Kai esi jaunas, miegoti atskiruose miegamuosiuose atrodo liūdna. Po poros santuokos metų pradedi galvoti, ar tai genialus žingsnis. Ir jūs nebūsite vienas su tokia išvada; kelios žiniasklaidos priemonės praneša, kad poros miega atskirose lovose karšta šiuolaikinių santuokų tendencija.
Netgi beprotiškai įsimylėjusios poros gali tapti rūsčiais priešais, kai vienas partneris nemiega kitam. Nuo varginančių garsų iki nepageidaujamos elektronikos – nesutarimai miegamajame išbando net stipriausių santuokų stiprumą. Pasinaudojome socialine žiniasklaida, kad pamatytume, kurios kovos buvo daugiausiai – ir kaip tikros poros sprendžia savo problemas.
One Likes It Hot
…o kitas tikrai ne. Tai veda prie nuolatinių mūšių dėl termostato viršenybės, pasyvių agresyvių komentarų apie kraujotaką ir vienas žmogus, neišvengiamai besiraitantis po užvalkalais, negalintis jaustis patogiai. Dalis to priklauso nuo fiziologijos: Metabolizmo greičio skirtumai kad vidutinio vyro kūnas būtų natūraliai šiltesnis nei vidutinės moters. Tai
Pataisymas: „Tiesiog laukiu, kol mano vyras eis miegoti, o tada išjungiu oro kondicionierių“, – sakė viena žmona iš Naujojo Džersio, kuri palaiminta geresne konstitucija nei dauguma. Kita pora mums pasakė, kad jie eina pakaitomis: jie turi NEST termostatą ir nustato, kad vieną naktį būtų šilčiau (jam) ir vėsiau kitą (jai). Galiausiai vyras iš Sinsinačio mums pasakė, kad investavo į BedJet, ventiliatoriaus sistema, kuri sukuria dvigubą temperatūrą lovoje, leidžiančią kiekvienam partneriui nustatyti tobulą temperatūrą savo lovos pusėje. „Tai išgelbėjo mano santuoką“, – sakė jis.
Triukšmo lygiai
Garsas yra subjektyvus. Vienam partneriui gali patikti švelnus balto triukšmo mašinos dūzgimas, užpildantis miegamąjį, o kitas negali užmigti be raminančios sirenų ir automobilių garso signalų simfonijos. O gal vienas žmogus mėgsta gryną tylą, o kitas mėgsta leistis į saldžius „This American Life“ garsus, nes Ira Glass balsas iš esmės yra Excedrin PM.
Pataisymas: Šis nėra lengvas. Visos mūsų apklaustos poros susilaužė galvas, išskyrus vieną mamą iš Portlando, OR. prisiekė SleepPhones. Iš esmės tai milžiniška laidinė galvos juosta su įtaisytomis tvarkyklėmis, leidžianti vienam asmeniui klausytis pageidaujamo garso takelio, nesvarbu, ar tai būtų baltas triukšmas, ar šnabždantys radijo laidai, netrukdydami kito. „Ir kadangi tai yra galvos apdangalas, man nereikia jaudintis, kad naktį iškris ausies pumpuras ar plyš mano ausies būgnelis, jei apsivertu“, – sakė ji. „Tai taip pat gerai veikia, kai mano vyras knarkia.
Paklodės / antklodės
Santuokoje dėl patalynės užvalkalų ir antklodžių vyksta toks pat karštas ginčas, kaip ir žemė, skirianti priešingas pajėgas Pirmojo pasaulinio karo apkasų kare. Ir nors poros visą naktį tampys patalynę pirmyn ir atgal, niekada nėra lengva suversti kaltę. Visi yra kalti dėl miego.
Pataisymas: Jei dalintis vienu paklodžių ir antklodžių rinkiniu nepavyksta, padvigubinkite. Pietų Karolinos trijų vaikų mama Sara sakė, kad ji ir jos vyras išsprendė lakštų šerkšno problemą išsiskyrę. „Man patinka apsirengti antklode“, - sakė ji. Tada ant lovos visada yra segtuvų segtukai, kurie pritvirtina paklodes ir antklodę prie šonų.
Gyvūnai lovoje
„Mano vyras turi tokią beprotišką mintį, kad augintiniai turėtų miegoti savo lovose“, – sakė Linda, dviejų vaikų mama iš Naujojo Džersio, paaiškindama vieną bendro nesutarimo dėl miegojimo pusę. Atverti lovą ne žmonėms ar suaugusiems yra azartas, nes kai kurie žmonės nenori, kad juos žadintų gyvūnai vidury nakties – arba mėgaujasi smalsiais naminių gyvūnėlių pėdų trinktelėjimais ant savo šlamšto.
Pataisymas: Vermonto mama Dawn sakė, kad dėl vieno ir dviejų miegamųjų mažylio ir kačiuko smūgio jos vyro gyvenimas be pabudimo tapo kova. „Kadangi 10 metų vaikas kartais vis dar lipa į lovą, o 80 kilogramų sveriantis šuo visada šalia... Joshas iš tikrųjų dažnai būna spardomas į svečių kambarį“, – sako ji. Tai vienas iš būdų tai padaryti. Jamesas, dviejų vaikų tėvas iš Los Andželo, sako, kad pradėjo bėgioti su šunimi vėliau naktį, prieš pat miegą. „Atrodo, kad tai jį pakankamai nuvargina, todėl greičiausiai jis miegos ant savo šuns guolio.
Eiti miegoti, kai girtas
Girtas griuvimas į lovą yra puikus būdas užbaigti naktį. Tačiau naktimis, kai vienas poros narys išeina gerti vienas, mažiau girtas pralaimi. Kol jie bando užmigti dorą, blaivų poilsį, girtuokliu dvokia garsus, gremėzdiškas žvėris, kuris jaučia teisę eiti su jais į lovą. Deja, išgerti kartu nėra realus sprendimas – kitą rytą vienas iš jūsų turi būti nepagirtas, kad galėtų stebėti vaikus.
Pataisymas: Visos poros, su kuriomis kalbėjomės, sutaria: tomis naktimis, kai esate trimis patalynės užvalkalais, tiesiog vilkite kelis paklodes ant sofos.
