The bendra vyrų spermos sveikata pasaulyje mažėja, tačiau naujas Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugijos tyrimas galėjo rasti galimą atsakymą: dvi saujos riešutų diena. Remiantis jų rezultatais, riešutai gali pagerinti vyrų vaisingumą. Vienintelis laimikis: tyrimą finansavo Tarptautinė riešutų ir džiovintų maisto produktų taryba, todėl galite jį vartoti – kaip ir anakardžius – su grūdeliu druskos.
Tyrinėtojai Rovira I Virgili universitete Ispanijoje studijavo 119 vyrų nuo 18 iki 25 metų amžiaus. Pusė jų paprašė suvalgyti 60 gramų riešutų per dieną, o kitai pusei buvo liepta nevalgyti. Po 14 savaičių riešutų grupės vyrai užregistravo ir didesnį spermatozoidų skaičių, ir didesnį spermatozoidų mobilumą. Jie taip pat pastebėjo daug mažesnį DNR suskaidymo lygį, o tai reiškia, kad jų sperma nebuvo pažeista dėl kasdienės veiklos.
„Literatūroje kaupiasi įrodymų, kad gali padėti sveikos gyvensenos pokyčiai, pavyzdžiui, sveikos mitybos laikymasis pastojimas – ir, žinoma, riešutai yra pagrindinė Viduržemio jūros regiono sveikos mitybos sudedamoji dalis“, – sakė tyrimo bendraautorius Albertas. Salas-Huetos.
Nors gerai įrodyta, kad Omega-3 ir vitaminas C, kurių didelis kiekis yra riešutuose, gali pagerinti spermą Tai pirmas kartas, kai mokslininkai paskelbė, kad „nuolatinis riešutų vartojimas spermoje yra naudingas kokybė“.
