerai išmokti. Tai geras dalykas“, – sako Dr Roseanne Lesack, sertifikuota vaikų psichologė ir Floridos Nova Southeastern universiteto Vienaragio vaikų fondo klinikos direktorė.
Kada mokyti pasitikėjimo
„Kai tik vaikai yra žodiniai ir sugeba išreikšti tai, ką jiems sekasi, galite iškart pradėti dirbti su jų pasitikėjimo jausmu“, – sako dr. Lesackas. Nuoseklūs pokalbiai su tėvais pagirkite savo vaikus ir paklauskite jų, ką, jų nuomone, padarė gerai, padės išmokti jaustis patogiai kalbėti save, komplimentus ir nuoširdžius savo privalumus bei trūkumus ankstyvas amžius.
Kaip modeliuoti pasitikėjimąMokyti vaiką pasitikėjimo savimi nėra tik žaidimas šaukiant „Tu puikus! pas juos tol, kol jie neįgis sveiko savigarbos jausmo. Modeliuoti pasitikintį elgesį, suprasti savo stipriąsias puses ir paversti sėkmę bendrų pastangų vaisiumi.
- Reguliariai sakykite komplimentus. Bet būk konkretus.Komplimentai gali atsigauti, taip. Tačiau naudojant protingai, jie yra svarbi priemonė, padedanti jūsų vaikui pažinti savo stipriąsias puses. „Neverta sakyti vaikams komplimentų ir sakyti, kad jie protingi“, – sako dr. Lesackas. „Norite pagirti elgesį, kuris juos veda į sėkmę“. Pavyzdžiui, pasakyti vaikui: „Kaip jūs išsprendėte X problemą su Y kūrybine kūryba sprendimas“ arba „Jūs padarėte tokį gerą darbą, susitelkę ties ta matematikos problema“ yra tinkami komplimentai, nes jie yra konkretūs, o ne holistinis. Tai vienoda visose srityse. Tėvai neturėtų tiesiog pasakyti savo vaikams, kad jie puikiai sportuoja. Atvirkščiai, jie turėtų papasakoti, ką jie tą dieną nuveikė savo futbolo žaidime, kuris buvo puikus. Pavyzdžiui, „tu tikrai gerai sekėsi spardyti tą kamuolį“. Arba: „Jūs tikrai gerai apgynėte šį įvartį, ypač kai buvote atsitraukė į kampą“. Specifika ir didina savimonės jausmą, ir neleidžia vaikams manyti, kad jiems sekasi viskas.
-
Kalbėkite apie savo pasiekimus (savo vaiko akivaizdoje)
Dr. Lesackas pabrėžia, kad tėvai turi parodyti savo vaikams, kad jie turi sveiką pasitikėjimo jausmą. Geriausias būdas tai padaryti yra per savikalba. „Dienos pabaigoje prie pietų stalo tėvai turėtų kalbėti apie savo pasiekimus“, – sako ji. „Darbe įdėjau daug pastangų įgyvendindamas šį projektą ir padariau gerą darbą, nes tam praleidau tiek daug laiko. Kalbėti apie save teigiamai - sakydamas: man patinka mano pastangų lygis, arba man patinka mano akių spalva, rodanti vaikams, kad meilė sau yra gerai – ir netgi skatinama – namų ūkis. -
Visada kalbėkite apie tai, ką kiti daro gerai
Tėvai, pasak daktaro Lesacko, visada turėtų paaiškinti, ką kiti daro gerai, kad įsitikintų, jog jų vaikai nemanytų, kad jų sėkmė atsirado vakuume. Pavyzdžiui, kalbėdami apie savo laimėjimus, tėvai turėtų paminėti komandą, kuri dirbo su jais prie jų projekto. Kai jie kalba apie puikų savo vaikų pasirodymą žaidime, jie turėtų paskatinti vaikus paminėti kitus komandos žaidėjus, kurie taip pat gerai žaidė, ir paprašyti jų pakalbėti apie konkretų dalyką. Ar jų draugas suteikė jiems daug rezultatyvių perdavimų? Ar jie pasitikėjo konkrečiu gynybos žaidėju? Ar kitas jų draugas šiandien tikrai gerai piešė klasėje? Kas buvo nuostabaus paveiksle? Net jei šie pokalbiai nevyksta prieš komandos draugus ir draugus, norint įgyti sveiką pasitikėjimą labai svarbu, kad vaikai žinotų, jog kiti žmonės prisidėjo prie jų sėkmės.
Kaip mokymasis pasitikėjimo atrodo praktiškai?
Tarkime, kad vaikas tikrai įveikė matematikos viktoriną. Jų tėvai turėtų pagirkite juos už jų sėkmę. Taip, jie turėtų suprasti, kad jiems sekėsi puikiai, bet tada paklauskite, kokių veiksmų reikėjo, kad jie ten pasiektų. Kaip jie mokėsi? Ar šį kartą jie padarė kažką kitaip nei praėjusį kartą? Ar jie skyrė papildomo dėmesio klasėje, ar uždavė klausimų? Ar jų mokytojas suteikė daug pagalbos ir atliko puikų darbą mokydamas? Kalbėti su vaiku apie jo sėkmės procesą, pagirti jį už tuos žingsnius, nurodyti, kuriuos veiksmus galima pakartoti, jei būtų viktorina kelyje ir nurodydami žmones, kurie padėjo jiems ten patekti, padės jiems pasitikėti savo darbu ir galiausiai supras, kad tai ne viskas juos.
Kai pasitikėjimas tampa arogancija
“Yra įvairių pasitikėjimo tipų“, – sako Lesackas. „Yra idealas: pasitikintis vaikas, visada priekyje, vedantis, pirmasis pakeliantis ranką, tas, kuris tiesiog turi tokį ūgį ir buvimą. Ne kiekvienas vaikas turėtų būti toks“, – sako Lesackas. Toks pasitikėjimas gali būti naudingas atviriems ir išraiškingiems vaikams, tačiau svarbiausiu pasitikėjimo tipu nereikia girtis, ypač kai jis nėra pagrįstas. Jei vaikai nesupranta, kad kartais jie gali nežinoti atsakymo, kad jiems gali būti laisvų dienų arba kad kartais jie gali susimaišyti, jie gali nesugebėti pripažinti savo klaidų. Ir štai tada pasitikėjimas tampa arogancija ir neužtarnautu pasiekimo jausmu. Sąžiningumas yra svarbiausia, ir tėvai turi tai skatinti.
„Vaikai turėtų galėti pasakyti: „Aš pasitikiu šiomis sritimis, nes sunkiai dirbau, daug treniravausi ir tikrai noriu tai gerai išmokti.“ Vaikai taip pat turi žinoti, ką jie daro. nezinau. Jūs ne visada norite, kad jūsų vaikas pasitikėtų savimi. Tiesą sakant, jūs norite atvirkščiai. Nes nenorite, kad jie būtų pasipūtę.
