Ei, tėveli,
Turiu gana rimtą savo pykčio problemą. Tikrai to nepastebėjau, kol su žmona nesusilaukėme vaiko. Dabar jaučiuosi taip, lyg visą laiką rėkčiau, o paskui jaučiuosi labai kaltas. Nežinau, kaip tai ištaisyti, ir nerimauju, kad prarasiu šeimą. Ką turėčiau daryti?
Jonas,
Klivlandas, Ohajas
*
Jaučiu tave, Džonai. Manau, kad tai daro daugelis vyrų Amerikoje. Tačiau noriu, kad dabar įsisavintumėte vieną dalyką. Pyktis, kaip jausmas, yra visiškai natūralus ir savaime nėra nei gerai, nei blogai. Nereikia išsigąsti dėl pykčio. Tačiau jūs turite būti susirūpinę, kaip reaguojate, kai jaučiate pyktį.
Iš jūsų klausimo atrodo, kad esate gana garsiai. Tai nėra puiku. Mes tai žinome šaukimas gali turėti didelės įtakos jūsų vaiko ateičiai. Stebėdami tave jie sužino, kad šaukimas yra veiksmingas bendravimo būdas. Taip nėra. Ir jei jūsų vaikas įsisąmonina mintį, kad rėkimas yra geras būdas išreikšti save, tai nepadės jam senstant. Tiesą sakant, yra didelė tikimybė, kad jūs abu šauksite vienas ant kito, kai jūsų vaikas taps paaugliu. Taigi, nors esate aiškiai motyvuotas keistis, leiskite mintims apie paauglių rėkiančius degtukus įstrigti ir suteikti papildomo postūmio.
Kovojant su pykčiu, geriausias pirmas jūsų žingsnis yra suteikti sau šiek tiek erdvės, kai pradėsite karšti. Jei jaučiate, kad esate ant rėkimo slenksčio, turite pasitraukti iš provokuojančios situacijos. Žinoma, kai auginate vaiką vienas, tai gali būti ne pats lengviausias dalykas. Tai reiškia, kad jei esate namuose, pasinaudokite žaidimų kiemu ar žaidimu mobiliuoju telefonu, įsitikinkite, kad vaikas yra saugus, ir išeikite iki 30. Tai gali pakakti laiko susikaupti prieš vėl įsidarbinant. Žinoma, tai nėra idealu. Bet tai pirmas žingsnis. Yra ir kitų technikų.
Vienas iš geriausi pykčio valdymo būdai yra tiesiog kvėpuoti. Iš ir į vidų. Sąmoningai. Tai pareikalaus sąmoningų pastangų, bet rimtai padės nusiraminti. Kai jaučiatės šiek tiek ramesni, nuleiskite balsą ir kalbėkite sąmoningai.
Dabar, kai kišenėje yra šie du įrankiai, tikriausiai laikas pasikalbėti su profesionalu Johnu. Yra priežastis, kodėl esate piktas, ir tikriausiai turėtumėte išsiaiškinti, kas tai yra. Tam gali prireikti valandų nuoširdaus jūsų šeimos ir emocinio gyvenimo tyrinėjimo, bet galiausiai jūs tai išsiaiškinsite. Tiesą sakant, kalbėjimas pats savaime gali padėti jums geriau jaustis pasaulyje.
Linkiu tau geriausio, kai bandai rasti ramybę savo gyvenime, Jonai. Tai, kad atpažinote savo pyktį, yra nuostabus pirmasis žingsnis. Pasaulis būtų geresnė vieta, jei daugiau vyrų žengtų šį žingsnį.
tėviškas,
Mano žmona trečią mėnesį nėščia ir labai reikli. Ji kaip priekabiautoja. Super emocinė ir kita. Kitą dieną ji pasakė, kad turiu nustoti gerti škotišką, nes kvapas verčia ją vemti. Rimtai? Ar galiu ką nors padaryti, kad ji būtų gražesnė ateinančius aštuonis mėnesius?
Semas
Taosas, Naujoji Meksika
*
Kai mano žmona buvo nėščia su antruoju mūsų vaiku, ji taip pat buvo jautri viskio kvapui. Bandžiau viską, kad išgelbėčiau savo naktinį dramą. Sėdėjau kitoje sofos pusėje, tada kitoje kambario pusėje ir galiausiai lauke. Buvo žiema. Taigi, tai nebuvo idealu. Galiausiai supratau, kad mums abiem bus lengviau, jei tapsiu lankstus ir palaikantis būsimasis tėtis. Ir tai bus mano patarimo tau, Semai, pagrindas.
Štai dalykas. Nėštumas yra baisus dalykas. Ir mes niekada nesuprasime tos patirties. Žinoma, galime apsivilkti nėštumo kostiumą ir išgyventi porą empatiškų dirbtinio nėštumo valandų, bet tai nieko, palyginti su tuo, ką išgyvena mūsų partneriai.
Hormoniniai pokyčiai yra labai tikri ir neįtikėtinai trikdantys. Taip, jos uoslė sustiprėjusi. Taip, jai skauda kūną. Taip, dabar ją pykina daug lengviau. Taip, ji labai trokšta maisto. Bet ne, ji to nedaro tyčia. Todėl ji nėra chuliganė, kaip jūs ją apibūdinote.
Žmogau, aš suprantu. Neįtikėtinai nepatogu to nesugebėti gerti škotą. Tačiau pagalvokite apie nepatogumus, su kuriais ji susiduria augindama savo viduje kitą žmogų. Aš turiu galvoje, tu negali gerti viskio, bet ji negali gerti nieko. Iš viso. Devynis mėnesius. Ir ji tai daro, kad į šį pasaulį atneštų fizinį jūsų meilės pasireiškimą.
Taigi, sakau tai kuo gražiau: ar norite „padaryti“ savo žmoną gražesnę ateinančius 9 mėnesius? Būk geras vyras, nusimink ir pasistenkite, kad jos gyvenimas būtų patogesnis.
tėviškas,
Mano 7-metė ką tik pradėjo lankyti antrą klasę ir sako, kad nemėgsta savo mokytojo. Šią problemą turėjome ir pernai. Labai noriu gerai bendrauti su šia mokytoja, nes pernai to nepadariau teisingai ir manau, kad dėl to nukentėjo mano dukra. Ar turite patarimų, kaip pasikalbėti su mokytoju?
Lance
Bostonas, Masačusetsas
*
Mokytojai visame pasaulyje verkia iš džiaugsmo girdėdami, kad užduodate šį klausimą, Lance. Tai, kad norite „gerai bendrauti“ su savo dukters mokytoja, tam tikra prasme yra pergalė. Žinote, kodėl? Nes būti mokytoju tikrai gali būti nemalonu. Iš dalies priežastis, dėl kurios tai gali būti negera, yra ta, kad tėvai dažnai to nedaro matyti mokytojus kaip profesionalus. Taigi, nuo to ir pradedame.
Sunku matyti, kad vaikas turi problemų. Ir jūsų, kaip tėvo, prigimtinis polinkis bus noras stoti į dukters pusę. Žinoma, atsižvelgiant į tai, kad tai yra antrasis mokytojas, su kuriuo jūsų vaikas turėjo problemų, galite pajusti modelį. Taigi, jums gali būti šiek tiek labiau tikėtina, kad pamatysite mokytojų pusę. Ir tai labai svarbu, nes jūsų dukters mokytojas tikriausiai mato dalykus, kurių jūs nematote.
Taigi, kaip jūs žiūrite į problemą? Pabandykite paprašyti mokytojo profesionalaus patarimo. Nes faktas yra tas, kad jūsų mokytojas iš tikrųjų yra profesionalas. Jie nuėjo į mokyklą, kad išmoktų mokyti jūsų vaiką. Labai tikėtina, kad jie mokė labai daug vaikų anksčiau nei jūs. Jie turi žinių ir patirties, kad padėtų. Jei į problemą žvelgsite bendradarbiavimo, o ne kovingiu kampu, greičiausiai viskas susitvarkys.
Taip pat svarbu žinoti, kad dukters problemos sprendimas su mokytoju yra ne tik mokytojo pareiga. Tikėtina, kad namuose yra problemų, kurias taip pat turėsite išsiaiškinti. Tam jums reikės tam tikrų namų darbų. Taip, daugiau namų darbų.
Tačiau svarbu suprasti, kad jei į šį pokalbį eisite gerbdami mokytojo poziciją ir žinias, greičiausiai viskas klostysis gerai. Ir šios pagarbos su savo dukros mokytoju išlaikymas labai padės, kad šie mokslo metai būtų geri visiems.
