Kad ir kur atsidurtumėte miego mokymo spektre, vaikas, kuris ramiai miega visą naktį, daugeliui tėvų gali būti baltasis banginis. Nesvarbu, ar jūsų vaikas verkia, kai jūs tai skaitote, ar jau esate Kalifornijos karalius, kad apgyvendintų savo naująjį kambarėlį, tyrinėkite British Journal of Educational Psychology yra svarbus priminimas: tai tikslas, o ne kelionė. Taip yra todėl, kad vaikai, kurie iki 5 metų gali susitvarkyti savo miegą, turi statistiškai reikšmingą pranašumą prieš savo nemigos bendraamžius, kai jie lanko pradinę mokyklą.
Tyrimas stebėjo 2880 Australijos vaikų nuo kūdikystės iki pasinėrimo į mokyklą. Viso vystymosi metu mamos buvo klausinėjamos apie vaiko miego problemas, emocinę ir dėmesio savireguliaciją iki 5 metų. Tuo metu mokytojų buvo paprašyta pranešti apie savo socialinį ir emocinį prisitaikymą prie mokyklos nuo 6 iki 7 metų amžiaus. 69 procentai vaikų, kuriems iki 5 metų nuolat mažėjo miego problemos, jie taip pat nuolat pasižymėjo vidutiniais ar aukštesniais emocijų ir dėmesio reguliavimo balais. Ir atvirkščiai, 31 procentas vaikų, kuriems per tą patį laikotarpį padaugėjo miego problemų, pasireiškė daugiau hiperaktyvumo, emocinių problemų, savireguliacijos problemų ir prastų socialinių įgūdžių. Ir taip, šiuo metu juokaudami apie vegemitus ar baudžiamąsias kolonijas iš karto tapsite žmogumi, kurio vaikas ne visai sugriauna miego žaidimą.
GIPHY
Tyrėjai nėra suinteresuoti veltis į diskusijas, kaip geriausiai lavinti vaiką miegoti, nes jie yra sveiko proto suaugusieji, kuriems nepatinka, kad juos rėkia interneto komentatoriai. Tačiau jie įtaria, kad vaikai, kurie klasėje geba geriau susireguliuoti, greičiausiai išmoko bent iš dalies išmokti miegoti. Gydytoja Kate Williams, tyrimo bendraautorė, rekomenduoja atsisakyti tokių praktikų kaip gulėjimas su vaiku arba leisti jį į savo lovą, kol jis sulaukia mokyklinio amžiaus. „Labai svarbu vaikams suteikti įgūdžių, kad jie galėtų tai daryti patys“, – sako ji. Tegul kartu miegantys uoluoliai pasigaili jos sielos.
[H/T] Van Winkle'o
