Pagarba yra vienas iš svarbiausių bet kurio aspektų santykiai. Tai reiškia, kad jūs ir jūsų partneris esate lygūs. Niekas nestovi aukščiau už kitą ir visų balsas girdimas. Kai poros gerbia, tai išlaisvina jas tapti savo asmenybe, turinčia savo interesus, nuomones ir jausmus, nebijant, kad partneris atstums ar atkirs. Pagarba yra labai svarbi a santuokos sėkmės, kaip dažnai yra aukščiau už meilę pagal tai, kas svarbiausia.Tai prasminga: juk sunku turėti vieną be kito. Tačiau pagarbą gali būti sunku kiekybiškai įvertinti, ypač tėvams, kai keičiasi vaidmenys ir pasikeičia savigarba. Taigi, kaip iš tikrųjų atrodo pagarba meilės santykiuose? Tai skiriasi, žinoma. Tačiau partneriai, kurie gerbia vienas kitą, tikrai padarys šiuos 10 dalykų.
Jie patvirtina vienas kitą
Patvirtinimas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos poros gali padaryti viena dėl kitos. Jei partneris girdi, ką sakote, vertinu jūs ir suprantate, kad jūs kalbate apie pagrindinį ryšio poreikį. Galima nesutikti, jei tik galite gerbti vienas kito kilmę. „Sveikos poros žino, kad jausmai nėra teisingi ar neteisingi, teisingi ar klaidingi“, – sako Thomas Gagliano, socialinis darbuotojas, pranešėjas ir knygos autorius.
Jie domisi vieni kitais
Poros, kurios gerbia abipusę, užduoda klausimus viena apie kitą. Jie nori žinoti, kaip jaučiasi kitas žmogus ir ko jam reikia. Siekdama ugdyti daugiau pagarbos jūsų santykiuose, dr. Fran Walfish, Beverli Hilso šeimos ir santykių psichoterapeutė ir knygos autorė Savęs žinantis tėvas, skatina poras domėtis vienas kitu. Ji pataria užduoti kitam žmogui klausimus, į kuriuos reikia atsakyti daugiau nei vienu žodžiu. Kitaip tariant, ji sako: neklausk: „Kaip tu? Tikėtina, kad gausite greitą atsakymą "Gerai." Vietoj to užduokite susimąstyti verčiančius klausimus, įskaitant: „Papasakokite, kaip išleidote savo laikas"; „Kokios jūsų viltys, norai ir svajonės per ateinančius penkerius metus? „Su kokiais iššūkiais pastaruoju metu susidūrėte?
Jie žaidžia vienas kito stiprybėmis
Dviejų krypčių santuokos idėja yra prasminga, tačiau ji ne visada pasitvirtina. Būna atvejų, kai vienas partneris turi duoti šiek tiek daugiau nei kitas, arba kartais vienas ar kitas turi pasistengti ir atlikti daugiau – nuo namų ruošos darbų iki vaikų priežiūros iki emocinės paramos (pvz., netekus mylimo žmogaus ar liga). „Sėkmingos poros žino, kad kiekviena situacija nėra 50/50“, – sako Gagliano. „Kai kuriose situacijose vienas partneris gali duoti daugiau ir Tikėtis mažiau tol, kol ne tas pats partneris duoda viską. Tai gerai, kol abu tėvai yra tame pačiame puslapyje.
Jie nėra apsėsti „laimėti“
Kompulsinis poreikis būti teisiam santykiuose gali būti neįtikėtinai destruktyvus, o dvasinis mokytojas Eckhartas Tolle tai apibūdino beveik kaip smurto formą. Poreikis sukelia baimę ir pasipiktinimą tarp porų ir ilgainiui nualins santykius. Kai poros gerbia vienas kitą, jos gali susitaikyti, kad nėra teisūs ir palaiko sveiką pusiausvyrą. „Sėkmingos poros žino, kaip pasirinkti kovas, žinodamos, kad artumas reiškia daugiau nei kartais būti teisiam“, – sako Gagliano.
Jie nebijo sąžiningumo
Tiesa gali būti nepatogi, bet pora, kuri gerbia abipusę pagarbą, nebijo to išsakyti. Jie gali susidoroti su pykčio jausmu, kuris gali kilti diskutuojant apie griežtas tiesas, nes turi galvoje didesnį vaizdą. Jei norite pagarbos, nebijokite tiesos. „Būk drąsus“, – ragina Walfish. „Sąžiningumas santykiuose yra nepaprastai svarbus, nes tai yra esminis dalykas, dėl kurio žmogus jaučiasi saugus. Net jei manote, kad jūsų partneriui bus sunku išgirsti tiesą, ilgainiui jie tai įvertins.
Jie daro mažai dalykų vienas kitam
Maži gestai turi daug svorio, o poroms, kurios turi abipusę pagarbą, tie maži gestai yra antroji prigimtis. Paprastas meilės užrašas, šiek tiek ilgesnis apkabinimas ar atsisveikinimo bučinys gali priversti jūsų partnerį jaustis patvirtintu ir vertinamu. „Vienas trumpas ir mielas tekstas ar el. laiškas per dieną gali priversti jūsų mylimojo širdį suvirpėti, nesukeldamas galvos nuo elektroninės perkrovos“, – sako Walfish. „Į savo užrašus būtinai įtraukite intymią ir nuoširdžią detalę kaip pagrindinį būdą sustiprinti ryšį.
Jie žino, kaip suteikti vienas kitam erdvės
Svarbu palaikyti ir bendrauti su savo sutuoktiniu. Bet jūs taip pat negalite užvesti pelės žymeklio virš jų ir bandyti už juos išspręsti visų jų problemų. Poros, kurios turi abipusė pagarba tikėkite vienas kito jėgomis ir pakankamai tikėkite vienas kitu, kad žinotumėte, kada atsitraukti ir leisti jiems ką nors susitvarkyti patiems. „Jie supranta, kad negali išspręsti savo partnerio problemų labiau, nei nori jų partneris“, - sako Gagliano. „Jie žino, kada reikia paleisti kontrolę ir leisti savo partneriui viską išsiaiškinti patiems“.
Jie rūpinasi savimi
“Sėkmingos poros žino, kad joms reikia rūpintis savimi“, – sako Gagliano. „Tai patvirtina, kad svarbu stengtis plėtoti santykius su savimi. Kitaip tariant: Nepakanka rūpintis savo sutuoktiniu. Jūs taip pat turite rūpintis savimi. Tai reiškia, kad reguliariai mankštinkitės, gerai maitinkitės, pakankamai miegokite. Netgi svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją ir odontologą. Investuodami į save ir savo gerovę, tai parodo jūsų partneriui, kad norite jam būti geriausiu.
Jie yra geri modeliai savo vaikams
Kai poros gerbia, jos rodo gerą pavyzdį savo vaikams. Jie nesiginčija prieš juos ir nekalba blogai apie kitą asmenį vaikams ir nemėgina manipuliuoti vaikais prieš kitą. Sveikos poros taip pat skiria laiko pasimatymų vakarams ir kartu praleisti laiką, kad vaikai matytų, jog mama ir tėtis vienas kitam teikia pirmenybę. Galiausiai jie nebijo daryti klaidų. „Sveikos poros turi parodyti savo vaikams, kad klysti yra gerai, ir atsiprašyti, kai tai atsitiks“, – sako Gagliano. „Be to, jei jums reikia pagalbos, galite prašyti pagalbos, niekas nėra tobulas.
Jie kalbasi vienas su kitu
Šokiruoja, tiesa? Tačiau tai, ko daugelis iš mūsų kasdieniuose santykiuose dažnai neapima. Kai bėgiojate nuo darbo prie darbo, žaidimo prie žaidimo ir rečitalio prie konstatuojamosios dalies, galite jausti, kad neturite laiko ar kantrybės nuodugnesniam pokalbiui su sutuoktiniu. Bet kai yra abipusė pagarba, tu nori turėti tuos pokalbius ir jūs norite išgirsti, ką turi pasakyti jūsų partneris, ir būti išgirstas pats. „Kalbėk, kalbi, kalbėti vienas su kitu“, – sako Walfish. „Paeiliui klausantis o kalbėjimasis yra ta sėkla, kuri augina santykiuose aistrą“.
