Naujas tyrimas rodo, kad riešutų valgymas gali pagerinti spermatozoidų skaičių

The bendra vyrų spermos sveikata pasaulyje mažėja, tačiau naujas Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugijos tyrimas galėjo rasti galimą atsakymą: dvi saujos riešutų diena. Remiantis jų rezultatais, riešutai gali pagerinti vyrų vaisingumą. Vienintelis laimikis: tyrimą finansavo Tarptautinė riešutų ir džiovintų maisto produktų taryba, todėl galite jį vartoti – kaip ir anakardžius – su grūdeliu druskos.

Tyrinėtojai Rovira I Virgili universitete Ispanijoje studijavo 119 vyrų nuo 18 iki 25 metų amžiaus. Pusė jų paprašė suvalgyti 60 gramų riešutų per dieną, o kitai pusei buvo liepta nevalgyti. Po 14 savaičių riešutų grupės vyrai užregistravo ir didesnį spermatozoidų skaičių, ir didesnį spermatozoidų mobilumą. Jie taip pat pastebėjo daug mažesnį DNR suskaidymo lygį, o tai reiškia, kad jų sperma nebuvo pažeista dėl kasdienės veiklos.

„Literatūroje kaupiasi įrodymų, kad gali padėti sveikos gyvensenos pokyčiai, pavyzdžiui, sveikos mitybos laikymasis pastojimas – ir, žinoma, riešutai yra pagrindinė Viduržemio jūros regiono sveikos mitybos sudedamoji dalis“, – sakė tyrimo bendraautorius Albertas. Salas-Huetos.

Nors gerai įrodyta, kad Omega-3 ir vitaminas C, kurių didelis kiekis yra riešutuose, gali pagerinti spermą Tai pirmas kartas, kai mokslininkai paskelbė, kad „nuolatinis riešutų vartojimas spermoje yra naudingas kokybė“.

Miego tyrimas rodo, kad yra idealus nakties miego kiekis

Miego tyrimas rodo, kad yra idealus nakties miego kiekisĮvairios

Naujas tyrimas nustatė „saldžiąją vietą“. miegoti turėtumėte vartoti kiekvieną vakarą, kad sumažintumėte Alzheimerio ligos ir kitų neigiamų pasekmių sveikatai riziką.Studija, paskelbtas žurnale JAM...

Skaityti daugiau
Centrinio Ilinojaus vasaros stovykla COVID protrūkis: 85 patvirtinti

Centrinio Ilinojaus vasaros stovykla COVID protrūkis: 85 patvirtintiĮvairios

Paskutinio skaičiavimo duomenimis, bent 85 vasaros dalyviai ir darbuotojai stovykla Centriniame Ilinojaus valstijoje, viruso protrūkio metu, COVID-19 testas buvo teigiamas. Nuo tada protrūkis išpli...

Skaityti daugiau
Klasikinių žaidimų aikštelių „Nuolaidos“ knyga nuo „Dodgeball“ iki „Double Dutch“.

Klasikinių žaidimų aikštelių „Nuolaidos“ knyga nuo „Dodgeball“ iki „Double Dutch“.Įvairios

Panašiai kaip pica yra mėgstamiausias kiekvieno vaiko maistas, pertrauka yra mėgstamiausias kiekvieno vaiko dalykas mokykloje. Ir panašiai Pica knyga kuriame buvo nurodytos visos vietos, į kurias t...

Skaityti daugiau