Daktarės Susan Mecca sūnui buvo diagnozuotas vėžys tuo pat metu, kai jos vyrą paralyžiavo neurologinė būklė. Kaip reagavo karjeros psichiatras? Būdama sąžininga ir palinkusi į savo netekties jausmą, kuris pagilėjo po vyro mirties. Knygos „Krizės dovana: geriausio savęs ieškojimas blogiausiais laikais“ autorius dabar yra ekspertas, kaip susidoroti su gedulu ir laukiamu sielvartu realiuoju laiku. (Ir sveiko paauglio mama.)
Krizės dalykas yra tas, kad sunku nepasiklysti dalyko detalėse. Kaip sukti galvą, kai tiesiogine prasme viskas tampa emociniu trigeriu?
Jei esate tas, kuris gali peržiūrėti daugybę naujienų ir duomenų, įdėti juos į tinkamą vietą ir neleisti, kad tai paveiktų jūsų nuotaiką, jums nereikia to riboti. Kita vertus, jei perskaitę jaučiatės labiau įsitempę, labiau panikuoti, irzlesni, bet ko daugiau (manau, kad tai yra didžioji dauguma), tuomet turite tai apriboti.
Tikėtina, kad daugelis tėvų tai daro, tačiau išlaikyti šią strategiją – tikrai įsipareigoti laikui bėgant – yra tikrai sudėtinga. Kaip rekomenduojate laikytis kurso?
Lėktuvai neskraido tiesia linija. Jie visada keičia kursą. Taigi, kaip tėvai, jūs visada prisitaikysite. Bet jei nežinai savo kurso, nežinai, prie ko prisitaikai.
Pagalvokite, kaip galite suprasti, kad mes, kaip šeima, galime tai padaryti? Na, mes galime galvoti apie savo bendruomenę. Galime galvoti apie savo draugus. Galime galvoti apie savo senelius. Vienas iš pagrindinių dalykų, kurių išmokstate suaugus, yra tai, kad esate atsakingas už savo nuotaiką ir galite pasirinkti, kaip pasirodysite, nepaisant to, kaip pasirodys visi kiti.
