Kiekviename baseine vakarėlis, yra bent vienas tėtis be marškinėlių, apdegęs kaip omaras. Tačiau šis tropas, nors ir linksmas, žudo vyrus: ne ispanų kilmės baltieji vyrai iki 40 metų du kartus dažniau miršta nuo melanomos nei tos pačios rasės ir amžiaus moterys. Žinoma, įtakos turi biologiniai veiksniai, tačiau pagrindinė priežastis, kodėl vyrų odos vėžys yra tokia problema, yra ta, kad vaikinai nėra auklėjami rūpintis savo oda. Ir kreipiantis pakartotinai kremas nuo saulės kas kelias valandas erzina ir lengva pamiršti, tai tikrai gali būti mirtina. Net vienas stiprus saulės nudegimas gali smarkiai padidina odos vėžio riziką.
Odos priežiūra nėra didelė daugumos vyrų gyvenimo dalis, tačiau kai alternatyva gali mirti nuo melanomos, taip turėtų būti. Štai kodėl Fatherly sukūrė šį ne-BS vadovą apie odos vėžį vyrams, įskaitant tai, kaip apsisaugoti nuo šio mirtino, bet jo galima išvengti! – liga. (Užuomina: reikia daugiau nuveikti, nei tik dėvėti apsaugos nuo saulės priemones.)
Odos vėžys vyrams
Vyrai daug dažniau nei moterys miršta nuo melanomos, mirtiniausios odos vėžio formos, teigia Amerikos dermatologų akademijos asociacija. Neispanų kilmės baltieji berniukai ir vyrai nuo 15 iki 39 metų turi daugiau nei du kartus didesnę tikimybę mirti nuo odos vėžio, palyginti su to paties amžiaus ir rasės moterimis. Iki 65 metų vyrai turi dvigubai didesnę tikimybę susirgti melanoma, o sulaukę 80 metų jie turi trigubą riziką.
Priežastis yra ir biologinė, ir kultūrinė, sako Petersonas Pierre'as, MD, sertifikuotas dermatologas Los Andžele, Kalifornijoje. Cisgender vyrai turi daugiau kolageno ir elastino, todėl jų oda tampa storesnė, o apačioje yra mažiau riebalų, palyginti su cis moteris. Dėl šio biologinės sudėties skirtumo dauguma vyrų yra labiau pažeidžiami saulės. „Tyrimai parodė, kad vyrų oda į ultravioletinę spinduliuotę reaguoja nepalankiau nei moterų, o tai reiškia, kad oda tampa labiau pažeista“, – sako Pierre'as.
Tačiau yra ir kultūrinis komponentas. Moterys linkusios labiau rūpintis savo išvaizda ir dažniau žino, kad saulės žalą sukelia raukšlės ir spalvos pasikeitimas, pasak Pierre'o. 76 procentai moterų žino, kad sveiko įdegio nėra, o vyrų – tik 56 procentai. Jie taip pat naudojasi kremas nuo saulės dažniau nei vyrai. „Moterys taip pat labiau linkusios naudoti odos priežiūros produktus, kuriuose jau yra SPF, o vaikinai jų nenaudoja taip dažnai“, – sako Pierre'as.
Kita vertus, tai labiau kultūriškai priimtina vyrams raukšles, todėl jie gali būti ne tokie skirti prevencijai naudojant apsaugą nuo saulės. Pierre'as sako, kad vyrai taip pat daug labiau linkę pernešti tą jausmą, kad jie yra nesugriaunami iš paauglystės į pilnametystę, todėl jie rečiau dėvi apsaugą nuo saulės ir, jei reikia, pakartotinai tepasi.
Taigi šiuo atveju vyriškumas tiesiogine prasme gali būti toksiškas jūsų gyvenimo trukmei. „Nors jie yra suaugę ir turėtų žinoti geriau, kai kurie vyrai vis tiek išeina be apsaugos nuo saulės arba nesikreipdami taip, kaip turėtų“, - sako Pierre'as.
Kaip atrodo odos vėžys?
Pierre'as rekomenduoja kas tris mėnesius pasitikrinti savo odą, ar nėra naujų apgamų, kurių dydis, spalva ar forma pasikeitė. Taip pat turėtumėte stebėti, ar ant jūsų odos neatsiranda nejudančio kraujavimo, paraudimo, negyjančių žaizdų ar nieko naujo, kas atrodo neįprasta. Kurmiai kurie yra asimetriški ir netaisyklingais krašteliais, nevienodos spalvos visame pasaulyje arba yra didesni už pieštuko trintuką, turėtų būti ypač svarbūs.
Jei sunku prisiminti, ko ieškoti, ABCDE odos vėžio testas gali padėti:
- A reiškia asimetriją, tai reiškia, kad apgamas nėra vienodas ir simetriškos formos.
- B reiškia kraštelius arba apgamus, kurie neturi apibrėžtų kraštų arba yra netaisyklingos formos.
- C reiškia, jūs atspėjote, spalvą. Vėžiniai apgamai dažniausiai būna daugiau nei vienos spalvos.
- D reiškia skersmenį, ty apgamus, kurių skersmuo didesnis nei 6 mm.
- E reiškia evoliuciją arba tai, ar apgamas keičiasi laikui bėgant.
Odos vėžio diagnozė
Dermatologai yra apmokyti ieškoti įtartinų apgamų, kurie gali būti odos vėžys. Štai kodėl turėtumėte apsilankyti pas dermatologą nuo ankstyvo amžiaus, kad atliktumėte paprastą odos patikrinimą.
Atsižvelgdamas į daugelį veiksnių, gydytojas nustatys, kaip dažnai reikia atlikti tyrimą. Jei jūsų šeimoje yra buvę odos vėžio ar melanomos atvejų, yra buvę saulės nudegimų arba dirbate ten, kur esate lauke, jums gali tekti dažniau lankytis pas dermatologą, paprastai nuo 6 iki 12 mėnesių. Jei turite daug apgamų, keistai atrodančių apgamų arba anksčiau sirgote odos vėžiu, gydytojas gali norėti jus dažniau matytis.
Jei nenorite važiuoti į gydytojo kabinetą vien tam, kad apžiūrėtumėte savo odą, jums pasisekė. Nes diagnozuoti odos vėžį yra taip vizualiai, dermatologai gali nesunkiai pažvelgti į nerimą keliančius odos išaugimus naudodamiesi nuotolinės sveikatos vizitu.
Kaip saugiai išlikti saulėje
Jei įmanoma, venkite būti saulėje nuo 10 iki 15 val. kiekvieną dieną, nes tada saulės intensyvumas yra didžiausias. The Maisto ir vaistų administracija rekomenduoja laikytis šių patarimų, kaip saugiai būti saulėje:
- Užtepkite plataus spektro UVA/UVB apsaugą nuo saulės 15 minučių prieš išeidami į saulę.
- Jei esate prarasti plaukus, pasitepkite viršugalvį kremu nuo saulės arba užsidėkite skrybėlę.
- Pakartotinai tepkite kas 2–3 valandas, priklausomai nuo jūsų odos blyškumo ir deginimosi dažnumo.
- Jei ketinate būti vandenyje arba daug prakaituojate, būtinai dėvėkite vandeniui atsparią apsaugą nuo saulės.
- Apsirenkite plačiabryle skrybėlėmis ir SPF drabužiais.
- Norėdami užtikrinti geriausią apsaugą, rinkitės kremą nuo saulės, kuriame yra cinko arba titano.
Kalbant apie odos vėžį, budrumas yra daugiau nei pusė kovos. Ligos dažnai galima išvengti. Ir jei sugaunama anksti, net mirtiniausios formos daugiausia gydomi.
