Kaip priversti save susitaikyti su tuo, kad tėvai tave nuvylė? Žmonės, kuriais turėjote pasitikėti, numetė kamuolį. Kaip atleisti savo tėvams emocinius randus, atsiradusius dėl žalingo jų elgesio, nepriežiūros ar nebuvimas tavo gyvenime?
Didžiąją pilnametystės dalį nešiojau gilų skausmą dėl savo tėvas, kurį pašaipiai pavadinau Frenku. Aš kalbėjau apie savo tėvą jo vardu, nes tai sumažino jo ūgį mano gyvenime ir, kaip keista, suteikė man šiek tiek ramybės dėl jo buvimo trūkumas.
Šią istoriją pateikė a Tėviškas skaitytojas. Istorijoje išsakytos nuomonės nebūtinai atspindi nuomonę Tėviškas kaip leidinys. Tačiau faktas, kad spausdiname istoriją, rodo tikėjimą, kad tai įdomu ir verta skaityti.
Mano mama ir Frankas nebuvo susituokę. Aš jį aplankiau kas antrą savaitgalį. Prisimenu, norėjau, kad jis labiau dalyvautų mano gyvenime. Buvau vienintelė jo biologinė dukra ir norėjau būti jo akies vyzdžiu. Bet nors mes lankydavomės kas dvi savaites, santykių nebuvo. Nebuvo nei tėčio ir dukters šokių, nei mūsų besijuokiančių nuotraukų, nei įsimintinų pokalbių. Nebuvo nieko, kas privertė mane jaustis Franko dukra. Nepamenu, kad jis man būtų sakęs, kad mane myli.
Kas buvo dar apmaudu, aš lankiau mokyklą su jo podukra ir stebėjau, kaip ji gauna meilę, kurią maniau, kad esu skolinga. Man skaudėjo širdį dėl jo veiksmų. Maždaug 16 metų nusprendžiau, kad būtų mažiau traumų, jei atsiribočiau nuo Franko. Kai atrodė, kad jis neprieštarauja, buvau dar labiau sutrikęs. Aš praradau bet kokią viltį kada nors sulaukti iš jo besąlygiškos meilės.
Daug metų nešiojau pyktį Frankui. Užuot paleidęs jam pyktį, aš jį apkabinau. Mudviejų disfunkcija kėlė stresą. Dėl to man buvo sunku pasitikėti kitais vyrais ir palaikyti sveikus santykius. Kiekviena maža mergaitė išmoksta, kaip ją reikia dievinti, iš to, kaip tėvas ją myli ir gerbia. Kai ji išeina be tėvo įtakos, ji atspėja savo vertę.
Sulaikydamas atleidimą, maniau, kad sugrįšiu į Franką; tačiau tai tiesiog laikė mane įstrigo mano kančiose. Kažkuriuo metu netgi įtikinau save, kad pasisekimas ištrins nuoskaudą. Tai parodytų jam, kad galiu pasiekti didelių dalykų be jo meilės. Tačiau to nepadarė. Štai aš buvau gydytoja, kuriai priklausė savo medicinos praktika, vis dar pakliuvau į vaikystės skausmą.
Frenkas mirė anksčiau, nei aš jam atleidau.
Galiausiai pavargau nuo pykčio. Devynis mėnesius praleidau giliai sielvartaujant, ir tik tada, kai pradėjau apdoroti savo emocijas, atėjau pripažinti, kad, kaip ir kiekvienas iš mūsų, Frenkas padarė viską, ką galėjo, turėdamas informaciją ir supratimą Laikas. Žengiau žingsnį atgal ir pasiūliau tėvui malonę. Po ilgų įskaudinimų pagaliau pasiekiau tašką, kai buvau pasirengęs suteikti jam naudos iš abejonių. Galbūt meilės, kurios taip labai norėjau iš jo, tėvai jam neparodė. Kaip duoti tai, kas jiems niekada nebuvo duota?
Be to, ar ne veidmainiška neleisti atleisti, kai kiekvieną dieną man reikia atleidimo už tai, ką pasakiau, galvojau ar padariau? Jei aš nenoriu atleisti, kaip galiu paprašyti atleidimo?
Vykdydamas savo atleidimo kelionę išmokstu, kad atleidimas yra mano dovana sau. Aš nepateisinu to, kas atsitiko, o išsivaduoju iš kančios, susijusios su tuo, kas nutiko.
Neleisiu, kad atleidimas skambėtų lengviau, nei yra iš tikrųjų. Buvo apmaudu, kai žmonės man liepė judėti toliau, paleisti tai ir nustoti gyventi praeityje. Man pasirodė, kad šis įrankis, akronimas „Atleisk“, buvo labai naudingas:
F skirtas skausmui įveikti. Tai, kad išgyvenau „tai“, yra užuomina, kad esu stipresnis už tai, kas atsitiko. O skirtas mano jausmams: gerai jausti tai, ką jaučiu. R yra skirtas išlaisvinti iš kito žmogaus lūkesčius: atleidimui nereikia atsiprašymo. G skirtas duoti sau leidimą pasiduoti kaltei. Aš noriu sąmoningai gyventi dabartimi: tai atsitiko ir aš negaliu to pakeisti. V – tai kelionės vertė: viskas, ko neleisite tavęs nuversti, pakurs. E skirtas įsijautimui: abiejose traumos pusėse yra aukų.
Kad ir kaip skausmingi buvo mano santykiai su tėvu, pagaliau supratau, kad tėvai ir vaikai nesusiduria. Tačiau esu dėkingas, kad mano tėvo veiksmai nėra bausmė iki gyvos galvos už skausmą. Atleidimas jam išlaisvino mane.
Bernadette Anderson yra šeimos gydytoja Kolumbe, Ohajo valstijoje. Sekite ją „Instagram“ ir „Twitter“. @DrBernadetteMD arba įjungta YouTube.
