Vyrai, kurie sportuoti per visą savo gyvenimą beveik penkis kartus didesnė tikimybė fiziškai aktyvus 70-80 metų amžiaus nei vyrai, kurie tiesiog eiti į sporto salęPasak mokslininkų, kurie vengė krepšinio, nes peržvelgė maždaug 20 metų duomenis. Išvados, paskelbtos m Britų medicinos žurnalas: atidarytas, rodo, kad yra konkurencingi junginiai nauda sveikatai susijęs su pratimas apskritai.
„Ankstyvas įsitraukimas į sportą ir struktūrinis pratimas gali būti gyvybiškai svarbus norint lavinti būtinus motorinius įgūdžius, reikalingus visam gyvenimui įgyti fizinės veiklos įprotį“, studijuoti bendraautorius Danielis Aggio iš Londono universiteto koledžo sakė a pareiškimas. Be to, paprastai reikia, kad kuri nors organizacija galėtų tęsti žaidimą po to, kai baigiate savo karjerą ir vaiką. Dabar tyrimai įrodo, kad futbolo čempionatas yra geras laiko panaudojimas. Kodėl? Kadangi tai išlaiko vyrus aktyvius ilgiau nei treniruojasi, o aktyvūs vyrai linkę išlikti aktyvūs, sumažindami jų aktyvumą rizika
Tai paskatino Aggio ir jo komandą išanalizuoti duomenis, gautus iš Britanijos regioninio širdies tyrimo – a išilginis tyrimas, kuriame dalyvavo 7735 vyrai nuo 40 iki 59 metų amžiaus iki 20 metų metų. Vyrai, kuriuos iš pradžių įdarbinome per pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus, buvo stebimi 12, 16 ir 20 m. metų, tuo metu tik 3 413 vyrų buvo gyvi ir dalyvavo tyrime, užbaigiant galutinę imtį. dydis. Tolesnio tyrimo metu dalyviai patys pranešė, ar jie buvo neaktyvūs, ar aktyvūs, ir ar jie daug ar mažai dalyvauja sporto, vaikščiojimo ar su sportu nesusijusioje pramoginėje veikloje.Tikėtina, kad vyrų aktyvumo lygis apskritai sumažėjo su amžiumi, taip pat jų dalyvavimas su sportu nesusijusioje pramoginėje veikloje. Rezultatai taip pat atskleidė, kad dalyvavimas sporte vidutinio amžiaus buvo stipresnis pranašumas fizinis aktyvumas senatvėje nei bet kuri kita sritis – ir kuo anksčiau jie pradėjo žaisti, tuo geriau buvo. Jei jie sportavo 25 metus ar ilgiau, artėjant auksiniams metams, jie bus fiziškai aktyvūs beveik penkis kartus.
Tyrėjai įtaria, kad tokį poveikį galėjo lemti tai, kad vyrai tiesiog labiau mėgo sportuoti ir dėl to sportavo tol, kol galėjo. Įdomu tai, kad išvados parodė, kad vaikščiojimas didėja su amžiumi, galbūt todėl, kad vyrai sensta nuo bėgimo. AKadangi tai pirmasis tyrimas, kuriame tiriami suaugusieji, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų patvirtintos šios išvados. Svarbus dalykas yra tai, kad aNors tėvai gali būti sutelkę dėmesį į tai, kad vaikai įsitrauktų į sportą, jie gali nenorėti pamiršti savo pačių žaidimų. Taip pat geriau pradėti vėlai, nei nepradėti.
„Sportuoti, net vidutinio amžiaus ar ankstyvoje senatvėje, gali padidėti tikimybė būti aktyviam senatvėje“, – sakė Aggio. LAIKAS.
Aggio dar nenurodė, ar golfas yra svarbus.
