Įsivaizduokite tai: jūsų gyvenimo meilė yra 10 colių trumpesnė už jus. Kadangi tai nėra problema, jūs abu galite gyventi kartu ir sukurti nedidelį savo jaunų žmonių būrį. Laikui bėgant pradeda įvykti kažkas keisto. Atrodo, kad traukiatės kaip tik tada, kai jūsų partneris spurtuoja. Kai dulkės nusėda, išlaikote ūgio pranašumą, tačiau atstumas tarp jūsų sumažėja per pusę, iki vos penkių colių.
SKAITYTI DAUGIAU:Gripo sezono ir vaikų vadovas tėvams
Tai panašu į tai, kas nutinka jūsų imuninei sistemai, kai esate vienas iš tėvų. „Jūs visiškai pakeičiate ląsteles, kurios sudaro jūsų imuninę sistemą, tokiu pat radikaliu būdu kaip ir jūsų ūgio keitimas“, - sako Adrianas Listonas, Belgijos VIB Transliacinės imunologijos laboratorijos mokslininkas. 2016 metais Listonas buvo komandos, kuri dokumentuota į fizinė bendrų tėvų imuninių ląstelių sudėtis keičiasi, kad būtų panaši į jų partnerių ląsteles. Galiausiai, pasak jo, bendrai tėvai imunologiškai turi daugiau bendrų nei identiškų dvynių.
Ar šie pokyčiai į gerą ar į blogą? Į šį klausimą sunku atsakyti, nes auklėjimas atneša ir naudos, ir trūkumų. Tačiau dar kritiškai kalbant, idealios imuninės sistemos nėra – jų jėgos yra jų įvairovė, o tarp sveikų asmenų sunku pasakyti, ar viena sąranka yra geresnė už kitą sąranka. Iš esmės tai visiškai priklauso nuo konteksto, kam jums reikia jūsų imuninės sistemos ir ko jums reikia.
Tačiau aišku, kad tapimas tėvais pakeičia jus iš esmės. Dabar mes žinome, kad tie pokyčiai įsigalioja ląstelių lygiu ir apibrėžia jūsų vidinių gynybos sistemų struktūrą. Vis dar daugiau nežinome, nei žinome apie tai, kaip tai veikia, bet čia yra penki veiksniai, galintys tai paveikti.
Jūsų elgesys ir įpročiai
Startuolio įkūrėjai žudytų dėl savotiškos griaunamosios galios verkiančio naujagimio. Žmonės paprastai yra įpročiai, įstrigę mūsų kasdienėje rutinoje. Įprastomis aplinkybėmis mūsų imuninė sistema taip pat yra gana stabili – ją trikdo retkarčiais pasitaikantys išpuoliai, tačiau ji gana greitai grįžta į pradinę padėtį. Vaikas apverčia jūsų ir jūsų bendrų tėvų gyvenimą aukštyn kojomis, suteikdamas unikalią galimybę pakeisti šeimos elgesį.
Listonas tikisi, kad susiliejantys kasdieniai įpročiai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios bendrų tėvų imuninė sistema pradeda atrodyti panašesnė po vaikų gimimo. Kai poros apsigyvena kartu, jos pradeda daugiau daryti tuos pačius dalykus. Vienas partneris gali mesti rūkyti nerūkančiojo įsakymu. Jie sportuos kartu arba visai nesportuos. Jie valgys tuos pačius dalykus ir bus veikiami tokio paties lygio toksinų namuose. Tai dar labiau tiesa, jei dalinatės vaiku.
Apibendrinant, šis kasdienis poveikis aplinkai labiau nei bet kas kitas formuoja jūsų imuninę sistemą. Listono tyrimas lygina tik poras, kurios gyvena kartu ir turi mažų vaikų, su atsitiktinėmis poromis, todėl tai nėra Šiuo metu galima pasakyti, kiek imuninės sistemos pokyčių lemia vaikai, o ne paprasčiausiai sugyvenimas.
Tačiau gana saugu manyti, kad kambario draugai šiek tiek suartėtų, bet mažiau nei poros, kurios gyvena kartu, ir daug mažiau nei bendrai tėvai. Ar tai gerai, ar blogai, daugiausia priklauso nuo to, ar gyvenimo būdo pokyčiai yra sveikesni, ar ne.
Jūsų mikrobiomas
Trilijonai mikrobų, gyvenančių jūsų kūne ir viduje, nuolat sąveikauja su jūsų imunine sistema. Laikykite juos savo imuninės sistemos fiziniais treneriais, kasdien treniruodami savo imunines ląsteles, kad jos išlaikytų formą. Vis daugiau įrodymų rodo, kad mikrobų poveikis yra tikrai svarbus sveikos imuninės sistemos vystymuisi, sako Marie-Claire Arrieta, vaikų mikrobiomų tyrinėtojas iš Kalgario universiteto ir bendraautoris Leisk jiems valgyti purvą. Įrodyta, kad mikrobų, esančių gimdymo kanale, motinos piene ir ūkinių gyvūnų ar naminių gyvūnų, poveikis vėliau apsaugo vaikus nuo ligų, formuodamas jų imuninį atsaką.
Į klausimą, ką vaikai daro savo tėvų mikrobiomams, tikrai nebuvo atsakyta. Dauguma suaugusiųjų mikrobiomų tyrimų rodo, kad sutrikimai yra trumpalaikiai, o jūsų unikali kolonija atsistato į pradinę padėtį po kurio nors įvykio, pavyzdžiui, ūminės ligos. Tačiau tyrimai taip pat parodė, kad šeimų mikrobų bendruomenės linkę suartėtiir tuo labiau, jei namuose yra šuo. Taigi tikėtina, kad vaikai taip pat sukelia daugiau bakterijų dalijimosi tarp bendrų tėvų.
Ir tai tikriausiai yra geras dalykas, bet įrodymų, kad tikrai nėra, nėra. Arizonos mokslininkai dirba ties tuo: jie tiria šunų poveikis apie pagyvenusių žmonių sveikatą, išsiaiškinti, ar dalijimasis mikrobais su šunimi apsaugo nuo ligų.
Jūsų sąlytis su patogenais
Kai maži vaikai pirmą kartą išeina į pasaulį, jie susiduria su patogenais, kurių jų imuninė sistema niekada nematė, ir jie linkę susirgti. „Pats, būdamas dviejų mažų vaikų tėvas, galiu pasakyti, kad jie mane užkrečia daugybe infekcijų“, – sako. Darraghas Duffy, Pasteur instituto Paryžiuje imunologas. „Tai gali būti geras arba blogas dalykas, tai tikrai priklauso nuo konteksto.
Daugelis dalykų, kuriuos vaikai įneša į jūsų gyvenimą, yra gana nedideli, pavyzdžiui, peršalimas ir gripas. Teoriškai turėtumėte greitai atsigauti ir vėliau turėti didesnę imuninę apsaugą, sako jis.
Bet jei jūsų vaikai jus vargina taip, kad visą laiką sergate, tai gali turėti rimtų pasekmių, sako Listonas. „Galite pasiekti tašką, kai susergate lėtinėmis infekcijomis, ir tai turi ilgalaikį poveikį. Jei kas dvi ar tris savaites sergate kvėpavimo takų infekcija, jūsų plaučiai bus silpnesni, o tai gali turėti labai ilgalaikį poveikį.
Taip pat nėra įrodymų, kad toks poveikis, darant prielaidą, kad po jų atsigaunate, stiprina jūsų imuninę sistemą. Turėsite tam tikrą apsaugą nuo dalykų, kuriuos matėte anksčiau, tačiau tai nereiškia, kad būsite geriau pasirengę vėliau gyvenime susidoroti su naujos grėsmės iššūkiu.
Jūsų miegas ir stresas
Vaikų auginimas yra sunkus, o jei nemiegate ir nuolat patiriate stresą, tai nepakenks jūsų imuninei funkcijai. Kalbant apie jūsų imuninę sistemą, dauguma poveikių gali būti geri arba blogi, priklausomai nuo konteksto, sako Listonas. Bet „stresas yra gana vienareikšmiškai blogas“.
Listono komanda Belgijos kaime suseko žmones, kurie susirgo po to, kai nuotekos atsidūrė geriamajame vandenyje, o jų metu ir po jo paėmė kraujo mėginius. Tie, kurių kraujyje buvo žemas streso žymenų kiekis, buvo linkę pasveikti, tačiau tiems, kurie patyrė didelį stresą, ilgainiui sekėsi daug blogiau. „Dėl skrandžio infekcijos, kuri turėjo prasidėti po dviejų dienų, kai kurios iš jų išsivystė dirgliosios žarnos sindromas, dėl kurio metų metus trunka nepastovus mėšlungis, viduriuoja ir užkietėja viduriai. Listonas.
2015 metų tyrimas Šiaurės vakarų universiteto mokslininkas tiesiogiai ištyrė tėvų streso poveikį imuninei funkcijai. Tyrėjai nustatė, kad tėvai, turintys didelį empatijos lygį, kentėjo, nes jų vaikams pasireiškė daugiau depresijos simptomų. Jų imuninė sistema tapo pernelyg aktyvi ir parodė aukštą uždegimo lygį, reaguodama į santykinai gerybinę grėsmę. Lėtinis uždegimas susilpnina jūsų apsaugą ir ilgainiui daro jus labiau pažeidžiamus ligų.
Erika Manczak, pagrindinis šio tyrimo autorius, kuris dabar yra Stanfordo universiteto doktorantas, teigia, kad nors atrodo, kad didesnė empatija bendra nauda tiek tėvams, tiek vaikams, tėvai turėtų būti atsargūs ir nepaaukoti savo sveikatos dėl vaikų.
„Jei jaučiatės išsekęs ir išsekęs, iš tikrųjų labai sunku būti susimąsčiusiam, rūpestingam ir palaikančiam“, – sako ji. „Tikrai svarbu įsitikinti, kad jūsų poreikiai yra patenkinti, nes tai iš tikrųjų daro jus geresniu slaugytoju.
Jūsų psichologinė gerovė
Pasirodo, tai, kaip esate sveiki, iš tikrųjų gali priklausyti nuo to, kaip jaučiatės būdami tėvais. Rodlescia Sneed tiria ryšį tarp socialinių santykių, psichologinės sveikatos ir fizinės sveikatos Mičigano valstijos universiteto Žmonių medicinos koledže. Būdama Carnegie Mellon universiteto magistrantė, ji baigė studiją parodė, kad tėvai daug rečiau sirgo po peršalimo viruso poveikio. Žmonės, kurių sistemoje jau buvo antikūnų prieš šį virusą, nebuvo įtraukti į tyrimą, todėl tai nebuvo imuniteto nuo praeities infekcijų klausimas.
Nors tyrimas nepateikia tiesioginio atsakymo, kodėl taip gali būti, Sneedas tikisi, kad tėvystė suteiks psichologinės naudos, apsaugančios nuo ligų. Tėvai praneša, kad susilaukę vaikų jaučiasi didesnė gyvenimo prasmė ir didesnis pasitenkinimas gyvenimu, o tiesiog gerai jaustis dėl savo vietos pasaulyje gali būti sveikesni. „Tai atitinka didesnį įrodymų rinkinį, kuriame teigiama, kad jūsų socialiniai santykiai yra svarbūs jūsų sveikatai, o ypač jūsų imuninei sistemai“, - sako Sneedas. Tyrimo metu nustatyta, kad tėvai rečiau sirgo nei ne tėvai, net ir įvertinę kitus galimus veiksnius, įskaitant šeimyninę padėtį ir socialinio tinklo dydį.
Tai patvirtinančių įrodymų yra ir iš primatų pasaulio. 2016 metų tyrimas rezus makakų nustatė, kad beždžionės vieta socialinėje hierarchijoje paveikė imuninę funkciją. Tie, kurie buvo pašalinti iš grupės, turėjo padidėjusį uždegiminį atsaką, kuris yra geras kovojant su bakterinėmis infekcijomis, tačiau gali sukelti sveikatos problemų, susijusių su lėtiniu uždegimu.
Daugelis tėvų mano, kad vaikų turėjimas suteikia jiems tikslo jausmą. Galų gale, tai gali turėti daugiau reikšmės jūsų fizinei sveikatai nei tai, kokie mikrobai jūsų mažylis parsineša namo iš darželio.
