Svarbu padėti vaikams tobulėti savigarba. Tačiau kyla klausimas, kaip pasiekti tą šventąjį gralį? Pagirti ir teigiami teiginiai yra įprastas požiūris, pradedant nuo 1 dienos, ir jis būna įvairių formų. Tačiau turėtumėte nepamiršti nusimesti standartų „Tu puikus“ ir „Geras darbas“ ir siekti padaryti geriau. Kodėl? Tokie paplitę teiginiai vaikams yra redukciniai, netikslūs ir neatsižvelgia į tai, kaip vaikas iš tikrųjų gali jaustis. Dažnai žodžiai nuskamba tuščiaviduriai.
„Kas iš mūsų stovi prieš veidrodį ir sako: „Dieve, aš myliu save?“, – sako psichologė ir knygos autorė Eileen Kennedy-Moore. Vaiko pasitikėjimas. Žinoma, vaikai turėtų jaustis pasitikintys savimi, pastebi ji. Tačiau tikslas yra „tylus ego“, kur yra mažiau dėmesio sau. Taigi pagrindinis klausimas tampa: „Kas juos ten veda? Na, tai būtų įgūdžių ugdymas, kompetencijos įgijimas ir ryšio su jumis jausmas.
Šiam siekimui padeda du dalykai. Turite pristatyti, ir jūs turite būti malonūs. Negalite toliau kelti lūkesčių, sako Kennedy-Moore. Pagyrimas yra komponentas. Tėvai turi tai duoti savo veiksmais
Paprastas sprendimas – mažiau kalbėti. Kai jūsų žodžiai yra gerai išdėstyti ir konkretūs, jie rezonuoja, o tada jūsų vaiko galvoje prasideda kaskada. Jie plėtoja vidinį dialogą, kuris sako: Mano tėvai, pamatykite ir įvertinkite mane. Man gera tokia, kokia esu. Jaučiuosi saugus. „Tai pasitikėjimas bandymu ir nesėkme, kad jie galėtų pasitempti ir įvaldyti“, – sako Kastneris.
Pagyrimas vis dar svarbus. Bet kokius teigiamus teiginius vaikams tėvai gali pasakyti dažniau? Na, nėra nė vienos veikiančios frazės. Kiekvienas vaikas apskritai reaguoja skirtingai, taip pat bet kuriuo momentu. Esate ekspertas, todėl galite pasakyti, ko reikia, tačiau toliau pateiktos parinktys gali padėti sukurti pagrindą.
1. "Tu padarei gera darbą."
Paprasta tiesa? Tačiau trys papildomi žodžiai „Tu padarei a“ priverčia tradicinį „gerą darbą“ jaustis mažiau išmetamu ir labiau apgalvotu. Svarbiausia tai sakant – palaukti, kol vaikas įveiks kovą – užsisegs užtrauktuką, saugos diržą ar parašys žodį „pagaliau“. Kai jie tai padarys, pažiūrėkite jiems į akis ir lėtai pasakykite. Ir tada nesakykite to, kai įgūdžiai yra jų kasdieninio repertuaro dalis. Pradedate ieškoti kito iššūkio, sako Kastneris.
2. „Tu tampi…“
Šiuo atveju sėkmės stebėjimą siejate su būsima pažanga. Jiems sakoma: „Jūs įstrigote prie to projekto, nors jis buvo varginantis. Tau sekasi būti atkakliam. „Tapimo“ dalis liečia mokymosi procesą ir poreikį kovoti. „Parašyta: „Nesvarbu, jei suklydoi praeityje arba susigadinsi rytoj“, – sako Kennedy-Moore'as. „Čia, dabar matau vilties įrodymus“.
3. „Tu dabar jautiesi tikrai nusivylęs“.
Frazės, patvirtinančios jausmus, yra svarbios emocinės kalbos ugdymas. Pasakykite, kad jūsų vaikas dėl kažko jaučiasi nusiminęs. Jei pradėsite nuo „Tu gali tai padaryti. Jūs tai padarėte anksčiau“, – pagirkite, tokia taktika tikriausiai žlugs, nes jūs negaliojančiu su kuo susiduria jūsų vaikas. Vietoj to, jūs turite vadovauti empatija ir pasakyti „dabar“, o tai taip pat gali būti: „Tu esi bando išmokti šio naujo." Idėja yra ta, kad norite susieti kovą su akimirka arba situacija. „Tai nėra taip, kaip visada ir visur“, - sako Kennedy-Moore.
Taip pat galite eiti toliau ir užpildyti išsamią informaciją. „Tu supykai, nes tavo brolis paėmė tavo sunkvežimį“. Nesijaudinkite, kad klystate; vaikas jus pataisys. Svarbiausia yra tai, kad jūs duodate jam ar jai galutinius žodžius ir esate kartu su jais. „Jūs laikote pusę tų jausmų svorio“, - sako ji. „Gerai jaučiasi, kai tave supras“.
4. „Gal turėtume padaryti pertrauką“.
Jūs nenorite visada įsitraukti. Gerai, kad vaikai kovoja ir patiria nesėkmes, nes taip jie rizikuoja, sako Grace Cho, St. Olaf koledžo psichologijos docentė ir knygos bendraautorė. Savigarba laiku ir vietoje. Galiausiai norite, kad jie grįžtų prie problemos, bet žinote, ką padarys nusivylimas, o kai pamatysite, kad jie pereina į geltonus ir raudonus, „Norite pabandyti paleisti iš naujo“, – pataria Kastneris. Kai jie vėl nurimsta, galite pasakyti: „Na, viskas vyko ne taip, kaip planuota, bet taip nutinka. Ar yra kitas būdas pabandyti?" Jūs pripažįstate klaidą, bet pereinate prie strategijų ir priverčiate juos panaudoti savo kūrybiškumą, sako Cho.
5. "Man patiko, kad tu..."
Čia galite užpildyti jį elipsėje: „atliko puikų perdavimą“; „piešė sniegą ant kalnų“; ar net „nemušė tavo brolio“. Pagyrimas yra susijęs su specifika. Tai leidžia jūsų vaikui žinoti, kad jūs tikrai buvo atkreiptas dėmesys ir tai siunčia jiems aiškų signalą: o, daryk tai dar kartą. Nemušimo artimas pusbrolis gali būti: „Aš vertinu, kad padengei stalą, kai buvai nusiminęs“. Vertimas toks: „Aš žinau tu nekentei mūsų drąsos, bet vis tiek atlikote savo darbus ir padarėte tai gerai. Tai ne visada turėtų būti gražu dėmesį. „Turėtume sustiprinti tai, kas neįvyksta, kai reikia įdėti daug pastangų“, – sako Kastneris.
6. „Kaip jei kitą išbandytumėte pats?
Kompetencija kyla ne tik priimant naujus iššūkius. Vaikai tai taip pat gauna, kai žingsniais ir dalimis tobulėja tai, ką jau padarė. Tai vadinama pastoliais, sako Cho. Ir nors jie nežino, kad tai vyksta, jūs žinote, taigi, nors galbūt anksčiau padėjote jiems išspręsti visą galvosūkį, galite lėtai atsitraukti ir pasiūlyti jiems šiek tiek paeiti pavieniui. Jie gali priešintis ir prašyti pagalbos, bet jūs priešinatės, leiskite jiems kovoti ir tada jie supras, ką dar gali.
7. „Man patinka leisti laiką su tavimi“.
Suprantama, kad pakliūni į užduotis ir pamiršti džiaugtis savo vaikais. Tai sakoma taip grynai, kaip skamba, kai pasivaikščiojate ar žaidžiate. Tai taip pat priminimas, kad nereikia kiekvieną akimirką būti tėvu. Jūs abu galite tiesiog būti, o kai tai išreiškiate tu Mėgaukitės buvimu su juo ar ja, pasitikėjimas kyla. „Tai suteikia vaikams šiltą švytėjimą“, - sako Kennedy-Moore.
8. „Tai man nauja. Aš mokausi eidamas“.
Tu sakai tai ir pasakai garsiai. Tai pokalbis su savimi, dar vienas geras įgūdis, kurį galite perduoti, kai imate bet kokį naują iššūkį. Taip pat norite būti vieši dar dviem dalykais: priimti komplimentą su „Ačiū“ ir nenuleisti savęs. Jūsų patarimas yra geras, bet jei norite, kad jie būtų malonūs sau, rizikuotų ir klystų, atspėkite, ką? „Jie turėtų pamatyti dalykus, kad galėtų išmokti tai padaryti patys“, - sako Kennedy-Moore. „Jie labiau vertina tavo veiksmus nei tavo žodžius.
