Kaip kadaise pažymėjo auklėjimo ekspertė Inspectah Deck, gyvenimas yra įtemptas. Daktaras Shefali Tsabary, Mėgstamiausia Oprah auklėjimo terapeutė ir autorius Pabudusi šeima: auklėjimo revoliucija, sutinka – ir ji matė pakankamai šeimų, kad žinotų, jog tai nesiliauja veržli, todėl požiūrio pakeitimas yra raktas į sėkmę.
„Scenarijus keičiasi kas kelias kartas, bet dabar atrodo, kad tai yra pasiekimų, žengimo į priekį ir džiaugsmo manija“, – sako ji. „Yra pareiga vaikystę paversti meno kūriniu su atpažįstamu pažymėjimu. Kai keičiame vaikystę, kyla didelis nerimas.
SUSIJĘS: Kaip įsitikinti, kad jūsų vaikas neužaugs įniršęs perfekcionistas
Naujausioje savo knygoje daktarė Shefali pasakoja apie mitus apie veiksmingą tėvystę, pradedant nuo kūrimo susikoncentruokite į savo vaiko gyvenimą ir galvokite, kad yra toks dalykas kaip „geras“ vaikas arba „blogas“ vaikas. Štai pačios daktarės Shefali Cliff's Notes apie tai, kodėl reikia mažiau jaudintis dėl tobulumo ir daugiau nerimauti dėl buvimo.
Kimas Daviesas
Nestumkite vaikų per toli
Žmonės suprato, kaip palenkti gamtą savo valiai – paverčiame žemę maistui auginti ir sukuriame taco kriaukles, kurių skonis panašus į Doritos, tačiau tam reikia pastangų, nes gamta yra jėga. Ir jūsų vaikas yra gamtos jėga.
Kai stumiate juos domėtis sportu, tobulėti akademikoje ar tiesiog nustoti kišti pirštus į keistas vietas, iš esmės bandote nukreipti upę. Su savo rankomis. „Visa ta stūmimo idėja, ar jūs skatinate gamtos žiedus? Tai paradoksas. Ar mums reikia stumti tai, kas natūraliai atsiskleidžia? Turite šokti tą ribą tarp to, kiek daryti ir kiek būti“, – sako ji.
SUSIJĘS: Kaip išmokyti vaikus klysti ir nustoti siekti tobulumo
Daktaras Shefali sako, kad stenkitės nedažyti dalykų taip juodai baltai. Jei neversite savo vaiko išsitiesti, jis neketina praleisti likusio gyvenimo ant sofos. Jei tai padarysite, jie nebūtinai bus pavaldiniai. Deja, jums nėra jokios nuorodos į šią pusiausvyrą. Kiekvienas vaikas yra skirtingas, todėl geras vaiko supratimas yra prioritetas numeris vienas.
Balu
Tegul jie būna vaikais
„Trejų metų vaikai yra labai nelogiški ir gali nesuprasti laiko spaudimo – ir jiems tai nerūpi. Tokia vaikų prigimtis“, – sako daktaras Shefali. Taigi, užuot bandę paaiškinti ikimokyklinukui apie susitikimą su klientu 9 val. ryto, kaip galėtumėte suplanuoti papildomą valandą ryte?
Didžiausias šiek tiek daugiau išankstinio planavimo pranašumas yra tai, kad galėsite daugiau dalyvauti savo vaikams. Būkite suderinti su tuo, ko jiems reikia. Jei žinote, kad marškinėlių vilkėjimas jiems yra Heraklio kova, skirkite jiems šiek tiek laiko. Jei žinote, kad jie alkana praėjus 20 minučių po pabudimo, paruoškite dubenį avižinių dribsnių. Užuot pabusę kiekvieną dieną tikėdamiesi, kad jūsų vaikas stebuklingai tapo paklusnus ir organizuotas, galite būti pasiruošę ir skirti minutę atsikvėpti.
Pasakykite „ne“ dalykams
Daktarė Shefali sako, kad vienas iš būdų, kaip ji skiria šiek tiek dėmesingumo laiko, yra saugoti savo tvarkaraštį. „Namuose atsuku ir sulėtinu greitį. Savo vaikui kasdien skiriu laiko meditacijai nuo 15 iki 17 val.“, – sako ji. „Patikrinau save prieš per daug sakydamas „taip“. Jei per daug dalykų pasakiau „taip“, tai turėsiu pasakyti „ne“ 5 dalykams. Klausiu savęs: „Ar tai tarnauja mano šeimai, ar tai atima?
Būkite Zen apie pykčio priepuolius
Jūs nejaučiate savo vaikų; esate empatiškas mažam žmogui su nesubrendusiu protu. O jei visi iš treniruočių instruktoriai psichologams tai pamokslauja, tada jis turi veikti. Daktaras Shefali sako, kad užuot suderinę savo pykčio priepuolį su savo pykčio priepuoliu, kalbėkitės apie jų jausmus, nustatykite tam tikras ribas ir nukelkite tą bangą, kai jie pradeda išsigąsti.
„Laikykitės ribos nepykdami, nerėkdami ar bausdami“, – sako ji. „Tai tarsi raumenų laikymas mankštinantis. Vaikas gali natūraliai atsidurti savo vietoje be spaudimo. Be to, kaip ir mankšta, tai nėra kažkas, ko norėtumėte daryti.
Kas atsitiks, jei nedrausminsite vaikų?
„Ką žmonės turi omenyje sakydami discipliną? Tai reiškia bausmę. Kaip geriausiai mokaisi? Kai jūsų viršininkas atima jūsų pietų pertrauką, ar esate jiems artimas?“ – sako daktaras Shefali. „Tėvai valdo savo vaikus, ir jūs galite priversti juos klausytis iš baimės. Tačiau yra būdų, kaip suteikti jiems struktūrą – tai tik sunkesnis būdas.
Deividas Grėjus
Šis „sunkesnis būdas“ iš esmės apima ribos tarp ne stūmiko, bet ir ne tironu. Ji sako, kad reikia būti nuosekliam, įsitraukusiam ir būti šalia. Tai reiškia, kad jūs ir žmona esate tame pačiame puslapyje, žinote, apie ką jūsų vaikas šaukia, ir esate šalia, kad su jais pasikalbėtumėte, kai rėkimas nutrūks. „Kodėl mes visada gėdiname tai, kas blogai, o ne drįstame įkvėpti to, kas teisinga? Tai mūsų kultūra buvo sąlygota“, – sako ji.
Jūsų vaikas turi ko jus išmokyti
Jei esate nusivylęs, kad kasdien esate blogas policininkas, pabandykite žiūrėti į savo vaiką kaip į savo partnerį, o ne kaip į nusikaltėlį. „Kai vaikai yra maži, tikslas yra žaisti su jais ir matyti, kad visi santykiai atkuria tėvą. Žinoma, tai gali nesijausti „atgaivinančiu“, kai esate išsekęs ir jie vis dar budi vidurnaktį, bet bendra idėja yra perkelti auklėjimo paradigmą iš tos vietos, kur jie tiesiog mokosi iš jūsų, į tą vietą, iš kurios jūs mokotės dalykų. juos. Nes atrodo, kad vaikai tikrai gerai leidžia laiką, o jūs dažnai ne.
Niekas nesakė, kad tai buvo lengva
„Tu dirbi visą dieną, turi gaminti vakarienę ir susidoroti su pykčio priepuoliais. Tai ne silpnaširdiams; tai skirta drąsiems“, – sako daktaras Shefali. Ji suteikia jums leidimą nustoti daryti spaudimą, kad augintumėte Nobelio premijos laureatus, gyvenant „Instagram“ vertą gyvenimą. Šiaip ar taip, visa tai sukurta savarankiškai. „Nusimkite šį spaudimą dėl pasiekimų ir leiskite savo vaikams būti tokiais, kokie jie yra. Gyvenimu reikia džiaugtis – sulėtinti tempą, atkreipti dėmesį ir būti sąžiningam su savimi.
