„Šeimos vertybės“ gali būti perkrautas terminas, tačiau, nepaisant politinių asociacijų, jos taip pat yra svarbi tėvystės pagrindas. Nesvarbu, ar jie aiškiai nurodyti, ar ne, kiekviena šeima turi savo įsitikinimų ir idealų rinkinį. Tie, kurie stengiasi apibrėžti ir įgyvendinti šeimos vertybes, kurios nori formuoti savo namų kultūrą, investuoja į savo šeimos laimę ir savo vaikų ateitį.
Pagalvokite apie šeimos vertybes kaip apie kompasą: jos turėtų padėti jums, jūsų partneriui ir jūsų vaikams link tokių žmonių, kokių norite būti, ir, galiausiai, tokio gyvenimo, kokio norite gyventi. Gerai apibrėžtos kultūros sukūrimas gali padėti kiekvienam nariui tobulėti ir priimti sprendimus, galiausiai sukuriant a laimingesnė šeima visą laiką ruošiant vaikus sėkmingam perėjimui į pilnametystę.
Kad kamuolys riedėtų, terapeutas Courtney Conley, EdD, siūlo užduoti sau keletą paprastų klausimų: kas jums ir jūsų partneriui svarbiausia? Kaip norite, kad jūsų vaikai bendrautų su kitais? Kuo norite, kad jūsų šeima būtų žinoma?
Kai nuspręsite dėl 5–10 pagrindinių vertybių rinkinio, užsirašykite jas ir laikykite jas po ranka, kad jos būtų matomos kaip konkretus priminimas. Psichologas Tamara Chamsky, PhD, siūlo skatinti šeimos įpirkimą, leisti vaikams kurti dokumentą kartu su jumis, nesvarbu, ar jie spalvina, iškarpo ir klijuoja žurnalo paveikslėlius, ar rašo žodžius. Tada kartu nuspręskite, kur norite rodyti dokumentą.
Šeimos vertybių užrašymas yra puikus būdas prisiminti, kas jums svarbu, tačiau atminkite, kad iš tikrųjų svarbu, kad jūsų vaikai girdėtų, kaip apie jas kalbate, ir mato, kaip elgiatės pagal jas. „Šeimos vertybių mokoma tada, kai vaikai mato, kaip tėvai realiame gyvenime demonstruoja tas vertybes, net kai tai sunku“, – sako terapeutas. Stacy Haynes, Red. D.
Vienas iš būdų tai padaryti, anot Chansky, yra naudoti vertes kaip priminimus, kai koreguojate elgesį. „Kadangi aš taip sakau“ arba „tu turėtum“ gali sukelti gėdą, o nukreipiant atgal į vertybes, augimas tampa kolektyviniu siekiu. Pavyzdžiui, kai jūsų vaikai mušiasi, galite pasakyti: „Atminkite, kad mūsų namuose vartojame gerus žodžius“. Po to kurį laiką užuot paaiškinę vertę, galėsite jų paklausti: „Koks yra šeimos požiūris tai?"
Pasirinktos vertybės galiausiai bus tokios pat unikalios kaip ir jūsų šeima, tačiau kai kurios vertybės yra universalios ir taikomos kiekviename namų ūkyje. Pasak vaiko raidos ekspertų, reikia atsižvelgti į aštuonias šeimos vertybes.
1. Gerumas
Laura Froyen, daktaras, šeimos ir vaiko raidos ekspertas bei tėvystės treneris gerumas turėtų būti sąrašo viršuje šeimoms, kurios nori apibrėžti savo vertybes, nes tai sudaro pagrindą daugeliui kitų svarbių bruožų, tokių kaip dosnumas, empatija, užuojauta ir teisingumas.
Gerumo svarbos pabrėžimas gali padėti vaikams užmegzti teigiamus santykius tiek namuose, tiek už jų ribų, kad galėtų priimti sprendimus, atsižvelgiant į kitų žmonių gerovę. Gerumo modeliavimas savo vaikams taip pat gali padėti jiems suprasti, kaip gera, kai kas nors jaučiasi maloniai, o tai skatina juos atspindėti tai kitose sąveikose.
2. Užuojauta sau
Gerumas reiškia ne tik malonumą kitiems. Pasak Conley, vaikams taip pat svarbu išmokti būti maloniems sau. Vienas iš būdų tai padaryti, anot jos, yra ugdyti šeimos kultūrą, kurioje klysti galima, bet neigiamas pokalbis su savimi nėra. Taip pat galite pavaizduoti savo vaikams svarbą rūpinimasis savimi kai jautiesi įsitempęs.
Pavyzdžiui, sunkią darbo dieną padarykite pertrauką, kad užsiimtumėte tai, kas jums patinka, ir paaiškinkite savo vaikams, kad niekas nėra tobulas, o kartais mūsų protui ir kūnui reikia poilsio, kad pasipildytų degalų. Froyen teigia, kad padėdami savo vaikams praktikuoti užuojautą sau, galiausiai padėsite jiems veiksmingiau praktikuoti dosnumą ir užuojautą kitiems.
3. Sąžiningumas
Sąžiningumas, arba daryti tai, ką sakote darysi, yra dar vienas svarbus įgūdis, kurio jūsų vaikams reikės, kad jie gerai veiktų vėliau. Pasak Froyen, galimybė priklausyti nuo kitų ir savęs padės jiems suaugti pasitikėjimą.
Tėvai gali parodyti sąžiningumą vykdydami pažadus. Pavyzdžiui, jei pasakysite savo sūnui, kad po susitikimo perskaitysite jam knygą, darykite viską, ką galite, užuot atsakę į el. laiškus ar skambinę. Jei to nesilaikote, pripažinkite tai ir atsiprašykite. „Svarbu, kad vaikai žinotų, koks jausmas būti šalia žmogaus, kuris laikosi savo žodžio“, – sako Froyen. „Jūs kuriate jų būsimų santykių planą“.
4. Atsakomybė
Kai jie turės galimybę reikšmingai prisidėti, Froyen sako, kad vaikai jausis svarbiais šeimos nariais, o tai taip pat skatins teigiamus šeimos santykius ir geresnį elgesį. Namai ant atsakomybės vertė padėdami savo vaikams sėkmingai atlikti jiems patinkančius darbus, nesvarbu, ar tai būtų žaislų valymas naktį, šuns šėrimas kiekvieną rytą arba, vyresniems vaikams, mokyklos darbas.
Atsakomybės jausmas taip pat padeda vaikams išgyventi klaidas ir stengtis jas ištaisyti. Pasakykite, kad jūsų vyresnis vaikas muša jūsų jaunesnįjį. Kai įgyjama atsakomybės vertė, vyresnis vaikas gali nustatyti savo vaidmenį įskaudindamas jaunesnįjį brolį ir seserį ir, tikiuosi, taps empatiškesnis.
5. Abipusė pagarba
Jei norite, kad jūsų vaikai gerbtų jus ir kitus, pradėkite skiepydami jų vertę abipusė pagarba – visi gerbia visus. Praktiškai tai gali atrodyti kaip gerbti savo vaikų ribas, kai jie liepia nustoti juos kutenti arba klausytis ir įgyvendinti jų idėjas, ką veikti savaitgalį. Idėja yra parodyti savo vaikams, kaip jaučiasi būti išgirstam ir atsižvelgtam, kad jie galėtų padaryti tą patį kitiems žmonėms (įskaitant jus). „Kai jūsų vaikai jaus iš jūsų pagarbą, jie taip pat žinos, kaip tai suteikti kitiems“, - sako Froyen.
6. Sąžiningumas
Sąžiningumas yra pagrindinė teigiamų santykių jūsų šeimoje ir jūsų vaikų sėkmės kitose srityse, nuo mokyklos iki draugystės, sudedamoji dalis. Froyen sako, kad būkite sąžiningi kaip tėvai, nesvarbu, ar pripažįstate, kad klystate, ar dalijatės savo sunkumais amžių tinkamais būdais, taip pat moko savo vaikus, kad jie gali pasakyti tiesą, net kai jie bijo pasekmes. Sąžiningumo įgūdžiai taip pat gali padėti apsaugoti jūsų vaikus – kai jie jaučia, kad gali būti atviri jums apie tai, kas vyksta, jie įtrauks jus į savo sprendimų priėmimo procesą.
7. Lankstumas
Gebėjimas suktis smūgiais yra svarbi sprendžiant netikėtus gyvenimo įvykius (pvz., pasaulinę pandemiją). April Brown, terapeutas ir įkūrėjas Išgirstas konsultavimas, siūlo įtraukti lankstumą arba gebėjimą prisitaikyti kaip vertybę, padedančią jūsų šeimai prisitaikyti prie pokyčių. Ši vertė ne tik padės visai jūsų šeimai susidoroti su paskutinės minutės planų pakeitimais; tai taip pat padės jūsų vaikams sugalvoti kūrybingų strategijų, kurios padėtų kuo geriau išnaudoti sudėtingas situacijas vėliau.
8. Sąžiningumas
Kad padarytų teigiamų žingsnių prieš tokias problemas kaip sisteminis rasizmas, vaikai turi suprasti pagrindinę sąžiningumo sampratą – ir matyti, kaip ji modeliuojama kasdieniame gyvenime namuose. Froyen siūlo pabrėžti sąžiningumą paprastais būdais – pavyzdžiui, kai jūsų vaikai žaidžia su žaislais, pasirūpinkite, kad visi sulauktų savo eilės. Šios pamokos iš pradžių gali atrodyti mažos, tačiau jos labai padės formuoti, kaip jūsų vaikai elgsis su kitais. Tai paprasta, bet esminė vertybė, kurią turėtų pabrėžti visos šeimos.
