Akimirka, kai mano 4 metukai vadino mane „varpos galva“ Supratau, kad padariau siaubingą klaidą. Aš net negalėjau ant jo pykti. Nėra taip, kad jis net suprato, kad „dickhead“ yra suaugusiųjų menkinimas. Ir, be to, aš buvau tas diedukas, kuris nusprendžiau, kad kol jo mama palaimingai atostogaus su seserimis, jam ir jo broliui bus leista gauti visas „pokalbis“ iš savo sistemų. Tai buvo blogas planas nuo pat pradžių. Aš tai supratau gana greitai, bet užtruko šiek tiek ilgiau, kol išsiaiškinau, kodėl.
Aš pasakysiu tai už save: mano motyvai buvo tokie pat gryni, kaip ir mano logika buvo ydinga. Mes taip ilgai kovojome su pokalbiais. Tai tapo rimta problema, o visos kalbos apie dugną, kaklą, šlapinimąsi, dugnus ir penius užteršia mūsų naktinę šeimos vakarienę. Taigi pamaniau, kad pasielgsiu ir duosiu berniukams savaitę, kad jie „ištrauktų tai iš savo sistemos“, kol jų mama bus išvykusi iš miesto. Kai tik ji grįš, aš juos perspėjau, kad jie turės visam laikui nutraukti šneką arba susidurti su pasekmėmis.
Mano berniukai toli gražu neištraukė to iš savo sistemos, o tik daugiau šnekėjo, nerodydami, kad tai jiems nuobodu ar tikriausiai kada nors bus nuobodu.
Kad suprasčiau, kur suklydau, paskambinau Daktaras Alanas Kazdinas, labai protingas Jeilio profesorius, su kuriuo retkarčiais pasikalbu. Jis labai maloniai ir labai mandagiai paaiškino, kad mano pradinė idėja sutvarkyti, pašalinti ją iš sistemos, buvo gana įprasta praktika, bet taip pat – ir jis tai suformulavo subtiliau – kvaila.
„Samprotavimas nėra būdas pakeisti žmogaus elgesį“, – sakė Kazdinas. „Praktika yra geriausias būdas įgyti elgesį. Ir jūs turėjote treniruotę. Atrodo, tarsi sakytumėte: „Kol mama išvykusi, praktikuokime elgesį, kurio aš nenoriu“.
Pasirodo, mano pradinė idėja buvo paremta psichologinio katarsio koncepcija. Ši sąvoka kilo iš Aristotelio ir Freudas ją pritaikė psichoterapijai. Esminė katarsio idėja yra ta, kad žmogus sprendžia užstrigusias problemas per savotišką psichologinį apsivalymą, pavyzdžiui, kalbėdamas ar išgyvendamas trauminę patirtį. Šiuolaikiškesnė katarsio praktika gali reikšti, kad smurtaujantis vaikas būtų skatinamas nuvalyti latentinį smurtą dalyvaujant smurtiniame sporte ar smurtiniai vaizdo žaidimai. Tai logiška tik tuo atveju, jei kieno nors sieloje yra nustatytas smurto kiekis (arba tam tikras noras šaukti „varpos“). Paprastai nėra.
„Žinome, kad dažniausiai tai neveikia“, – sako Kazdinas. „Kodėl tai nesusiję su klaidinga supratimu apie dalykų priežastis“. Jis pažymi, kad šiuolaikinė idėja psichologinis katarsis yra susijęs su fizikos supratimu nuo šeštojo dešimtmečio, kai katarsis užkalkėjo viešumoje sąmonė. Tai buvo ta, kad šios emocinės energijos galėjo judėti iš vienos stadijos į kitą, iš esmės išeikvodamos smegenis, perkeldamos jas kur nors kitur. „Dabar žinome, kad kai kurie dalykai, kurie, mūsų manymu, buvo katarsiniai, pablogina situaciją“
Taigi, derindamas savo sumaišytas idėjas apie katarsį ir šešių dienų intensyvią praktiką, užtikrinau, kad mano žmona būtų priimta namo į tikrą pokalbių vakarėlį. Bet, patikino Kazdinas, buvo būdas atsikratyti puodų šnekų. Mes tiesiog turėjome praktikuoti teigiamą priešingą pusę.
Kazdino strategija apėmė santykinai ribotą laiko tarpą, kai aš iš esmės raginu berniukus nesikalbėti, sakydamas, kad tik tikrai dideli vaikai gali atlikti tokį žygdarbį. Per pokalbių laiką, kai kalbame ne apie puodus, retkarčiais išreikšdavau nuostabą, kad jiems taip gerai sekasi. Ir po tų laikų, kai praktikavome teigiamą priešingą pusę, gudrybė buvo laimingai atpažinti ir pagirti juos, kai jie gerai kalba, o ne šneka.
„Reikia pastebėti, kad jie kurį laiką nekalba ir neprogramuoja“, – sako Kazdinas. „Ir tada, kai tau užkliūva pokštas pokalbis, tu netarsi nė žodžio. Tai nieko neduoda."
Pirmieji bandymai pasirodė vaisingi. Pasirodo, mano berniukai mieliau sulauktų mano pagyrimų ir nuostabos dėl to, kad jie yra dideli vaikai, nei išmintingi dėl užpakalių. Man palengvėja, nes niekas nenori būti kvailys.
