Būdamas a tėvai gali būti vieniši -ypač vyrams, kurie paprastai turi mažiau draugai, vidutiniškai. Nauji tėčiai kurie galvoja apie savo sutuoktinius kaip apie savo „geriausius draugus“, gali pastebėti, kad naujos mamos prioritetai pasikeičia taip, kad palikite juos izoliuotus – jausmą dar labiau apsunkina laiko apribojimai, dėl kurių sumažėja socialinis gyvenimas galimybes. Atrodo, kad duomenys rodo, kad tėvai dažnai yra vienišesni nei motinos. Išspręsti problemą, deja, nėra taip paprasta, kaip ją nustatyti.
„Mamos dažnai turi kitų moterų paramos tinklą, su kuriuo gali būti atviros apie sunkumus, susijusius su nauja mama“, – aiškina psichoterapeutė Jennifer Avila.. „Tėvai vargu ar bendrautų su savo draugais vyrais.
Moterų pogimdyminė depresija, nerimas ir vienatvė yra plačiai aptariami ir gerai dokumentuojami. Tačiau šios po gimdymo problemos yra dažnos ir tarp vyrų – iš dalies dėl to mažėjantis testosteronas lygius. Tačiau tėvai retai tikrinami dėl nuotaikos sutrikimų po gimdymo, ir yra
„Viena iš atsirandančių dinamikų yra ta, kad tėtis gali pavydėti naujagimio ir dėmesio, kurį naujagimis sulaukia iš mamos“, – sako santuokos ir šeimos terapeutė Heidi McBain. Kai mamos gali pripažinti savo išsekimą ir stresą, tėčiai gali būti nelinkę išreikšti pavydo jausmo kūdikiui. Tačiau vien todėl, kad šis jausmas skamba smulkmeniškai ar menkai, nedaro vyrų užsisklendimo jausmo mažiau svetimo. Priešingai – tai gali sukelti daugiau pasipiktinimo ir sukelti užburtus ratus.
Vienas iš nerimo, kuris sukelia problemų vyrams, yra tai, kad jie neuždirba pakankamai, kad išlaikytų augančią šeimą. Tai gali sukelti tikrą psichinę įtampą. „Tėčiai tikrai gali jausti didesnį spaudimą šiuo laikotarpiu, ypač jei mama turi nemokamų motinystės atostogų arba jei mama visą darbo dieną bus namuose“, – sako McBain.
McBain ir Avila sutinka, kad tėvams būtų naudinga tokia pati parama, teikiama naujoms mamoms, pavyzdžiui, žaidimų grupės, užsiėmimai, pasakojimų laikas ir kita veikla, skirta vyrams. Kadangi vis daugiau į vyrus orientuotų išteklių tampa vis plačiau prieinami, vieniši tėčiai taip pat naudinga sutelkti dėmesį į rūpinimąsi savimi, kuris gali apimti planų kūrimą su senais draugais arba tiesiog apsilankymą sporto salė. Taip pat svarbu, kad motinos ir tėčiai šiuo metu skirtų laiką vieni kitiems sunkus laikotarpis po gimdymo, samdant auklę, padedant seneliams ar tiesiog išvedant kūdikį pasivaikščioti kartu. Tai padės poroms suprasti skirtingą, tačiau bendrą tėvystės patirtį.
„Kartais geriausias dalykas, kurį abu tėvai gali padaryti per gyvenimą su naujagimiu, yra tiesiog palaukti ir pabūti ten, suvokdami, kad jų partneris kurį laiką bus šiek tiek netvarkingas.
