Kas lemia a laiminga santuoka? Na, galima drąsiai teigti, kad laimingiausios ilgai gyvenančios poros tikriausiai neturi reikalus arba meluoja vienas kitam slaptos kredito kortelės arba nuskristi nuo rankenos ir sušukti: „TAI NĖRA ŠEILOS DORM! kai šiukšlės nebuvo išvežtos. Tačiau žvelgiant į ilgalaikes laimingas santuokas, kokie bruožai atsiranda vėl ir vėl? Na, nėra jokios stebuklingos formulės ir kiekviena pora turi tai daryti savaip bla bla bla - tu žinai žaidimą. Tačiau kai šiek tiek nutoliname, atsiranda bendrų bruožų. Kad geriau suprastumėte, kas daro sąjungas ilgalaikes, pateikiame aštuonias ilgalaikes santuokas apibūdinančias savybes.
1. Jie lieka įsipareigoję.
Skamba akivaizdžiai. Ir taip, yra. Tačiau pagal Janet Zinn, Niujorke įsikūrusi LCSW ir porų terapeutė, įsipareigojimo sąvoka yra vienas tvirčiausių laimingos santuokos elementų. „Kai yra rūpestingumo ir meilės pagrindas, visada galite pasitikėti, kad įveiksite bet kokius sunkumus, su kuriais susidursite“, – sako ji. „Įsipareigojimas reiškia, kad galite švelniai guldyti galvą ant partnerio peties, nes žinote, kad jis ar ji yra šalia jūsų, kai esate pažeidžiamas ar tiesiog pavargęs. Tai pagrindinis bendras intymumas ir būtinas sveikos santuokos komponentas.
2. Jie mano, kad jų partneris daro viską, ką gali.
Visi turime laisvų dienų, kai tik įpusėjome pastangos. Tačiau santuokoje bendri tobulumo lūkesčiai bus naudingi jums abiem. „Jei manote, kad jūsų partneris daro viską, ką gali, mažiau tikėtina, kad bus kaltinti ir nusivilti“, - sako Zinn. „Ir bus aktyviai stengiamasi išspręsti iškilusias problemas, nes žinote, kad jūs abu esate vienas kito interesai. protas“. Atsiminkite, kad „jūsų geriausia“ nereiškia tobulumo – tai reiškia, kad jūs suteikiate situacijai viską, ką galite tuo momentu. laikas.
3. Jie bendrauja pagarbiai
„Mes visi bendraujame. Net kai nekalbame vieni su kitais, tai yra bendravimo forma“, – aiškina Zinn. „Pagarbingas bendravimas reiškia, kad kalbate apie nagrinėjamą problemą, o ne iškeliate praeitį „Tu VISADA...“ arba „Tu NIEKADA...“. Vietoj to, jūs bandote sužinoti savo partnerio perspektyvą. Stengiatės nesiginčyti, kad galėtumėte išgirsti savo partnerio požiūrį. Galite kalbėti apie savo patirtį nepaneigdami ir neatmesdami savo partnerio patirties. Zinn taip pat siūlo keletą pagarbaus bendravimo patarimų. „Pakartokite tai, ką jie sako, kad jie suprastų, jog supranti jų rūpesčius“, – sako ji. „Ir paklauskite, ar yra būdas susitarti, net jei viską matote kitaip.
4. Jie juokiasi.
Pasak a Kanzaso universiteto tyrimas, tos poros, kurios juokiasi kartu, lieka kartu. Zinn paaiškina, kodėl: „Juokas palengvina situaciją, kai jūsų santuokoje yra sunkumų. Tai teikia malonumą jums abiem savavališkais momentais. Ir tai sukuria džiaugsmo jausmą, kuris yra būtinas gilų pasitenkinimą teikiantiems santykiams. Galbūt jums labiau patinka bedulio garsai niujorkietis animacinių filmų, bet pabandykite rasti bendrą juoko šaltinį, kad ilgainiui viskas būtų linksma.
5. Jie yra lankstūs.
Ne taip, kaip „porų jogoje“, lankstūs, o ta prasme, kad jie atpažįsta nuolat besikeičiantį pasaulį ir yra pasirengę atitinkamai prisitaikyti. „Santykiuose atsiranda netikėtų įvykių, išlaidų ir situacijų“, - sako Zinn. „Jei esame per griežti, atsispiriame netikėtumams. Poros gebėjimas „eiti su srautu“ – ypač kai jis labai skiriasi nuo to, ko jie tikėjosi – suteikia jiems galimybė išmokti naujų įgūdžių ir, dar svarbiau, pažinti vienas kitą taip, kaip galbūt niekada nežinojo anksčiau“.
6. Jie smalsūs.
Augimas (poroje ar individualiai) reikalauja rizikos. O rizika reikalauja smalsumo. Būdami kartu smalsūs, galite įgyti didžiulės mokymosi patirties, kuri sustiprins jūsų santykius. „Sudėtingose ar sudėtingose situacijose jūs abu galite pasimokyti iš to, kas tos situacijos jums apsunkina“, – sako Zinn. „Ir tu augsi procese. Tokiu būdu jūs abu didžiuositės savimi ir vienas kitu keliais, kuriais patekote į kitą pusę. Ji priduria: „Taip pat atminkite, kad jūsų partneris tai padarys greičiausiai pasikeis laikui bėgant, todėl bendras smalsumo jausmas – atvirumas tam, kaip jis ar ji keičiasi – gali leisti nustatyti būdus, kuriais pasikeitėte kaip gerai."
7. Jie dalijasi vertybėmis.
„Kai poros vertybės yra suderintos, judėti į priekį tampa lengviau“, - sako Zinn. „Tai ypač pasakytina apie pinigų problemas, kurios yra svarbiausias partnerių ginčų objektas. Jei jūsų vertės sutampa, puiku! Jei ne, svarbiausia yra sugalvoti kūrybiškų būdų, kaip paremti skirtingas vertybes, ir vengti nuvertinti to, ką jūsų partneris laiko svarbiu. „Jei, pavyzdžiui, norite sutaupyti būstui, – sako Zinn, – ir ji nori keliauti po pasaulį ir gyventi mažuose laikinuose namuose, pažiūrėkite, ar yra būdas turėti dvi taupomąsias sąskaitas. Arba raskite galimybių kartu savanoriauti dėl įvairių priežasčių, kurias galėtumėte paremti.
8. Jie nori mokytis ir augti.
„Santykiuose darysime klaidų“, – pripažįsta Zinn. „Mes suklydome. Mes sakome kvailus dalykus. Mes suprantame dalykus neteisingai. Tačiau jei būsime pasirengę mokytis iš savo klaidų, susijusių su partnerio poreikiais ir norais, klestėsime – tiek asmeniškai, tiek santykiuose. Noras pripažinti klaidas ir nuoširdžiai atsiprašyti yra svarbus raktas kuriant gilesnį gyvenimą ryšį su mūsų partneriu“. Taigi, nurykite tą pasididžiavimą ir ištarkite „atsiprašau“, kai kitą kartą padarysite a klaida.
