Kūdikio vadovaujamas nujunkymas yra procesas leidžiant kūdikiui pačiam maitintis kai jie tolsta nuo butelio. Tai ne tik palengvins perėjimą tėvams, bet ir sumažins nerimą nepageidaujamas maistas ir mažiau spėlionių kai kūdikis yra sotus, bet taip pat gali pasiūlyti daugybę kitų privalumų. Kūdikio nujunkymas padeda tobulinti smulkiosios motorikos įgūdžius, gerina žandikaulio vystymąsi ir pakelia maisto pasirinkimą kiekvienam prie stalo.
Nors leisti kūdikiui tai gali atrodyti priešingai diktuoti, ką jie nori valgyti ir kai tai iš tikrųjų turi daug prasmės vystymosi požiūriu. „Viskas priklauso nuo to, kaip kūdikiai vystosi natūraliai“, – sako Tracey Murkett, knygos bendraautorė. Kūdikių nujunkymas. „Tai jų instinktas tyrinėti maistą“.
Tai veikia taip: tėvai pateikia sveiką maistą, o kūdikis pasirenka, ką ir kada valgyti. Jeigu jie visai nieko nenori valgyti, tai ir nevalgo. Jei randa kažką, kas patinka, valgo, kol pasisotina. „Tai yra leisti jiems valgyti pagal apetitą“, - siūlo Murkett. „Jie maitinasi pienu ir toliau, o kadangi jūs nepriversite jų valgyti daugiau nei reikia, jie laipsniškiau pereina“ prie kieto maisto.
Vienas iš kūdikių vadovaujamo nujunkymo pranašumų yra tai, kad visi dalyvaujantys valgio metu gali pailsėti. „Jūs vengiate visų tų valgio mūšių, nes kūdikiui ar mažyliui nėra daromas spaudimas suvalgyti tam tikrą kiekį“, – aiškina Murkett. „Jie tiesiog susitvarko, jūs neįtikinate jų valgyti daugiau tam tikro maisto, todėl nėra dėl ko kovoti.
Patarimai, kaip nujunkyti kūdikiui
- Pateikite didelius, piršto formos maisto produktus ar juosteles. Jaunesniems kūdikiams reikia pakankamai kąsnelio, kad galėtų išmušti iš kumščio, kad jie galėtų jį apversti.
- Siūlykite viską ant stalo. Kūdikiai gali mėgautis beveik viskuo, ką valgote, nuo minkštos mėsos iki aštraus kario.
- Būk kantrus. Kūdikiams gali prireikti kelių savaičių, kol jie supras, kaip laikyti maistą, kol net paragaus, bet galiausiai jie tai padarys savo tempu.
- Atsisakykite papildomos druskos, cukraus ir greito maisto… visiems. Kai pasirenkate tuos pačius sveikus variantus, kuriuos renkasi kūdikis, laimi visi.
- Parodykite jiems virves. Leiskite jiems kopijuoti jus ir prisijungti prie šeimos valgio.
Kūdikio nujunkymas be rankų taip pat gali paskatinti sveikesnį pilnametystę. "Tyrimai rodo, kad jie renkasi sveikesnį maistą", - sako Murkett. „Taip gali būti todėl, kad tėvai nenaudoja saldaus maisto kaip kyšio“.
Leidžiant kūdikiui atvirą sezoną prie pietų stalo, gali būti teigiamas poveikis ir visų kitų mitybai. Murkett pažymi, kad jei kūdikis valgo tai, ką valgo visi kiti, daugelis tėvų iš viso atsisako greito maisto. Visos šeimos linkusios pagerinti savo mitybą, nes tai, ką valgote, valgo ir kūdikis.
Anot Murkett, kūdikio nujunkymas yra ypač populiarus tarp ortodontų. „Kūdikiams šešių mėnesių tyrės nereikia“, - sako ji. „Jie yra pasirengę kramtyti ir pradėti naudoti burną, o tai leidžia jiems pradėti tai daryti savo tempu.
Nebuvo atlikta daug klinikinių tyrimų, ar kūdikio nujunkymas turi tiesioginės įtakos motoriniams įgūdžiams, tačiau tėvai, kurie seka šį procesą, pastebi skirtumą. Ir pAsmenys, naudojantys kūdikio nujunkymo metodą, turėtų vengti leisti kūdikiams patiems atlikti darbą. Valgymo laiko papildymas maitinimu šaukštu pranoksta jų natūralų apetitą. Papildomo maisto pridėjimas prie to, ką kūdikis jau suvalgė, praranda tikslą suteikti jam savo erdvę tyrinėti
„Problema, susijusi su maisto papildais, jūs sakote kūdikiui, kad nepasitikite jo apetitu“, - sako Murkett. „Tai nėra kūdikis, jie suvalgo daugiau, nei reikia, tada pradeda mažinti pieno kiekį... ir jūs baigsite tikrai vertingų pieno pašarų pakeitimas trintomis morkomis, kurių kalorijų ir maistinių medžiagų atžvilgiu nėra palyginimas."
Tėvai taip pat turėtų žinoti, kad mitybos įpročiai formuojasi dar jauname amžiuje, o persivalgymas šiame vystymosi etape gali sukurti ilgalaikį precedentą, anot Murkett. „Įtikinus vaiką valgyti daugiau nei reikia kiekvieno valgio metu, jis turės didžiulį poveikį jo mitybos įpročiams visą gyvenimą.
